REAFIRMA EL BUEN HÁBITO DE CULTIVAR EN TODO MOMENTO UNA ATENCIÓN PLENA

Los sabios siempre han practicado y aconsejado el buen hábito de cultivar en todo momento una atención plena.

Es el mismo hábito de estar consciente en el aquí y el ahora, de darte cuenta de cómo piensas, hablas y actúas.

Eso pide amar el silencio y la soledad, pide dedicar buen tiempo a reflexionar, a conocerte y examinarte.

Al ser humano le queda muy difícil hacer eso si se deja atrapar por el vértigo de una vida agitada y ruidosa.

Hay que sacar momentos para un alto en el camino, para repensar la vida, tomar conciencia y hacer cambios.

Cuando dedicas tiempo para ser consciente, necesariamente te alejas de las sombras y caminas en la luz.

Estar alerta te impide tropezar y hacer daño porque la conciencia te lleva por un sendero de amor y sabiduría.

Ámate y dedica un buen tiempo a meditar y analizarte sin engaños. Ser consciente es mejor que ser inteligente.

PODCASTS

REAFIRMA EL BUEN HÁBITO DE CULTIVAR EN TODO MOMENTO UNA ATENCIÓN PLENA.

https://creators.spotify.com/pod/show/carlos85361/episodes/REAFIRMA-EL-BUEN-HBITO-DE-CULTIVAR-EN-TODO-MOMENTO-UNA-ATENCIN-PLENA-e2rgh4a

La atención plena, o mindfulness, es un hábito poderoso que mejora nuestra calidad de vida. Al practicarla, vivimos el presente con mayor conciencia y sin juicios. Este enfoque reduce el estrés, fortalece la concentración y fomenta el bienestar emocional, ayudándonos a afrontar la vida con claridad y propósito.

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P193 REAFFIRM THE GOOD HABIT OF CULTIVATING FULL ATTENTION AT ALL TIMES.

https://creators.spotify.com/pod/show/carlos85361/episodes/REAFFIRM-THE-GOOD-HABIT-OF-CULTIVATING-FULL-ATTENTION-AT-ALL-TIMES-e2rgh6u

Mindfulness is a powerful habit that enhances our quality of life. By practicing it, we experience the present with greater awareness and without judgment. This approach reduces stress, strengthens focus, and promotes emotional well-being, helping us face life with clarity and purpose.