Cada
vez es más frecuente encontrar a personas que presentan algún tipo de miedo a
volar.
A continuación presentamos algunos consejos
útiles para vencer los temores a la hora de coger un avión.
Lo primero que debemos hacer es intentar
pensar en positivo y huir de todas aquellas ideas fundadas que puedan inducir a
crear y aumentar el miedo a volar como pensamientos sobre las turbulencias, las
vibraciones, la potencia del motor o el tren de aterrizaje.
El
hecho de que el pasajero con miedo a viajar en avión se siente al lado de la
ventanilla del aparato le transmitirá una mayor sensación de control sobre el
viaje y tranquilidad.
Además se sugiere entretenerse con un libro,
música o cualquier otro elemento de ocio que esté permitido portar en el
aparato favorecerán la relajación durante el vuelo.
Si el viajero comienza a sentir cierta
ansiedad, la recomendación más efectiva es respirar de manera profunda o
estomacal, en intervalos lentos y pausados.
NOTA: SI NO LO PUEDE
SUPERAR CONSULTE AL PSICOLOGO
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