Un
estudio inglés demuestra que los años más felices de la vida se encuentran en
el periodo de los 40 a los 60 años, cuando las preocupaciones de la vida diaria
han disminuido sustancialmente.
“Se es joven solo una vez”, dice el refrán
para indicar que la vejez se encuentra a la vuelta de la esquina de la edad
media: rigidez de las articulación, desvanecimiento de la vista y mayor
fragilidad corporal. La tendencia obsesiva de la televisión por mostrar modelos
jóvenes solo parece reforzar la idea de que se deben atesorar los años felices
de juventud, antes de que sea demasiado tarde, justo en la cuesta debajo de los
30.
Sin embargo, investigaciones recientes
sugieren todo lo contrario. “Con
la vejez llega la felicidad”, es la conclusión de un nuevo estudio realizado
por una destacada universidad del Reino Unido. El estudio utiliza ocho
indicadores diferentes para medir la calidad de vida, que incluyen la salud
mental, el dolor, el funcionamiento social y la salud mental.
El
estudio encontró que la gente reporta una mejor calidad mental a medida que
madura, a pesar de una disminución de la calidad de vida física. En la edad media, comprendida entre los 40 y los 60 años, incluso
temas como la obesidad no afectan esta tendencia, con un índice de masa
corporal superior a 30 es considerado como un peso saludable; ¿querría decir
esto que pasar a la edad media no es tan malo?
Cuando la edad media comienza a pasar, se
presenta un aumento repentino en el bienestar mental, que va aumentando hasta
la muerte. Esta circunstancia, representada en una gráfica, sería un sifón que
conduce a la felicidad.
Podría pensarse que esta felicidad de la que
habla el estudio está reservada únicamente para jubilados millonarios que se
sientan en playas paradisiacas. Pero al parecer no es así.
Colombia
fue incluida en el estudio junto con otros 71 países encuestados. Los
resultados contribuyeron a la media mundial en la que la vida de las personas
comienza a ser más feliz desde la edad de 46 años.
Hay muchas razones que podrían explicar tales
hallazgos. Tal vez las
personas mayores son más ricas y tienen más dinero para gastar, pero no es así,
las situaciones controladas del estudio tomaron en cuenta la situación laboral
y de riqueza, e incluso la cantidad de hijos, y el sifón seguía estando allí.
Siendo esto así, la idea de que a la edad media se le suma casi automáticamente
una cierta nostalgia es producto de circunstancias particulares de una persona,
no de la media en general.
¿Qué causa esta curva, con aparente forma de
U, con respecto a la felicidad, que persiste en diferentes partes del mundo
desarrollado y en desarrollo? Una posibilidad es que las personas aprenden a
adaptarse a sus fortalezas y debilidades y, en la mitad de la vida desecha las
aspiraciones inviables que causan estrés en los más jóvenes.
En este panorama, ¿qué puedes hacer para
mejorar tus posibilidades de envejecer feliz? Los datos del estudio sugieren
que, aunque el peso no sea un obstáculo para la felicidad, hay otros factores
que tienen efecto. El sueño, por ejemplo, es uno de ellos, las personas que
dormían entre 6 y 8 horas al día, tenían más probabilidades de tener un trato
con los más altos puntajes a nivel mental y físico, que los que dormían menos
de 6 o más de 8.
Es muy probable que la persona misma se de
cuenta de que la sensación de insatisfacción con el transcurso de la vida
propia, como pasa durante la edad media. Esta condición puede aportar incluso
al apoyo de personas que deben sobrevivir también a esta etapa.
Siguiendo el estudio, la próxima vez que te veas al espejo y notes los
signos de envejecimiento que se aproximan por tu rostro y tu cuerpo, o cuando
te sientas llena de celos por una piel perfecta o por un estómago plano,
recuerda que los años más felices están por venir. La edad no solo trae sabiduría,
sino transformación mental.
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MERECES SER FELIZ PORQUE POR
ALGO ESTÁS AQUÍ
El texto invita al autodescubrimiento y nos recuerda que la felicidad es un derecho inherente. Destaca que, desde las perspectivas personal, social, espiritual y de salud, merecemos ser felices. La felicidad influye en nuestro bienestar y en quienes nos rodean, siendo un viaje continuo que debemos abrazar.
YOU DESERVE TO BE HAPPY BECAUSE YOU ARE HERE FOR A REASON
The text encourages self-discovery and reminds us that happiness is our inherent right. It emphasizes that personal, social, spiritual, and health perspectives affirm we deserve happiness. Happiness impacts both our well-being and those around us, and is not a destination, but a continuous journey we are meant to embrace.
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