El
sentido del humor y la risa tienen una serie de beneficubrimientos importantes
y beneficubrimientos en cuanto a la salud mental y física, incluyendo:
Reducción
del estrés: La risa libera endorfinas, los químicos cerebrales que producen una
sensación de bienestar y reducen el estrés.
Mejora
del estado de ánimo: La risa ayuda a mejorar el estado de ánimo y a reducir la
tristeza y la ansiedad.
Fortalecimiento
de las relaciones sociales: Compartir el sentido del humor y reír juntos puede
mejorar las relaciones sociales y aumentar el sentido de pertenencia y conexión
con los demás.
Alivio
del dolor: La risa puede ayudar a aliviar el dolor físico al liberar endorfinas
y reducir la sensación de dolor.
Mejora
de la memoria y la concentración: La risa ayuda a mejorar la memoria y la
concentración al estimular la circulación sanguínea y oxigenación en el cerebro.
Mejora
del sistema inmunológico: La risa puede fortalecer el sistema inmunológico al
aumentar la producción de células inmunitarias y anticuerpos.
Fomento
de una vida más activa y saludable: La risa es una forma efectiva de hacer
ejercicio y puede ayudar a mantener una vida más activa y saludable.
REFLEXION
El sentido del humor y la risa son la mejor forma de romper el hielo ante situaciones que podrían ser incómodas.
Ambos suavizan y mejoran las relaciones interpersonales y el poder de atracción, mejorando a su vez el amor propio.
Según un estudio tanto hombres como mujeres consideran el sentido del humor como un atributo deseable en una pareja.
Y eso fue por encima de la inteligencia, la educación, la profesión o el instinto sexual.
La risa y el humor son armas de
seducción.
Además,
la risa es contagiosa.
Cuando observas una cara sonriente, se activa un grupo de células nerviosas llamadas neuronas espejo que te impulsan a sonreír.
Un mecanismo similar se activa cuando vemos a alguien bostezar y nos “contagia” ese bostezo.
Las personas que aparecen riendo en las fotos tienen mucho más asegurado ese “match” en Tinder que aquellas que no lo hacen.
Aplica esto a tu vida: ¿Qué quieres hacer para abrirle espacio al buen humor en tus relaciones y en tu trabajo?
En resumen, el sentido del humor y la risa tienen una serie de descubrimientos importantes y descubrimientos en cuanto a la salud mental y física, y son una parte esencial de una vida saludable y equilibrada.
El sentido del humor y la risa son la mejor forma de romper el hielo ante situaciones que podrían ser incómodas.
Ambos suavizan y mejoran las relaciones interpersonales y el poder de atracción, mejorando a su vez el amor propio.
Según un estudio tanto hombres como mujeres consideran el sentido del humor como un atributo deseable en una pareja.
Y eso fue por encima de la inteligencia, la educación, la profesión o el instinto sexual.
Cuando observas una cara sonriente, se activa un grupo de células nerviosas llamadas neuronas espejo que te impulsan a sonreír.
Un mecanismo similar se activa cuando vemos a alguien bostezar y nos “contagia” ese bostezo.
Las personas que aparecen riendo en las fotos tienen mucho más asegurado ese “match” en Tinder que aquellas que no lo hacen.
Aplica esto a tu vida: ¿Qué quieres hacer para abrirle espacio al buen humor en tus relaciones y en tu trabajo?
En resumen, el sentido del humor y la risa tienen una serie de descubrimientos importantes y descubrimientos en cuanto a la salud mental y física, y son una parte esencial de una vida saludable y equilibrada.
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