A VECES ME PREOCUPO POR NO PREOCUPARME POR NADA

 

Hay momentos en los que me encuentro en una calma tan profunda que, irónicamente, me inquieta. Parece extraño, ¿verdad? Pero en un mundo donde todo parece girar a mil por hora, el hecho de no sentir la necesidad de angustiarme por algo me genera una especie de vacío. ¿Debería estar más preocupado por mi futuro? ¿Por lo que los demás piensan de mí? ¿Por las expectativas que la sociedad impone?

Tal vez, esa falta de preocupación no sea una señal de indiferencia, sino un reflejo de equilibrio. Aprender a soltar y dejar de lado los temores nos permite vivir el presente sin la carga constante de lo que podría o no salir mal. No preocuparme por nada me da la oportunidad de apreciar los pequeños detalles de la vida que, de otra manera, pasaría por alto.

Y si, al final del día, esa ausencia de preocupación significa que estoy en paz conmigo mismo, ¿no debería buscar esa tranquilidad en lugar de cuestionarla? Quizás el verdadero problema no sea dejar de preocuparse, sino temer hacerlo.

A veces, la mente humana funciona de maneras un poco contradictorias. Puede que sientas que deberías estar más preocupado por ciertas cosas, o que no estás siendo lo suficientemente responsable si no te preocupas.

Posibles razones y algunas ideas para reflexionar:

·  Miedo a perder el control: Puede que sientas que al no preocuparte, estás perdiendo el control sobre las situaciones. Sin embargo, a veces, la preocupación excesiva puede paralizarnos y evitar que tomemos acción.

·  Culpa: Quizás sientas que deberías estar más preocupado por los demás o por tus propias responsabilidades. La culpa puede ser un sentimiento muy poderoso y llevarnos a preocuparnos por cosas que están fuera de nuestro control.

·  Perfeccionismo: Si eres una persona perfeccionista, puede que sientas que no estás haciendo lo suficiente si no estás constantemente preocupado por mejorar.

·  Ansiedad generalizada: A veces, la preocupación excesiva es un síntoma de ansiedad. Si sientes que tu preocupación te está afectando en tu día a día, podría ser útil hablar con un profesional de la salud mental.

Algunas preguntas que te pueden ayudar a reflexionar:

·  ¿Qué te hace sentir que deberías estar más preocupado?

·  ¿Qué beneficios crees que obtendrías al preocuparte más?

·  ¿Qué consecuencias negativas te trae el preocuparte excesivamente?

·  ¿Qué podrías hacer para reducir tu nivel de preocupación?

Recuerda que:

·  Preocuparse no siempre es malo. A veces, la preocupación nos ayuda a anticipar problemas y a encontrar soluciones. Sin embargo, cuando la preocupación se vuelve excesiva, puede ser perjudicial para nuestra salud mental y física.

·  Está bien no estar siempre preocupado. Es normal tener momentos de calma y relajación.

·  Puedes aprender a manejar tu preocupación. Existen muchas técnicas de relajación y mindfulness que pueden ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad.

 

REFLEXIONES DE UN SACERDOTE

Es curioso, ¿verdad? A veces, me encuentro preocupado por no estar preocupado. En un mundo lleno de estrés y ansiedad, parece que deberíamos estar siempre en alerta. Pero, ¿y si la paz que sentimos es un regalo de Dios? La fe nos invita a soltar esas cargas y confiar en que Él cuida de nosotros. No se trata de ignorar los problemas, sino de enfrentarlos con serenidad. Así que, si te sientes en calma, ¡disfrútalo! Esa tranquilidad puede ser una señal de que estás en el camino correcto, dejando que la gracia divina guíe tu vida. ¡Confía en Él!