¿QUE FUNCIONES CUMPLE LA DOPAMINA?

 

La dopamina es un neurotransmisor producido por el sistema nervioso central que cumple una serie de funciones importantes en el cerebro y el cuerpo.

 

Algunas de las funciones principales de la dopamina son: 

• Regulación del movimiento: La dopamina juega un papel clave en la regulación de los movimientos voluntarios y el equilibrio. La falta de dopamina en el sistema nervioso puede causar enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Parkinson, caracterizada por temblores y dificultad para moverse. 
• Regulación del sistema de recompensa: La dopamina está involucrada en el sistema de recompensa del cerebro, liberándose cuando experimentamos algo que percibimos como placentero, como comer, tener relaciones sexuales o ganar dinero. Este aumento de la dopamina nos hace sentir bien y nos incentiva a repetir la acción. 
• Regulación del estado de ánimo: La dopamina también está involucrada en la regulación del estado de ánimo. La falta de dopamina se ha relacionado con trastornos del estado de ánimo, como la depresión, mientras que los niveles elevados de dopamina se han asociado con un estado de ánimo elevado y la sensación de felicidad.
• Regulación de la atención y el aprendizaje: La dopamina también está involucrada en la regulación de la atención y el aprendizaje. Se cree que la dopamina ayuda a reforzar las conexiones nerviosas y a mejorar la memoria a largo plazo.

 

REFLEXION

La dopamina tiene función motivacional: nos recompensa cuando realizamos una actividad placentera.

También se libera mucho antes de realizar una acción.

 Así nos motiva a buscar situaciones o actividades agradables, evitando las negativas.

La cantidad de dopamina en la amígdala cerebral está relacionada con emociones como la ira, el placer o el miedo.

La dopamina es conocida mundialmente por ser:

·         Una de las moléculas de la felicidad.

·         También proporciona placer y relajación.

·         Interviene en la memoria y aprendizaje.

·         Regula la duración de los recuerdos.

·         Decide si algo se almacena un tiempo o se elimina.

Para aumentar tu dopamina de manera natural haz ejercicio, crea el hábito de meditar, haz yoga, duerme y come bien.

Ciertos suplementos, como la curcumina y el magnesio pueden aumentar los niveles de dopamina.

Cuando piensas, hablas y actúas con amor todo en tu vida fluye. 

También cuando alimentas cada día tu alma.

 

En resumen, la dopamina es un neurotransmisor crucial que desempeña un papel importante en la regulación de la movilidad, el estado de ánimo, la recompensa y el aprendizaje, y su disfunción puede estar relacionada con una variedad de trastornos neurológicos y psiquiátricos.