Caminar
contribuye a aumentar la creatividad. Investigadores de Estados Unidos recomiendan caminar para
potenciar la creatividad.
Un
grupo de investigadores lo corroboró en un estudio realizado por la Universidad
de Stanford y Santa Clara, en Estados Unidos.
Los expertos comprobaron que al menos
un 81% de las personas que participaron en el estudio experimentaron un aumento
en su creatividad cuando caminaron sobre una cinta andadora.
Y
uno de los factores que creen contribuyó a esta mayor creatividad es que cuando caminamos nos
volvemos más habladores y asociamos mejor las ideas.
"Todas las verdaderas buenas ideas
se concibieron caminando", dijo el filósofo Friedrich Nietzsche.
Los
investigadores que realizaron este trabajo decidieron averiguar cuánto de
cierto hay en esta afirmación.
El
estudio, que fue publicado en el Journal of Experimental Psychology, consistió
en pedir a unos 40 voluntarios que dieran usos alternativos a objetos comunes,
como por ejemplo unas pinzas de depilar, un botón o el ojo de una muñeca.
La profesora de psicología de la
Universidad Santa Clara que lideró el estudio, definió como "respuesta
creativa" a todas aquellas que fueran tanto apropiadas como originales.
Resultados
En
un primer experimento, los participantes completaron una prueba de creatividad
de cuatro minutos tanto sentados como caminando en una cinta andadora.
Y
los resultados demostraron que
aquellos que hicieron la prueba caminando no sólo hablaban más sino que
aportaron más ideas y demostraron una mayor creatividad.
De
tres pruebas que se realizaron con voluntarios tanto sentados como caminando,
se comprobó que un 81%, 88% y 100% fue más creativo dando un paseo.
"El aumento en el habla que se da
al caminar podría haber contribuido". La actividad de caminar también podría haber "incrementado la
facilidad con la que se activan memorias asociadas, por ejemplo, relajando la
competencia inhibidora entre memorias y permitiendo a ideas con menores niveles
de activación salir a la superficie".
Para
comprobar que estos resultados no se debieron a las características
particulares de los voluntarios que participaron en el experimento, se pidió a
algunos de ellos que realizaran la prueba dos veces sentados. Pero la creatividad
no mejoró la segunda vez.
Otra prueba consistió en evaluar si
caminar mejoró la potencia del cerebro, permitiendo al individuo elaborar más
pensamientos convergentes.
Para
ello se dio a los voluntarios tres palabras y se les pidió que sugirieran una
cuarta para que tuvieran sentido en una frase.
Pero
en este caso el resultado fue negativo, es decir, aunque caminar mejoró la
creatividad de los participantes no aumentó su capacidad de tener pensamientos
convergentes.
También se constató que los efectos que caminar tiene
sobre nuestra creatividad no terminan una vez dejamos de realizar esta
actividad, sino que se mantienen en el tiempo.
Los investigadores tratan ahora de entender el vínculo
entre caminar y tener una mayor creatividad, ya que todavía se desconoce qué
efecto tiene el caminar sobre el filtrado de nuestros pensamientos.
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