La
gente con sobrepeso u obesidad puede no tener problemas cardiovasculares o
riesgo de cáncer si está sana y en buena condición física: ser
"metabólicamente sano".
Es decir, no
tener hipertensión ni altos niveles de colesterol o glucosa en la sangre y
ejercitarse regularmente.
Encontraron que tener sobrepeso, por sí sólo, no presenta un riesgo grave para
la salud.
Su riesgo de desarrollar o morir por alguna enfermedad
cardiovascular o cáncer puede ser similar al de las personas con peso ideal.
El
ejercicio regular puede mantener a la gente sana, incluso cuando se
tienen unos kilos de peso adicional.
No es
siempre el peso corporal es lo más importante, sino dónde llevamos la grasa adicional
y cómo ésta afecta tu salud y condición física. Es particularmente
importante estar consciente de tu peso si el exceso de grasa está en la
cintura.
Las células grasas en este lugar son muy activas y producen sustancias tóxicas que causan daños que pueden llevar a enfermedad del corazón.
Mantener
una dieta sana y realizar mucha actividad física puede ayudar tanto a adelgazar
como a reducir tu riesgo de problemas cardiovasculares.
Si te
preocupa tu peso corporal y quieres hacer cambios en tu estilo de vida,
consulta a tu médico para que te asesore.
Las células grasas en este lugar son muy activas y producen sustancias tóxicas que causan daños que pueden llevar a enfermedad del corazón.
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