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COMER LENTO Y COMER CUATRO VECES AL DIA AYUDA A MANTENERSE DELGADO
CONSIGUES LA FELICIDAD SI ACTUAS CON AMOR AUTÉNTICO Y CON TRANSPARENCIA
QUÉ SON Y PARA QUÉ SIRVEN LOS PROBIÓTICOS
EL INFIERNO ES UN ESTADO DEL ALMA
Es fácil caer en la tentación y cede ante el mal.
La verdad es que se necesitan principios sólidos y reciedumbre ética para decir no cuando el fruto del mal te seduce. Algún día, podemos caer en la tentación y aceptar que el fin justifica los medios. Después, cuando se recogen los amargos frutos, uno construye su propio infierno y ya es muy tarde para decir: "No quiero".
El infierno no es un lugar, sino un estado del alma.
Juzgar a los demás es muy fácil pero en lugar de erigirnos en jueces implacables, nos conviene preguntarnos qué debemos hacer para no crear más infiernos con la inconciencia. Esa que nos impide decir "No quiero" y nos impele a negociar los principios y venderle el alma al diablo. ¿Qué te ayuda a decir 'No' cuando es necesario?: Amarte mucho y apoyarse en dos pilares: El amor como eje y la transparencia como misión. El reto es crear el cielo siendo conscientes, pensando en las consecuencias y dando más importancia al ser que al tener y el ostentar.
Es bueno hacer un alto en el camino para mirarte y, acaso, verte tan lejos de ti mismo. De pronto, puedes descubrir que corres sin parar, oyes sin escuchar, tocas sin sentir y te relacionas sin amar. El ritmo de vida o de muerte es frenético y tu espíritu te pide salir del remolino y estar sereno. Cuando menos lo piensas haces mil cosas, pero ¿en qué recodo del camino se perdieron el amor, los principios y la calma?
Es importante que tomes decisiones para reorganizar tu vida y buscar el equilibrio. No es otra cosa que tomar conciencia, y cada ser elige hacerlo a las buenas o a las malas. Todo aquello que te aleje de amarte y amar está de sobra. Tú decides si aprendes con dolor para ti y para otros o con amor.
"Los que creen que el dinero puede hacer cualquier cosa, acaban por hacer cualquier cosa por dinero". Es lo que hacen los inconscientes y crean un infierno de pesadilla para sí y para los demás.
LA VIDA EN PAREJA DE HOY NO ES COMO LA DE HACE AÑOS
TU VESTIDO Y LO QUE POSEES SON PURA GANANCIA.
Libérate de la ansiedad y piensa que lo que debe ser .
Ama hasta convertirte en lo amado ; más aún, conviértete en el mismísimo Amor.
El bien es la mayoría, pero no se nota porque es silencioso.
¿CÓMO PREPARAR UNA DELICIOSA AREPA DE CHOCLO COLOMBIANA?
• 500 gramos de granos de mazorca tierna
• 3/4 taza de leche
• 4 cucharadas de panela rallada
• 3 cucharadas de mantequilla fundida
• 1 huevo
• ½ cucharadita de sal
• 200 gramos de queso fresco o campesino
los granos de mazorca, la leche (agrega un poco para verificar la consistencia), el huevo, la panela rallada, la sal y la mantequilla fundida hasta obtener una masa líquida, pero consistente. Deja reposar.
¿Y EL POSTRE QUE?
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Un día, una vida, las mujeres libertarias, transformadoras, constructoras como madres, hijas, compañeras y guerreras en toda la extensión de la palabra.....
MOMENTOS POSITIVOS 34
Controle su peso y se sentirá mejor:
¿CUÁLES SON LOS HÁBITOS PARA FORTALECER LAS HORMONAS DE LA FELICIDAD?
Según explica la investigadora estadounidense Loretta G. Breuning en su libro Habits of a happy brain, cuando tu cerebro emite uno de los químicos que conforman el 'cuarteto de la felicidad', te sientes bien . Ahora, la clave es saber que tú puedes fortalecer estas hormonas con sencillos hábitos diarios.
Las endorfinas destacan por su efecto analgésico . Son las sustancias encargadas de provocar la acción anestésica en el cerebro, y por este motivo juegan un papel esencial en nuestro sentimiento de felicidad.
Hora de salir a la terraza y aprovechar que en la primavera aumenta las temperaturas. La serotonina se conoce directamente como la ”sustancia de la felicidad”, así que ya te puedes imaginar lo importante que es para nosotros. De hecho, muchas medicinas antidepresivas se basan en ayudar a los receptores de la serotonina del cerebro .
¿Te suena esta hormona? Tiene que ver con el amor, pero también es responsable de las adicciones . La dopamina provoca placer y hace que te sientas bien , y la mejor manera de tener altos niveles de esta sustancia en tu cuerpo es, según parece, comiendo fruta madura .
Esta hormona nos ayuda a sentir una mayor seguridad y socializar mejor . Además, produce tranquilidad y reduce la ansiedad y el estrés . Gacias a esta sustancia, sentimos confianza a la hora de socializar y conocer a nuevas personas . Este mismo proceso genera más oxitocina en nuestro cuerpo y una sensación de 'éxito' y felicidad.
¿CÓMO PREPARAR UNA DELICIOSA CROQUETA DE QUINUA RELLENA EN LANGOSTINOS HUACATAY?
INGREDIENTES:
250 gramos de quinua
1/2 unidad de morrón rojo
1 cebollín
70 gramos de mantequilla
500 cc de aceite para freír
RELLENO:
100 gramos de langostinos sal especias de pescados y mariscos (super sal lobos)
2 limones de pica
huacatay seco molido a gusto
pimienta blanca
PARA APANAR:
30 gramos de harina
50 gramos pan rallado
50 gramos de semilla sésamo
5 huevos
golpe de salsa inglesa
pimienta blanca al gusto
sal de mesa (súper sal lobos)
PREPARACIÓN:
1. Lavar bien la quinua en siete agua, sacar las impurezas y descantarla por las posibles piedrecillas que contenga, estilar y secar con toalla absorbente.
2. Sofreír en una sartén el cebollín, morrón, en la mantequilla, agregar la quinua, revolver. Agregar agua caliente unos 450 cc ó fondo de verduras de preferencia y cocinar a fuego bajo por unos 15 minutos.
3. Retirar de la olla y traspasar a una fuente para detener su cocción, enfriar y reservar.
4. Marinar los langostinos con zumo de limón, sal y pimienta al gusto junto con el huacatay, reposar. 5. Hacer las croquetas de quinua y en su interior rellenar con el langostino marinado y darle la forma de una pera una vez terminada.
6. Disponer estas croquetas sobre la harina, retirar y pasar por huevo batido condimentando con sal, pimienta y salsa inglesa, finalmente traspasar a la mezcla de pan rallado con semilla sésamo, retirar y repetir la operación con cada una de ella.
7. Calentar el aceite a temperatura y comenzar a freír cada una.
8. Disponerla en papel absorbente para quitar el exceso de materia grasa.
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¿CUALES SON LAS PREGUNTAS SOBRE LAS FINANZAS QUE DEBEN HACERSE ANTES DE CASARSE? .
FRASES DE AMOR TOMADAS DE LIBROS 6
· Enamorarse es crear una religión cuyo Dios es falible . –Jorge Luis Borges
· El amor es una nube que flota sostenida por un suspiro . - William Shakespeare
· Soy lo que ha hecho de mi. Toma mis elogios, toma mi culpa, toma todo el éxito, toma el fracaso, en resumen, tómame. -Charles Dickens
· La amistad es sin duda el mejor bálsamo para los dolores de la decepción amorosa. - Jane Austen
· Me estás enseñando a amar . yo no sabia. Amar es no pedir, es dar . Mi alma, vacía. – Gerardo Diego
· Uno siempre recuerda esos besos donde se olvidó de todo . – Alemán Renko
· El corazón muere lentamente, arrojando cada esperanza como hojas, hasta que un día no hay ninguna. Sin esperanzas. Nada queda . –Chiyo Sakamoto
· Sé que ni todos los besos mágicos del mundo habrían ayudado hoy , pero no sé de qué sería capaz por haber podido dárselo. – Gayle Forman
· Es increíble cómo se puede ser tan feliz durante tantos años, en medio de tantas peloteras , de tantas vaninas, carajo, sin saber en realidad si eso es amor o no. - Gabriel García Márquez
· Una historia no tiene comienzo ni fin: arbitrariamente uno elige el momento de la experiencia desde el cual mira hacia atrás o hacia delante . –Graham Greene.
· ¿Por qué crees que eso es lo más profundo para una persona? Es ambos a la vez. Cuando estamos enamorados, estamos completamente en peligro y completamente salvados . – Ava Dellaira
· Sólo él sabía entonces que su aturdido corazón estaba condenado para siempre a la incertidumbre . - Gabriel García Márquez