SER MAS FELIZ DEPENDE DE TI

Estas son algunas propuestas para que aprendas a ser más feliz.

• Conocerte y amarte a ti mismo.
• Apreciarte en vez de criticarte.
• Ser real y fiel a lo que uno quiere y siente sin estar buscando la aprobación de los demás.
• Descansar.  dormir entre 7 y 8 horas diarias.
• Mantenerte en el momento presente.No lamentarse por el pasado, no preocuparse por el futuro ni adelantarse a los problemas, sino vivir sabia y seriamente el ahora.
• Llevar una dieta equilibrada y realizar ejercicio regularmente
• Hacerte responsable de tu propia vida. Vivir responsablemente
• Dedicarte a hacer lo que te apasiona. ”Encuentra un trabajo que te guste, y no volverás a trabajar ni un sólo día de tu vida".
• Apreciar cada cosa que tienes en vez de enfocarte en lo que te falta.
• Estar en contacto con la naturaleza.
• Agradecer a Dios por cada experiencia que te ofrece la vida es una forma de atraer más cosas buenas a tu vida.
• Compartir tu tiempo con las personas que amas. Disfruta de cada momento de tu vida.
• Aprender de cada situación vivida en vez de sentirte como víctima.
• Hacer  ejercicio físico al menos tres veces por semana.
• Reírte y tener buen humor es un signo de inteligencia y de buena salud mental. “La paz comienza con una sonrisa".
• Orar a Dios, Meditar y practicar relajación.
• Vencer los miedos. Es importante no enfocarte en ellos para no darles poder  ya que  no son reales, solo están en nuestras mentes.
• Pensar en positivo. Cuando creamos paz, armonía y equilibrio en nuestras mentes, éstos se convertirán en nuestra realidad.
• Dar a los demás. Dando a los demás uno se da a si mismo. Compartir lo que tenemos y dar amor, ayuda, atención, compartir conocimientos o simplemente escuchar al otro. Si quieres felicidad, dale felicidad a otros; si quieres amor, aprende a amar a los demás; si quieres atención y apreciación, aprende a dar atención y apreciación; si quieres abundancia material, ayuda a otros a tener abundancia. La manera más fácil de obtener lo que quieres es ayudando a otros a obtener lo que quieren”. 
• Soltar los apegos. Soltar el miedo a perder esas personas que de acompañan. Es importante soltar las expectativas, la idea de cómo tienen que ser o verse las cosas. La expectativa a un resultado determinado provoca sufrimiento  cuando las cosas no resultan igual a como fueron planeadas. Cuando sueltas tus apegos, lo recibes todo.