Buenos para curar todo, desde cólicos premenstruales hasta úlceras y nervios alterados . Si quieres levantar tus niveles energéticos no hay nada mejor que comerte un plátano.
Combinados con su fibra, los tres azúcares naturales que contiene (sucrosa, fructosa y glucosa) son una inyección instantánea y sostenida de energía.
Depresión:
los plátanos contienen triptofán, un tipo de proteína que nuestro organismo convierte en serotonina, la cual se sabe que nos relaja, mejora nuestro carácter y en general, nos hace sentirnos más felices.
Anemia:
Su alto contenido de hierro hace que los plátanos estimulen la producción de hemoglobina en la sangre, contribuyendo sensiblemente a sanar los casos de anemia.
Presión
arterial: Esta fruta tropical es única por su altísimo contenido de
potasio contrastando con su bajo contenido de sal, siendo perfecta paracombatir
la presión arterial. Esta fruta tiene la capacidad de reducir el riesgo de
infartos y alta presión.
Infartos:
¡comer plátanos como parte de tu dieta normal puede reducir tu riesgo de muerte
por infarto hasta en un 40%
Los investigadores han comprobado que el alto contenido
de potasio de esta fruta puede ayudar a los alumnos en sus estudios, haciendo
que estén más alertas.
Estreñimiento:
Por su alto contenido de fibra, incluir plátanos en la dieta diaria ayuda a
restaurar la acción normal de los intestinos, ayudando a superar el problema
sin necesidad de acudir a laxativos.
Acidez
estomacal: Los plátanos tienen un efecto naturalmente antiácido en el
organismo.
Vómitos
en la mañana: Cómete un plátano entre comidas para mantener alto tu
nivel de azúcar en la sangre y evitar las náuseas por la mañana.
Picaduras
de insectos: frotar la zona afectada con la parte interior de una
cáscara de plátano, reduce la hinchazón y la irritación.
Úlceras:
Por Su textura suave y lubricante, el plátano se usa en la dieta como alimento
indicado para los desórdenes intestinales. Es la única fruta cruda que se puede
comer sin problemas en casos de úlcera crónicos.
También neutraliza el exceso de acidez y reduce la
irritación al cubrir con una capa las paredes del estómago.
Control
de la temperatura del cuerpo: Muchas otras culturas ven los plátanos
como una fruta refrescante que puede bajar la temperatura física y emocional de
las madres embarazadas. En Tailandia, por ejemplo, las mujeres embarazadas
comen plátanos para asegurar que su bebé tenga buena temperatura (templada) al
nacer.
Tabaquismo:
Los plátanos también pueden ayudar a la gente que quiere dejar de fumar. Su alto contenido de vitaminas B6 y B12, potasio y magnesio ayuda a que el organismo se recupere de los efectos de quitarle la nicotina.
Verrugas:
La gente que sólo usa medicina alternativa jura que si quieres eliminar una verruga, tomes un pedazo de cáscara de plátano y lo colocas sobre ésta con la parte amarilla hacia afuera. Debes mantener la cáscara en su lugar con una cataplasma o cinta de cirujano.
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