VIRTUDES PARA ELEGIR LA CALMA
Adaptación
Confianza
Amor
Flexibilidad
Honestidad
Humildad
Paciencia
Paz
y Armonía
Perdón
Poder de afrontar
Poder de Cooperar
Poder de discernir
Poder de soltar y desprenderse
Respeto
Tolerancia
Unidad
LA SIESTA DEL NEGRO
Humor
Un hombre, trabajando duro, transpirado, con saco y corbata, ve a un Negro tirado en una hamaca a las 2:58 de la tarde, haciendo una regia siesta.
El hombre no aguanta y le dice:
-No sabes que la pereza es uno de los Siete Pecados Capitales?
Y el negro, sin moverse, le contesta:
¡¡¡ La envidia, también, $#%&/& !!!
EL PODER DE LA MOTIVACIÓN MEDIANTE ACTITUDES EN EL LIDERAZGO PERSONAL
Ser un líder efectivo es una
combinación de muchas cosas, incluyendo tener la habilidad para motivar a
otros, tomar decisiones importantes y resolver problemas. Sin embargo,
también es importante tener
ciertas actitudes para poder ser un líder efectivo. Algunas de estas
actitudes incluyen:
Ser proactivo: Un buen líder toma
la iniciativa y no espera a que los demás le den órdenes.
Tener confianza en sí mismo: Un líder debe tener
confianza en su propia habilidad para liderar y tomar decisiones.
Ser honesto y ético: Los líderes deben
ser honestos y éticos en todas sus acciones para ganar la confianza y el
respeto de los demás.
Tener una actitud de servicio: Los líderes deben
estar dispuestos a servir a sus seguidores y a trabajar en beneficio de ellos.
Ser humilde: Un buen líder
reconoce sus propias limitaciones y está dispuesto a aprender de los demás.
Tener una actitud positiva: Los líderes deben
mantener una actitud positiva y optimista, incluso cuando enfrentan desafíos.
Ser resiliente: Los líderes deben
ser capaces de superar los obstáculos y seguir adelante.
Tener empatía: Un buen líder debe
ser capaz de ponerse en el lugar de los demás y comprender sus necesidades y
perspectivas.
Ser flexible: Los líderes deben
ser capaces de adaptarse a los cambios y encontrar soluciones creativas a los
problemas.
Tener una actitud de
aprendizaje: Los líderes deben estar dispuestos a aprender continuamente y mejorar
sus habilidades.
En resumen, ser un
líder efectivo requiere tener una combinación de habilidades y actitudes
que le permitan motivar y guiar a otros hacia el éxito.
REFLEXION
La
motivación a través del miedo o del incentivo no funciona en el liderazgo
personal, porque ninguna provoca cambios en la personalidad del
individuo.
Para el desarrollo
personal el único sistema de motivación que tiene cualidades duraderas y
permanencia es aquel que transforma las
actitudes básicas de la persona.
La
motivación mediante actitudes es la fuerza más poderosa y duradera que
cualquiera puede usar para sí mismo y para los demás.
Cuando
un hombre cambia sus actitudes hacia su familia, sus amigos y su trabajo y,
sobre todo, hacia si mismo y la vida en general, altera la estructura básica de
su personalidad.
La motivación
mediante actitudes no es fácil. Tendrá que enfrentarse a actitudes
persistentes, formadas a lo largo de mucho tiempo.
Las
actitudes son convicciones, hechas hábitos, que marcan de modo permanente el
modo de proceder y actuar de una persona.
NO SE QUE NOMBRE DARLE A TODO LO QUE SIENTO POR VOS
Hola Cariño:
Te confieso
que no se que nombre darle
a todo lo que siento por vos. Mi estado actual puede estar rayando con síntomas de locura.
Todo segundo que transcurre en el tiempo, es una eternidad por verte de nuevo.
Eso cuando
dicen que, la felicidad
depende de uno mismo es falso, mi estado de ánimos es todo tuyo, asumo
el riesgo de perder la cabeza por vos. En este orden de ideas, mi felicidad está condicionada a
esa mujer que me hace sentir feliz, tu.
Si los
demás creen que soy
estúpido, mejor, esa es la idea que piensen lo que se les venga en gana,
todo me resbala, me tiene sin cuidado. Como puedes comprender, ya todos quedan
notificados, desde hoy de lo que piensen de mí.
No hay cosa mas deliciosa que
perder la cabeza, perder la razón por una gran mujer como vos, vale la
pena arriesgarlo todo sin esperar que el tiempo transcurra, como diría la
gente, aquí contigo todo se rompe.
Ya ves como me tienes.
PARA QUIENES YA SON ABUELOS
El amor perfecto, a veces no viene hasta el primer nieto
Nadie puede hacer por los niños lo que hacen los abuelos: Salpican una especie de polvo de estrellas sobre sus vidas
Las abuelas son madres con un montón de cobertura dulce
¡Qué baratos son los nietos! Les doy mis monedas y ellos me dan millones de dólares de placer
Si hubiera sabido cuán maravilloso es tener nietos, los hubiera tenido primero
Mis nietos creen que soy la cosa mas vieja del mundo. Y después de dos o tres horas con ellos, yo también lo creo
Convertirse en abuela es maravilloso. En un momento eres Madre, luego Sabia y de pronto Prehistórica.
Nunca tengas solo hijos, sino muchos nietos.
Los hombres no se sienten viejos por tener nietos sino por saber que están casados con abuelas
Cuando los abuelos entran en la casa, la disciplina vuela por la ventana
Una abuela es una maravillosa madre con un montón de práctica. Un abuelo es viejo por fuera y joven por dentro
Los nietos son la recompensa de Dios por llegar a viejo
La abuela siempre te hace sentir que te estuvo esperando todo el día, y ahora, el día está completo
No entiendes realmente algo, hasta que se lo puedes explicar a tu abuela
Una hora con tus nietos puede hacerte sentir joven otra vez. Más tiempo que ese te hará sentir que envejeciste rápidamente
Desearía tener la energía de mis nietos, aunque solo sea para defensa personal
Los nietos no permanecen jóvenes para siempre, lo cual es bueno porque los abuelos tienen un límite de fuerzas
LA SABIDURÍA
Es una habilidad que se desarrollada con la aplicación de la inteligencia en la experiencia, obteniendo conclusiones que nos dan un mayor entendimiento, que a su vez nos capacitan para reflexionar, sacando conclusiones que nos dan discernimiento de la verdad, lo bueno y lo malo.
La sabiduría y la moral se interrelacionan dando como resultado un individuo que actúa con buen juicio. Algunas veces se toma el concepto de sabiduría como una forma especialmente bien desarrollada de sentido común.
En la Sabiduría destaca el juicio sano basado en conocimiento y entendimiento; la aptitud de valerse con éxito del conocimiento y el entendimiento para resolver problemas, evitar o impedir peligros, alcanzar ciertas metas o aconsejar a otros a hacer lo mismo.
Es lo opuesto a la tontedad, la estupidez y la locura, y a menudo se contrasta con estas.
¿COMO CLAUSURAR BIEN UN AÑO Y SALUDAR CON AMOR Y JÚBILO EL AÑO NUEVO?
Lo
mejor para clausurar bien un año y saludar con amor y júbilo el próximo año es
agradecer, sanar, soltar y cerrar ciclos con la ayuda del perdón y la
aceptación. No necesitas cucos amarillos ni uvas.
En un espacio calmado escribe en una hoja tu plegaria de gratitud
por todo, incluso lo “malo” que vino para aprender algo valioso. No hay
problemas, hay aprendizajes necesarios. "Agradecer" es agrado de tu
ser. Un buen propósito para el año nuevo: “Daré gracias sin cesar”.
Al
escribir ves todo más claro y no olvidas nada. Ese escrito
puedes guardarlo para animarte en tiempos aciagos.
Haz
luego una lista de lo oscuro: odios, culpas iras, agravios o tristezas que
eliges soltar con aceptación serena y perdón sincero a los demás y a ti mism@. El odio contamina
y el perdón regala paz.
Ganas
al sanar las heridas del ayer y así no inicias un nuevo
año con las espinas y punzadas del pasado. ¡Date ese gran regalo!
Si
no cierras ciclos con amor y paz, es imposible que tu vida y tus relaciones
fluyan. El agua estancada se pudre.
Haz el ritual de quemar esa hoja mientras decretas con fe: “Dios mío, perdono y me perdono;
suelto todo lo que me ata para poder volar libre y feliz”.
Hoy o después deposita esa hoja acaso en forma
de barquito para que se vaya con el agua de un río mientras gritas animos@: “Me libero, suelto y sano.
Gracias, amado Dios”.
ESTRATEGIAS EFECTIVAS PARA CUMPLIR TUS OBJETIVOS EN AÑO NUEVO.
A falta de pocos días para que termine el año, me gusta
hacer una pequeña recapitulación sobre cada uno de los ámbitos de mi vida a lo
largo del año. Para ello
cojo papel y lápiz y elaboro una lista compuesta por los 9 elementos que
siguen:
FAMILIA
PAREJA
DEPORTE
TRABAJO
SALUD
AMIGOS
ALIMENTACIÓN
DINERO
OCIO
La lista de elementos puede variar de una persona a otra.
Además, el orden que
siguen los elementos no es relevante. Lo importante es asignar una
puntuación del 1 al 10 a cada uno de ellos, siendo el 1 nada satisfecho y el 10 completamente
satisfecho.
Se
trata de una puntuación muy abstracta basada en nuestro propio juicio,
por lo tanto no es necesario explicar con palabras a qué corresponde cada una
de las puntuaciones restantes (2,3,4 etc.). Básicamente tienes que tener en cuenta que el 1 es el
peor resultado (o más negativo) y el 10 es el mejor resultado (o más positivo).
Una vez que hayas completado la lista, debes detenerte en
aquellos ámbitos a los cuales les hayas otorgado la menor puntuación y tratar de analizar las causas
que te han impedido durante el año conseguir una puntuación más positiva.
De esta manera te
resultará más sencillo cumplir tus objetivos en lo sucesivo.
Pongamos como ejemplo que obtienes un 8 en el trabajo ya
que a lo largo del año has conseguido un pequeño ascenso y te han otorgado más
responsabilidades. Probablemente
el hecho de trabajar más traiga como consecuencia que no puedas disfrutar tanto
tiempo con la familia y los amigos, por lo tanto sus respectivas puntuaciones
también bajarán.
Debes
tratar de encontrar interrelaciones y explicaciones a cada una de las
puntuaciones y escribirlas en otro papel. Una vez que tengas esas explicaciones plasmadas en el
papel frente a ti, te resultará mucho más sencillo elaborar estrategias para
incrementar las puntuaciones en el año venidero. El paso final consiste
en volver a coger un papel y escribir dichas estrategias. Esta última hoja debe
convertirse en tu “hoja de ruta” para todo el año.
Necesitas
3 hojas para cumplir tus objetivos
Hoja
1: Elabora una lista con los 9 elementos y establece puntuaciones para
cada uno de ellos.
Hoja
2: Encuentra interrelaciones y explicaciones para las puntuaciones.
Hoja
3: Establece estrategias para incrementar las puntuaciones a lo largo
del nuevo año.
Por
muy simple que resulte esta técnica, resulta de gran utilidad ya que en la
mayoría de las ocasiones nuestras sensaciones hacia un determinado tema son
demasiado abstractas y confusas.
Sabemos que algo de nuestra vida necesita cambiar pero no
sabemos hasta qué punto. Sin embargo, cuando tratamos de plasmar esas
sensaciones en el papel y las cuantificamos numéricamente, automáticamente
pasan de la abstracción a convertirse en algo más concreto. Como consecuencia podemos
establecer estrategias más nítidas y concretas para cumplir tus objetivos del
año en aquellas áreas que así lo requieran.
¿ESTE FUE UN AÑO BUENO O UN AÑO MALO?
Un
famoso escritor estaba en su estudio, tomó lápiz y papel y comenzó a escribir:
El año pasado tuve una cirugía y me quitaron la vesícula biliar. Tuve que quedarme en cama por un largo tiempo.
El
mismo año llegué a la edad de 60, tuve que renunciar a mi trabajo favorito. Permanecí 30 años de
mi vida en esa editorial.
El mismo año experimenté el
dolor por la muerte de mi padre.
Y mi hijo tuvo un accidente de automóvil y estuvo hospitalizado con el yeso durante varios días. La destrucción del coche fue otra pérdida.
Al final escribió:
_*Fue un año tan malo!*_
Cuando la esposa del escritor entró en la
habitación, lo encontró triste en sus pensamientos y pudo leer lo que estaba
escrito en el papel.
Salió
de la habitación en silencio y volvió con otro papel. Lo colocó al lado del de
su marido.
Cuando el escritor vió el papel, se encontró
con esto escrito en él:
El año pasado finalmente me
deshice de mi vesícula biliar, después de pasar años con el dolor.
Cumplí
60 años con buena salud y me retiré de mi trabajo. Ahora puedo utilizar mi
tiempo para escribir con mayor paz y tranquilidad.
El mismo año, mi padre, a la
edad de 95 años, sin depender de nadie y sin ninguna condición crítica, conoció
a su Creador.
El mismo año, Dios bendijo a mi
hijo con una nueva oportunidad de vida. Mi coche fue destruido, pero mi hijo se
mantuvo con vida sin ninguna discapacidad.
Al
final, ella escribió:
_*"Ese año fue una inmensa bendición de Dios!"*_
Eran los mismos hechos, pero con diferentes puntos de vista.
Si reflexionamos de que podría haber ocurrido
algo más, estaremos
verdaderamente agradecidos con el Señor.
MORALEJA:
No es la felicidad la que nos hace agradecidos, sino el agradecimiento el que nos hace felices.
Siempre
hay algo que agradecer.
No se como fué tu año, no se como va tu día.
Lo que si sé es que hay un Dios que nos guarda, nos cuida y hace provisión todos los días. Seamos agradecidos y vivamos felices.
La
felicidad no depende de lo que tenemos, sino con quién podemos contar en
nuestras vidas.
Te aseguro que son más las bendiciones que los
fracasos, el simple hecho
de hoy estar de pie ya es una bendición.
Ánimo,
*¡Con Dios todo es posible!*
*TENGAN TODOS UN BENDECIDO AÑO*
El año pasado tuve una cirugía y me quitaron la vesícula biliar. Tuve que quedarme en cama por un largo tiempo.
Y mi hijo tuvo un accidente de automóvil y estuvo hospitalizado con el yeso durante varios días. La destrucción del coche fue otra pérdida.
_*Fue un año tan malo!*_
_*"Ese año fue una inmensa bendición de Dios!"*_
No es la felicidad la que nos hace agradecidos, sino el agradecimiento el que nos hace felices.
Lo que si sé es que hay un Dios que nos guarda, nos cuida y hace provisión todos los días. Seamos agradecidos y vivamos felices.
*¡Con Dios todo es posible!*
AÑO NUEVO VIDA NUEVA O AÑO NUEVO VIDA VIEJA
Siempre que inicia un nuevo año se
suele escuchar una tonada que dice “año nuevo, vida nueva”.
Suena bien, pero no es real a no ser que de verdad decidas cambiar, renovarte
y tomar un rumbo mejor.
Si no lo haces no hay una vida nueva y todo sigue igual o incluso
peor que antes en tus relaciones y tu existir.
Por eso
dijo Einstein: Si quieres
nuevos resultados, ¿por qué sigues haciendo lo mismo de siempre?
Te
quieres si abandonas tu zona de confort y decides explorar, crear, cambiar, in novar y
pasar a una zona de aventura.
La rutina solo trae tedio, monotonía, y va dejando grietas en la
relación de pareja, en la vida y en el trabajo.
Elige
que este nuevo año esté
lleno de nuevas actitudes, nuevas experiencias y nuevos y valiosos aprendizajes.
Escribe
tus sueños, compártelos
con los que amas, persíguelos y entonces no habrá que cantar “año nuevo, vida vieja”.
¿CÓMO PREPARAR UNA DELICIOSA CARNE A LA CACEROLA CON SALSA DE VERDURAS PARA 8 PERSONAS?
INGREDIENTES
• 1 kilo de
carne sin grasa (pollo ganso,
tapapecho, plateada, etc.) • 1 cebolla picada en cuadritos
• 2
zanahorias picadas en cuadritos
• 1 diente de
ajo
• caldo de
verduras
• sal,
pimienta, laurel
• 1
cucharadita de maicena
PROCEDIMIENTO
Freír la cebolla, ajo y zanahoria en olla a presión,
hasta que estén doradas. Luego sellar la carne por todos lados a fuego fuerte y
colocar las verduras sobre la carne para que no se quemen. Aliñar con sal,
pimienta y laurel. Agregar caldo de ave hasta la mitad del trozo de carne.
Tapar la olla a presión, bajar el fuego y cocinar por 1 hora. Sacar el trozo de
carne y moler las verduras en la licuadora. Si queda muy líquido espesar con
maicena hasta que quede de consistencia de salsa. Rebanar los trozos de carne y
servir con la salsa de verduras. Para el caldo de verduras, en una olla poner
las verduras, como hojas de apio, zanahoria, cebolla, pimentón. Cubrir con agua,
aliñar con sal, pimienta y tapar la olla. Hervir hasta que las verduras estén
cocidas y colar.
¿Y EL POSTRE QUE?
PULSANDO AQUÍ PODRÁS ADQUIRIR EL ESPECTACULAR LIBRO DE RECETAS DE FRUTOS DEL BOSQUE:
SEGURO TE ENCANTARÁ
LA TRADICIÓN DEL MUÑECO DE AÑO NUEVO
Es
curiosa la tradición de Incinerar un muñeco en la medianoche del 31 de
Diciembre y ojalá te mueva
a volver cenizas tus fallas.
Es un símbolo de purificación, de
borrar el ayer y de cerrar ciclos
y deseas lo mejor para el nuevo año.
La
decisión de dejar lo viejo y saludar lo nuevo es clave para poder liberarse de malas ataduras.
Si de
verdad te lo propones puedes terminar
con una relación sufriente o dejar un trabajo que ya no amas.
Quemar
un muñeco es solo un
llamado a soltar apegos, renovarte y cambiar las sombras por luz. Elige
una nueva vida.
¿Lo
quieres hacer?
¿Vas a
seguir sufriendo?
Refuerza tu fe en Dios y en ti y da un
salto. No te aferres a un pasado amargo, libérate.
Decir
"feliz año" es fácil, pero el reto es vivirlo.
¿Es
feliz año aquel que inicias alcoholizado o reñido con los que dices amar?
RELAJACION MENTAL
Son numerosas las situaciones en que nuestra mente
se ve tan atareada que cuando nos correspondería descansar somos incapaces de
hacerlo porque no paramos de pensar.
Esto es un verdadero problema, especialmente cuando nuestra actividad mental ni siquiera nos deja dormir bien.
Por ello aquí te ofrecemos un sencillo ejercicio
infalible para relajar tu mente y descansar plenamente:
Lo primero es buscarse un lugar tranquilo y cómodo
donde podamos acostarnos.
El ejercicio se
realizará con la habitación a oscuras y los ojos cerrados.
Una música
agradable y un poco de incienso pueden ser utilizados para favorecer tu
relajación.
Respira
profundamente tres veces.
Elimina toda la
tensión de tu cuerpo y ve relajándolo desde los pies a la cabeza.
Tómate el tiempo
que necesites.
Ahora visualiza tu cerebro, e imagina que tiene dos
puertas.
Visualiza que las dos puertas están abiertas y cómo
los pensamientos que entran por la puerta de la izquierda se van por la puerta
de la derecha.
Es ahora el
momento de cerrar la puerta de la izquierda impidiendo que ningún pensamiento
pueda entrar en nuestro cerebro.
Centra tu atención en los que todavía están en tu mente y vete despidiéndolos y observando cómo van saliendo de ti por la puerta de la derecha.
Cuando haya salido el último pensamiento, cierra la
puerta de la derecha. Así, ahora tu cerebro es una habitación vacía que está a
oscuras.
No hay pensamientos, no hay nada. Mantén el estado
de vacío mental todo lo que te sea posible, y si lo haces para poder dormir
bien, déjate dormir con esa sensación.
LISTA DEL NUNCA MAS
Nunca Más confesaré "no puedo", porque
"todo lo puedo en Cristo que me fortalece" (Filipenses 4 :13).
Nunca
Más confesaré pobreza, porque "mi Dios suplirá todo lo que me falta
conforme a sus riquezas en gloria en Cristo Jesús" (Filipenses 4 :19).
Nunca Más confesaré temor, porque "Dios no me ha
dado el espíritu de cobardía, sino de poder, de amor, y de dominio propio (2
Timoteo 1 :7).
Nunca Más confesaré duda y falta de fe, porque "Dios
ha dado a todas sus criaturas la medida de la fe" (Romanos 12:3).
Nunca Más confesaré debilidad, porque "Jehová es la
fortaleza de mi vida" (Salmo 27: 1), y "el pueblo que conoce a su
Dios se esforzará' y actuará" (Daniel 11 :32).
Nunca Más confesaré que Satanás gobierna mi vida,
"porque mayor es el que está en vosotros, que el que está en el
mundo" (1 Juan 4:4).
Nunca Más confésaré derrota, "Dios siempre me lleva
en triunfo en Cristo Jesús" (2 Corintios 2:14).
Nunca
Más confesaré falta de entendimiento, porque "Dios ha hecho también que
Cristo sea nuestra sabiduría" (1 Corintios 1:30).
Nunca Más confesaré enfermedad, porque "por su llaga
fui curado" (Isaías 53 :5), y Jesús "mismo tomó mis enfermedades y
llevó mis dolencias" (Mateo 8 :17).
Nunca
Más confesaré pesares y frustraciones, porque estoy "echando toda mi
ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de mí" (l Pedro 5:7). Con
Cristo estoy "libre de preocupaciones".
Nunca
Más confesaré esclavitud, "porque el Señor es el Espíritu; y donde está el
Espíritu del Señor, allí hay libertad" (2 Corintios 3: 17).
¡Mi cuerpo es el templo del Espíritu Santo!
Nunca
Más confesaré condenación, porque "no existe la condenación para aquellos
que están en Cristo" (Romanos 8:1). Yo estoy en Cristo; por lo tanto,
estoy libre de condenación.
Las
palabras no se las lleva el viento, son un bumerang, que se lanza y vuelve a su
sitio. Lo que dices, eso recibes.
NOTA: NUNCA MAS VOLVERE A DECIR NUNCA MAS
EL JUEGO DEL CUBO ROJO
¡¡¡A JUGAR!!!
Es super entretenido jugar al cubo rojo, se
dice que es para combatir el alzheimer, la persona que logre mantenerse mas de
15 segundos está ¡¡increíble!!, los
jóvenes pueden hacer mas, aunque no siempre.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)