Las
investigaciones sobre la seguridad y la eficacia de muchas hierbas populares
que dicen ayudar a aliviar la menopausia son limitadas y a veces
contradictorias.
Sin embargo, recientemente el Colegio Americano de
Obstetras (ACOG) emitió algunas directrices sobre las plantas medicinales más
populares para la menopausia en las cuales aceptan que estas hierbas pueden
ayudar a aliviar por un período de tiempo corto algunos síntomas de la
menopausia.
Entre
las plantas que estos expertos encontraron beneficiosas se encuentra el Cohosh
negro, Cimicífuga. Sin embargo, ellos no recomiendan usarla por más de 6 meses.
Cohosh
negro: El cohosh negro ha sido recomendado frecuentemente para problemas
femeninos.
También se ha dicho que el cohosh negro contiene
sustancias estrogénicas que ayudan a aliviar los síntomas de la menopausia.
Esta hierba es especialmente buena para aliviar los sofocos.
Otra
planta es la soja y las isoflavonas (estrógenos vegetales que se
encuentran en los granos, especialmente soja). Según el ACOG, el consumo alto
de isoflavonas (aproximadamente 50 gramos de proteína de soya por día) puede
ser útil a corto plazo (2 años o menos) en el alivio de los sofocos y los
sudores nocturnos.
la menopausia generalmente se presenta entre los 45 y 55
años de edad
Tomado a largo plazo, también puede tener efectos
beneficiosos sobre el colesterol y los huesos.
Aunque las isoflavonas son seguras en cantidades
moderadas, el consumo de cantidades muy altas de suplementos de isoflavonas y
de soja, puede interactuar con el estrógeno y puede ser perjudicial para
mujeres con antecedentes de cáncer de mama y, posiblemente, para otras mujeres
también.
Regaliz:
El ingrediente activo en la regaliz, glicirricina, podría bajar los niveles de
estrógeno en la mujer cuando están muy altos, y subirlos cuando están bajos. En
las tiendas naturistas venden dulces de regaliz, los cuales pueden ser útiles
para éste propósito.
Alfalfa:
Un té de alfalfa también podría ayudar a regular los niveles de estrógeno. Pero
no se recomienda para personas con historial de lupus.
Sauzgatillo:
Se cree que esta planta puede normalizar las hormonas sexuales femeninas y
puede ser muy útil especialmente durante la menopausia.
Dong
quai: Esta planta ha sido usada por siglos para aliviar los sofocos y la
sequedad vaginal de la menopausia en la medicina tradicional China. Sin
embargo, se ha dicho que esta planta es potencialmente tóxica. Contiene
compuestos que pueden diluir la sangre, causando sangrado excesivo y hacer la
piel más sensible al sol. Aún así sigue siendo uno de los remedios herbales
preferidos para aliviar los síntomas de la menopausia.
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