Sé consciente del daño que te causa a ti y a otros estar buscando
culpables de lo que pasa en el mundo
El malestar que genera esta situación atípica puede llevar a pagarlo
con la persona que más se quiere.
El sicólogo John Smith, experto en terapia
de pareja, aconseja
pararse a pensar y a preguntarte sereno: “De verdad es importante aquello que
me ha molestado de la otra persona o realmente la culpo sin motivo?
¿Acaso estoy cargando sobre ella el agotamiento o las sensaciones
negativas que me provocan los juicios sin amor?
Esto puede llevar a focalizar ese malestar sobre la conducta de la
pareja y perjudica mucho la relación.
Pregunta al otro:
¿cómo te sientes?
¿Qué deseas que cambie?
Entiende sus emociones y comparte las tuyas.
Recuerda que se suele juzgar en otro lo que uno tiene, que tu pareja es un espejo de tu
interior y tu modo de ser.
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