¿CÓMO SUPERAR EL MIEDO AL DESNUDO CON LA PERSONA AMADA?

Tener vergüenza de tu propio cuerpo desvestido o ligero de ropas es un sentimiento que está relacionado con la confianza que tienes en ti mismo. El temor a estar desnudo con la persona amada no te permite disfrutar plenamente de ciertas situaciones. Por ello, vence ese pudor. Ten en cuenta estos consejos.

Pasos

1 Empieza de a poco. No tienes por qué quitarte la ropa en un solo acto. Puedes probar con quitarte alguna prenda, y conservar aquella con la cual te sientas cómoda. Existe en el mercado lencería específica para esos momentos, de todos los tamaños y colores. Anímate y elige la que mejor vaya contigo.

2 Prueba con una luz tenue. Con frecuencia, quienes sienten vergüenza ante la desnudez prefieren las luces apagadas en la intimidad. Esto no ayuda a superar el pudor. Genera un lugar con luz tenue, donde puedas divisar las sombras de los cuerpos. Luego, con el tiempo, llegarás a contemplar la belleza que puede ser un cuerpo desnudo.

3 Elige al compañero adecuado. Guiada por el respeto mutuo, junto con una buena química y comunicación, lograrás construir un ambiente íntimo en el cual desnudarse no presentará ningún problema.

4 Crea un ambiente agradable. Si te sientes a gusto en el lugar donde te encuentras, aparecerán menos factores que fomenten tus miedos. Un ambiente acondicionado con luz tenue, agradable aroma y buena música, te brindará el relax que necesitas para dejar a un lado tus inhibiciones y disfrutar del momento.

5 Ten en cuenta la depilación. Según la cultura, la depilación puede ser un problema. No te preocupes, hoy en día existen diversos métodos que se adaptan a cada persona. Lo importante es que tengas en cuenta que la clave está en disfrutar de la visión y el intercambio entre los cuerpos.

6 Explora tu propio cuerpo. Empieza por conocerlo para aprender a cuidarlo y apreciarlo. Del valor que le otorgues dependerá el nivel de autoestima que adquieras. Con ello favorecerás, o dificultarás, la intimidad en pareja.

Reflexión de un sacerdote: 

• En Génesis 2:25, la Biblia nos dice: "Y estaban ambos desnudos, el hombre y su mujer, y no se avergonzaban". Dios nos muestra que la desnudez en el contexto del amor puro y la intimidad no debe causar vergüenza. Además, en 1 Juan 4:18, leemos: "En el amor no hay temor, sino que el perfecto amor echa fuera el temor". Superar el miedo al desnudo con la persona amada requiere confianza en el amor mutuo y en la belleza de la intimidad compartida. Que en el amor verdadero encontremos la fuerza para vencer cualquier temor.
• “El amor es paciente, es bondadoso. El amor no es envidioso ni jactancioso, no se engríe. No busca lo suyo, no se irrita, no guarda rencor; no se alegra de la injusticia, sino que se goza de la verdad. Todo lo sufre, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta.” (1 Corintios 13:4-7). El amor verdadero nos impulsa a superar las barreras, incluyendo el miedo al desnudo. Cuando amamos de verdad, aceptamos a la otra persona en su totalidad, con sus fortalezas y debilidades, con su belleza y sus imperfecciones.
• “En el amor no hay temor, sino que el perfecto amor echa fuera el temor.” (1 Juan 4:18). El miedo al desnudo puede tener diferentes causas: inseguridades, traumas del pasado, experiencias negativas, etc. Sin embargo, el amor verdadero tiene el poder de superar cualquier temor. Cuando nos sentimos amados y aceptados, podemos mostrarnos vulnerables y auténticos sin miedo al rechazo.
• “Porque de tal manera amó Dios al mundo, que ha dado a su Hijo unigénito, para que todo aquel que en él cree, no se pierda, mas tenga vida eterna.” (Juan 3:16). El amor de Dios es el modelo perfecto de amor. Cuando nos abrimos a este amor, podemos experimentar una profunda intimidad con la persona amada, una intimidad que va más allá del cuerpo físico y que se expresa en la entrega total y sin reservas.

En conclusión, superar el miedo al desnudo con la persona amada es un camino hacia la intimidad y la confianza. Requiere paciencia, comprensión y, sobre todo, un amor verdadero que eche fuera el temor.

Oremos para que Dios nos ayude a superar nuestras inseguridades y a experimentar la belleza del amor auténtico en nuestras relaciones.