¿COMO CREAR EL HABITO DE VISUALIZAR SIEMPRE BUENOS RESULTADOS?

 

Para crear el hábito de visualizar siempre buenos resultados, puedes seguir los siguientes pasos:

Define tus metas: Antes de comenzar a visualizar, es importante tener claro qué es lo que deseas lograr. Establece metas específicas, medibles y alcanzables.
 
Hazlo de manera regular: Hazlo un hábito diario, escoge un momento específico del día para visualizar tus metas.
 
Hazlo con detalle: La visualización es más efectiva cuando se hace con detalle, utiliza todos tus sentidos para sentir como si ya hubieras logrado tu meta.
 
Añade emoción: Añade emoción a tus visualizaciones, siente la emoción de haber logrado tu meta.
 
Cree un plan de acción: Una vez que hayas visualizado tu meta, es importante crear un plan de acción para lograrla.

Recuerda que la visualización es una herramienta poderosa, pero debe ser utilizada en conjunto con un esfuerzo constante y un plan de acción para lograr tus metas.

REFLEXION

Un poderoso ejercicio para cultivar una actitud emocional y mental positiva es visualizar buenos resultados.
Al principio o al final de cada día, piensa en las situaciones inciertas que hay actualmente en tu vida, las grandes o pequeñas.
¿Recibiré una buena evaluación de desempeño?
 
Mi hijo está rebelde e inquieto, ¿qué debo mejorar?
¿Voy a lograr conquistar mis sueños?
 
¿Por qué me altero tan fácil?
 
¿Me van a aceptar después de mi entrevista de trabajo?
Ahora toma cada una de esas situaciones y visualiza el resultado más optimista que puedes tener.
Atención: Visualiza no solo el resultado bueno, sino “el mejor” resultado posible que puedas imaginar.
Esta práctica la usan los triunfadores y permite entrenarse en el desarrollo de esperar resultados positivos.
Dedica a la visualización positiva buen tiempo.
 
 Mejor si es en estado de relax y de meditación.