EL MIEDO ES UNA EMOCIÓN ÚTIL Y NECESARIA

 

Es cierto que el miedo es una emoción útil y necesaria. Nos permite afrontar situaciones de riesgo o peligro, y es un mecanismo evolutivo que nos protege y nos ayuda a sobrevivir. Sin el miedo, nuestro cerebro no identificaría las amenazas y estaríamos expuestos a situaciones peligrosas.

Cuando el cerebro detecta un peligro, se produce una reacción y se crea la emoción del miedo, que nos da dos opciones: huir o defendernos. Estas respuestas son controladas por neurotransmisores como la adrenalina y el cortisol, y también provocan reacciones corporales como el aumento de latidos cardíacos y la frecuencia respiratoria, y la dilatación de las pupilas. Todas estas reacciones nos preparan para enfrentar la amenaza y protegernos.

Es importante recordar que el miedo no es necesariamente una emoción negativa. Puede ser una emoción incómoda o desagradable, pero también puede ser una emoción útil que nos ayuda a protegernos y enfrentar situaciones difíciles. En lugar de tratar de evitar el miedo o reprimirlo, es mejor aceptarlo y trabajar a través de él de manera saludable y productiva.

 

REFLEXION

La sensación de miedo o temor libera cortisol y no es tan negativa como puede parecer a primera vista.

 
El miedo es un mecanismo evolutivo que nos permite afrontar situaciones de riesgo o de peligro.
 
Si tu cerebro no identificara una amenaza estarías en una situación de riesgo y tu supervivencia se encontraría expuesta.
 
Cuando el cerebro identifica un peligro se produce una reacción y se crea la emoción del miedo con dos respuestas: huida o defensa.
 
En cualquier caso, la adrenalina y el cortisol son los neurotransmisores que acompañan a la sensación de temor.
 
Tu cuerpo reacciona con un incremento de latidos cardíacos y aumento de la frecuencia respiratoria.
 
Esto se da para aportar más oxígeno y hay dilatación de las pupilas para facilitar la visión.
 
Son reacciones corporales en extremo útiles que sirven para prepararnos ante situaciones amenazantes. El miedo no es malo.
 
El término miedo viene del latín metus. En griego miedo es phobos, de donde proviene precisamente la palabra fobia.
 
Temor viene del latín timor. La palabra pánico en griego es panikós, y terror y pavor son iguales que en latín.
 
Cada una de estas palabras aporta un matiz singular a esa emoción que se siente ante algo que asusta o atemoriza.
 
Los sabios aconsejan acoger con amor el miedo porque no es malo y viene a enseñarnos a confiar y buscar seguridad.
 
Mejor aun si en relax identificas en que parte del cuerpo ubicas la sensación, oras y barres ese malestar con tus manos, unido a Dios.
 
Con fe crees que es la mano de Jeshua y empujas esa emoción hacia el suelo creyendo que se va. Y así será.
 
Ninguna emoción es mala y todas son necesarias y siempre nos enseñan algo si las recibimos con amor y fe.

Sé consciente de que si controlas tu mente ella no viaja al futuro con el miedo. El amor y la fe diluyen los temores.