Conocemos nuestras fortalezas, logros,
debilidades y anhelos.
Esta es una de las herramientas de coaching
más utilizadas para realizar diagnósticos. Se llama la Rueda de la Vida o la Cometa de la Vida. Se
trata de una representación gráfica de la valoración que le das a tu vida hoy y
hacia donde quisieras llevarla.
Esto es fundamental para comenzar a apuntar hacia tus objetivos
prioritarios y tener mayor claridad sobre qué tan distante estás de donde o
cómo quisieras estar, todo teniendo como punto final esa visión poderosa
que declaraste en el anterior paso, porque ahora con ello en mente, se torna más claro qué quieres
en cada una de las áreas de tu vida que esté en coherencia con tu gran
objetivo.
La Rueda es un círculo dividido en ocho partes que representan sendas
áreas de la vida: pareja, salud, espiritualidad,
desarrollo personal, finanzas, relaciones personales, familiar y ocio
Para comenzarla a desarrollar debes
preguntarte, o con la ayuda de un profesional, cómo te sientes en este momento de tu vida en esa área
particular – como una fotografía instantánea – y asignarle una puntuación de 1
a 10, en donde 1 es un grado de satisfacción muy bajo y 10 muy
satisfecho.
Esa puntuación la marcas con un punto en
cada área y luego conectas
todos los puntos para tener una representación gráfica (ver el ejemplo)
de cómo está tu rueda o cometa de la vida hoy.
Siempre traigo a colación el ejemplo de las
cometas que hacía de pequeña con la ayuda de mi padre en donde usábamos papel
periódico y palos delgados
de madera para hacer una cometa medianamente redonda, pero si nos quedaba muy
desequilibrada o los palos muy pesados, claramente no volaba o el viento la
bajaba rápidamente.
Eso mismo sucede con la vida, en esta
representación. La pregunta general es ¿Qué te dice tu cometa?¿qué tan alto está volando?¿el
vuelo es sostenido.. pero muy bajo?¿qué pasa cuando llegan fuertes vientos, se
sostiene?
Una puntuación muy baja en un área respecto a otras, hace que la rueda
no gire bien, que se enganche y termine arrastrando el
resto de áreas. Cuando
eres consciente de un área con una puntuación baja, te está diciendo donde
conviene que te pongas a trabajar. El paso siguiente sería definir un
objetivo que contribuya a mejorar el área más débil.
Segundo paso
Para esto, el segundo paso es hacer el mismo ejercicio pero
preguntándote a donde quisieras llevar esa área en el corto o mediano plazo
(Defínelo con claridad: si son meses cuantos), lo ideal es que no sea a más de
un año, un paso por vez y así tendrás mejores resultados.
Ejemplo, si mi salud la veo en 5 en el
siguiente paso defino que quiero llevarla a un 8. Y así con cada una de las
otras áreas, para tener así un segundo trazado, en esta ocasión de mi cometa de
vida deseada.
Realiza este ejercicio a solas, sé honesto contigo. No se trata de
quedar bien. En los siguientes tres pasos iniciaremos el
recorrido puntual de formulación de metas.
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