En una comunicación vives un momento especial con alguien que te va a
confiar un secreto, una historia, un problema, una alegría
Es un momento que sin lugar a duda no tendrá repetición.
Así que empieza por darle valor
a ese momento.
Estar presente incluye tomar conciencia de la importancia del
ahora y prestar una atención plena.
Nuestra capacidad de atención es muy
limitada.
Sinceramente, no podemos comunicarnos si haces dos cosas a la vez.
Hay muchos distractores que de forma no consciente nos atrapan: la televisión, el móvil, incluso los propios problemas.
Si alguien necesita hablar contigo y tienes tiempo para ello, desconéctate
de todo para poder conectar con el otro.
Deja el móvil o el computador y así no
verás qué mensajes entran en la pantalla, apaga el televisor, y dedícate solo a escuchar.
Sabes escuchar si evitas prejuicios, juicios o
culpas.
Nadie se siente escuchado si es
juzgado.
No creas que tienes la razón ya
que solo tienes “tu” razón.
Sé humilde.
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