Es interesante pensar que la
mente es como un closet. Guardamos en ese
lugar nuestras memorias y recuerdos.
Cuántas de esas memorias ya no los necesitamos más porque son negativas
y nos dejan un mal sabor en el momento que la evocamos. Aferrarse a los recuerdos,
personas, y situaciones tóxicas solo nos crea sufrimiento.
Dejar ir y sigue adelante
aprendiendo que en tu corazón hay posibilidades para un
presente y un futuro brillante.
Aceptar la verdad y ser
agradecidos: Dejar ir los
recuerdos que no necesites y trata de ser agradecido con
Dios de las experiencias que te hicieron reír, te llorar, y le ayudaron a
aprender y crecer.
Es importante preguntarte
cuando recuerdas una experiencia negativa. ¿Que aprendí de esto? Luego
dejarlo ir pensando: Gracias a Dios por esta situación o relación pero ya no la
necesito más.
La aceptación de todo lo que
tienes, todo lo que alguna vez tuviste y las posibilidades que tenemos por
delante es la manera más simple de no crear stress ni resistencia negativa en
nosotros.
Centrarse en el hoy: Muchas veces
estamos preocupados por el futuro. Entonces en este momento nuestra mente
inventa situaciones de riesgo.
Inventa historias como
si están sucediendo de verdad. La mente toma como cierta
cualquier cosa que le digas, puedes crear como muchas personas como una
pesadilla despierta.
Entonces comienzas a pensar tendría que hacer aquello, si paso esto, o
si tal persona me dice esto, le contesto lo otro. Sin embargo, cuando estas
centrado en el instante que estás viviendo siempre te sientes a salvo.
Haz esta prueba: Piensa en
este instante ahora que todo está bien en mi vida, todos lo que tengo es
suficiente y es perfecto.
Verás que si no usas la mente y te conectas en tu cuerpo, todo lo que experimentarás será paz.
Imaginemos el futuro brillante: Puedes
decidir ahora que las experiencias negativas de tu pasado no afecten tu futuro
si las dejas ir. Y si tu mente comienza a crear historias negativas de un
futuro que aún no existe pone en tu visión y en tu pantalla mental de proyecciones bien grande la
palabra CANCELADO.
Simplemente olvidar esa
historia negativa que has creado o alguna experiencia del pasado. Mirar hacia
adelante y dejarla ir.
Enfoque hacia el interior: Es importante
hacer una diferencia en el mundo. Sí, para ayudar a la gente, pero hay que
empezar también en uno mismo. Si quieres crear un impacto en tu vida y en
la de los demás.
Debes detenerte y mirar dentro
de ti. En ese lugar tan bello que está en tu corazón. Ese lugar de paz que
posees dentro tuyo. Revisa el estilo de vida que estás viviendo, y lo que
te hace sentir vivo. Busca nutrirte de esas cosas y hacer los ajustes
positivos.
Avanza y siempre toma unos
minutos en ese lugar interno que te fortalece.
Una buena noticia: Relájate
no puedes controlar la vida de nadie, solo tus pensamientos, acciones y
sentimientos eso sí que puedes.
Vivir, dejar ir, saber lo que
puede y no perder energía preocupándose por las cosas que ya pasaron o que no
eres tú la persona que lo puede cambiar.
Se feliz. Tienes todo para
ello.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario
Por favor, escriba aquí sus comentarios