Desde
hace un tiempo me estaba preocupando porque:
1 No
recordaba los nombres propios...
2 No
encuentro nunca dónde dejé algunas cosas...
3 Cuando
estoy hablando, de pronto me paro y no sigo porque no recuerdo a veces lo que
voy a decir o cómo continuar...
En fin, creía que había comenzado a tener un enemigo en
mi cabeza, cuyo nombre empieza con Al…
Hoy, leyendo un artículo, quedé mucho más tranquilo, por
eso les voy a transcribir la parte más interesante:
"Si
uno tiene conciencia de los problemas de memoria, es que no los tiene."
Hay un término, *ANOSOGNOSIA*, que indica el no recordar
algo temporalmente.
La
mitad de los mayores de 50 años presenta alguna falla, pero es más de la
edad que de la enfermedad
Quejarse sobre fallas de la memoria es un hecho muy
frecuente en personas de 50 años de edad en adelante.
Se
traduce en no poder recordar el nombre propio de un individuo, de entrar
a una habitación sin saber qué se iba a buscar, olvidar el título de una
película, o dónde se dejaron los anteojos o las llaves.
En estas edades más de la mitad de los adultos presenta
esta dificultad, solo hay
que cumplir 50 años y allí comienza el calvario
Lo cual indica que más que una enfermedad es una
característica de los años que se tienen.
Muchas personas se preocupan (a veces en exceso) por
estos olvidos.
De aquí una afirmación importante: "Quien es consciente de padecer
de estos olvidos es quien no tiene problemas serios de memoria, ya que quien
padece una enfermedad de la memoria con el inevitable fantasma del Alzheimer no
tiene registro ni se acuerda de lo que efectivamente le pasa"
B
Dubois, profesor de neurología de CHU Pitié Salpêtrière,
acuñó una paradójica, pero didáctica explicación, válida para la mayoría de los casos de personas
preocupadas por sus olvidos: "Cuanto más se quejan los sujetos de
su memoria, menos
probabilidades tienen de sufrir una enfermedad de la memoria"
Después
de los 60 años uno puede experimentar muchos tipos de enfermedades.
Pero el que más me preocupa es el Alzheimer.
No solo no podría cuidar de mí mismo, sino que causaría
muchos inconvenientes a los miembros de mi familia...
Un amigo médico le enseñó a otro amigo, un ejercicio con la lengua que
es efectivo para reducir la aparición del Alzheimer y también es útil
para reducir y mejorar:
*1* Peso corporal
*2* Hipertensión
*3* BloodClot en el cerebro
*4* Asma
*5* Miopía
*6* Zumbido en el oído
*7* infección de garganta
*8* Infección de hombro / cuello
*9* Insomnio
Los movimientos son muy simples y fáciles de aprender...
Cada
mañana, cuando te laves la cara, delante de un espejo, haz el siguiente
ejercicio:
*Estira
la lengua y muévela hacia la derecha y luego hacia la izquierda durante 10
veces seguidas*
Desde que comenzó a ejercitar su lengua a diario, hubo
una mejora en su retención cerebral.
Su mente estaba clara y fresca y también hubo otras
mejoras...
1 Ve mejor de lejos
2 No tiene vértigos
3 Mayor bienestar general
4 Mejor digestión
5 Menor gripe/frío
6 Se siente más fuerte y más ágil.
La
investigación médica ha encontrado que la lengua tiene conexión con el GRAN
cerebro
Cuando nuestro cuerpo se vuelve viejo y débil, el primer
signo que aparece es que nuestra lengua se pone rígida por lo que, a menudo,
tendemos a mordernos.
Al ejercitar tu lengua estimularás tu cerebro.
Cada
persona que recibe este boletín debe enviarla a otras dos personas
Así
ayudaremos a combatir el Alzheimer y mejoraremos nuestra calidad de vida y la
de los demás..
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