EL AGUA ES UNA POCIÓN MÁGICA

Quizá sea porque nuestro organismo, está compuesto por 70% de agua... ¿quién sabe? Pero de algo estamos seguros: el cuerpo responde tremendamente bien a este preciado líquido, lo mismo viéndolo, sientiéndolo, escuchando su sonido o bebiéndolo. No es extraño entonces que los spas consideren la fuente de la juventud, y ofrezcan duchas de agua de Vichy, tratamientos de hidroterapia y prístimas jarras con hielo, rodajas de naranjya y H2O.

Además de mantener la piel hidratada y eliminar toxinas del sistema, el agua es buena conductora del calor y el frío, dice Marc Zollicofer, educador global de spas para la firma Aveda.

Y los spas usan esta cualidad en un tratamiento llamado hidroterapia de contraste, que te expone a temperaturas alternas. Este ping-pong de frío y calor obliga al cuerpo a trabajar para tratar de regular su propia temperatura.

Al igual que 20 minutos en una esfera fortalecen el corazón, una ducha caliente seguida de otros 30 segundos seguidos de ducha fría, hace que los vasos sanguíneos se contraigan y dilaten, variando el pulso y relajando músculos.

Otro modo de saborear la sensualidad de agua: date un baño de pies, o escucha el sonido del mar, de una cascada o un arroyuelo, aún cuando sólo sea un CD como Sound of the Earth: Rock Water.