ACÉRCATE A TUS PENSAMIENTOS Y SENSACIONES CON UNA ACTITUD DE AMABILIDAD

 

Hoy podemos llegar al “cielo” explorando y superando limites, inercias y patrones repetitivos.
 
Lo nuevo está disponible, pero requiere una actitud diferente.
 
Mira tus pensamientos y sensaciones como eventos neutrales e impersonales, porque, al igual que los sonidos que escuchamos, los pensamientos y sensaciones físicas surgen y desaparecen espontáneamente, como las olas en ese océano que eres Tú.
 
No se pueden controlar, eliminar ni evitar.
 
Igual que haces con los sonidos, cultiva esa misma actitud amable hacia tus pensamientos y sensaciones.
 
Acércate a tus pensamientos y sensaciones con una actitud de amabilidad y curiosidad.
Míralos como invitados a los que das la bienvenida a tu presencia.
 
Eres un espacio en el cual surgen los pensamientos, no eres su pensador.
 
Tus pensamientos no son tú, y no son realidad; son solo sugerencias, posibilidades, rumores, propaganda, juicios, voces, imágenes, que saltan hacia adelante y hacia atrás, que vienen y van: nubes en el inmenso cielo que eres tú.
 
No intentes aplacarlos, silenciarlos o detenerlos, soltarlos, eliminarlos o controlarlos.
 
Recuerda, si te das cuenta de tus pensamientos, si eres consciente de ellos, es que no te han atrapado.
 
No te definen.
 
Eres el contenedor silencioso, no el contenido.