La
columna vertebral presenta problemas en el 80 % de los adultos.
La ciencia médica trata casi todos los
problemas derivados de la columna
Utilizando el medicamento Diclofenaco, pero
muchos de estos problemas
cervicales se corrigen con el ejercicio y con
dieta.
Los
problemas de columna y los que de allí se derivan ya son epidemia.
La
columna, en el cuello, tiene 7 vertebras. Le llaman cervicales. Cuando esas vertebras se desalinean producen migraña, bursitis,
tendinitis, laringitis, hipo o hipertiroidismo, bronquitis, etc. Todos los
órganos externos e internos de la parte superior del tronco, incluyendo la
dentadura, quedan afectados. Allí
radica uno de los problemas.
Las neuralgias son, casi siempre, causadas por
desalineación de la columna, tanto si se dan en la cara, en las extremidades o
en la espalda. EL PROBLEMA GRAVE ES QUE MUCHAS ENFERMEDADES PRODUCEN SÍNTOMAS
QUE LA GENTE ENMASCARA TOMANDO ANALGÉSICOS.
Para uno saber cómo está de las cervicales el
método es muy simple. No se requieren exámenes de tomografía, ni radiografías,
ni de electro conducción. No se necesita ir al fisiatra ni al neurólogo.
El criterio que se debe manejar es el de la curvatura
y es como sigue;
Se acuesta la persona sobre el piso, no en
cama ni en camilla. Se mete la mano por el cuello, por el lado derecho. Como a
tocarse la oreja izquierda. Si
la mano le pasa, en gran medida, tiene problemas de curvatura.
Para
corregir problemas de curvatura en el cuello se procede así:
La
persona se acuesta en el suelo, sobre el piso boca arriba.
Mueve la cabeza como si quisiese tocar el pecho. Puede comenzar con unos 10
movimientos o más si resiste. Lo importante es mirar que tanto aguanta sin
cansarse. Al comienzo puede sentir molestia en los músculos del cuello o
incluso en la cara. Empieza con 10 por una semana. A la semana siguiente sube a
15. A la siguiente a 20, etc. Hasta que pueda hacer diario 200 o 300 veces. Como puedes ver toma tiempo.
Cuando se acueste boca arriba en el piso, (no
en la cama), y la mano no le quepa por el cuello, está curado(a). Así de
simple.
Hay
otro problema de curvatura y es el de la cintura. Allí
están las vertebras lumbares. Cuando hay problemas allí surge lo siguiente: Cansancio
para estar de pié, dolor de rodillas, pies fríos o muy calientes,
estreñimiento, problemas de esfínteres puede aparecer la ropa interior orinada
o untada de materia fecal sin que la persona se percate de ello. Esos y muchos otros son
problemas de columna.
Para
saber si hay problemas de curvatura en tu cintura te vuelves a colocar boca
arriba en el piso, no en la cama, y con la mano derecha la metemos por la
cintura a ver si pasa. Si pasa con facilidad toda o en
parte, hay líos con la curvatura.
La corrección es muy simple, aunque toma
tiempo y paciencia.
Compras un ladrillo farol, es decir, de los
que tienen huecos y son grandes. Póngale 10x30x15 y lo forras en tela o
periódico para que no talle o ensucie la ropa. También sirve un tronco de
madera. Boca arriba lo metes debajo de tus nalgas y estiras los pies. 5
minutos. Luego retiras el
ladrillo y permanece boca arriba. Va aumentando la permanencia sobre el
ladrillo hasta durar 20 o 30 minutos diarios. Lo puedes hacer en la mañana o en
la noche.
El día que te acuestes boca arriba y la mano
no te quepa por la cintura estas curado(a) y todas tus molestias habrán
desparecido.
Debes
revisar si tienes arco en el pié ya que no tenerlo desalinea la columna y
entonces hay que usar los zapatos con plantillas.
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