Test para saber qué tan bien asume y enfrenta la soledad.
1. ¿Siente que ha sido lo suficientemente importante para sus padres y la gente que lo rodea?
2. ¿Tuvo acompañamiento afectivo de su familia en los episodios de pérdidas?
3. ¿Cree haber procesado y superado las pérdidas de su infancia y de su adolescencia?
4. ¿Es capaz de asumir sus propias emociones y sus sentimientos de dolor, angustia, miedo y tristeza, o los evade y los reprime?
5. ¿Aprendió a construir relaciones afectivamente estables con sus padres y hermanos?
6. ¿Se ha preguntado alguna vez quién es usted sin su pareja?
7. ¿Es frecuente que se victimice y crea que los problemas que debe afrontar son culpa de los demás?
8. ¿Actúa para complacer a los demás?
9. ¿Siente que necesita desesperadamente de su pareja para sobrevivir?
10. ¿Cree que su pareja soluciona el problema de soledad que usted no pudo enfrentar?
11. ¿Necesita de alguien para llenar sus necesidades afectivas no resueltas?
12. ¿Se quiere usted a sí mismo? ¿Se valora y se respeta?
Si a las preguntas 4 y 5 respondió NO, y contestó afirmativamente a las preguntas 7, 8, 9, 10 y 11, usted no ha aprendido a asumir y enfrentar la soledad y es posible que, por eso, tenga problemas para entablar relaciones sanas y estables con sus familiares y amigos.
De la respuesta que de a las tres primeras preguntas depende, en buena medida, la forma en que usted le saca partido a la soledad.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario
Por favor, escriba aquí sus comentarios