Crear
espacios de paz es un gran regalo para tu espíritu, tus relaciones y tu salud
integral.
Te
amas mucho si te relajas varias veces en la semana, y así
alejas el estrés y atraes el bienestar.
Busca
un lugar calmado, cierra tus ojos, respira profundo y, sin forcejeos, controla
tu mente.
Usa
la estrategia de visualizarte en un lugar hermoso lleno de
vida, color y todo lo positivo.
Mientras
te ves allí repite sin cesar afirmaciones poderosas que
enfocan tu mente en un mundo de luz y amor.
Puedes
decirte: Me siento mejor, siento paz, siento descanso, Dios me ama, todo va a
estar bien.
La
relajación es una de las herramientas más eficaces para estar serenos y manejar las emociones.
Pero hay algo mejor:
En
ese estado te queda más fácil estar con Dios, sentirlo y amarlo.
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