¿COMO PREPARAR UN DELICIOSO COPÓN DE FRUTAS CON HELADO BAJO EN CALORÍAS?

 

(Para 6 personas)

 

INGREDIENTES

• 1 manzana

• 1 pera

• 2 kiwis

• 1 taza de cerezas

• ½ litro de helado bajo en calorías

 

PROCEDIMIENTO

 Picar la fruta en cuadritos, servir en copas y acompañar con una bolita de helado.

 

Información nutricional por porción: Energía 84 kcal; proteínas 2 g; grasa total 0,2 g; colesterol 0 mg; carbohidratos 16,6 g; fibra 1,5 g; sodio 0,8 mg.

“Planifique algunas comidas con un plato principal de verduras, como una sopa”

¿Y EL POSTRE QUE?

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