Los
triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra en la sangre; conoce cómo
puedes controlarlos con algunos remedios caseros
Los
triglicéridos son los principales constituyentes de la grasa corporal en los
seres humanos y hasta en animales, así como la grasa vegetal. Es un padecimiento que se genera a partir del exceso de grasa que se acumula en la sangre,
a pesar de que algunos triglicéridos son para tener una buena salud, una cantidad elevada de ellos
lleva a otros problemas para el ser humano.
Los triglicéridos altos con frecuencia son un
signo de otras afecciones que
aumentan el riesgo de sufrir enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular,
incluyendo la obesidad y el síndrome metabólico, un grupo de condiciones, entre ellas demasiada grasa
alrededor de la cintura, hipertensión arterial, triglicéridos altos. Por
lo que resulta de vital importancia mantener un nivel adecuado de ellos para
evitar este padecimiento.
Pero qué hacer si los triglicéridos en nuestro
cuerpo han rebasado su
límite y queremos controlarlos de manera natural, es decir, ingiriendo
alimentos que ayudan a contrarrestar este problema. Afortunadamente
existen algunos remedios caseros que permiten reducir los triglicéridos en el
cuerpo, a continuación conocerás de qué manera preparar un poderoso remedio
para este padecimiento.
Agua
de ajo con limón
El ajo posee propiedades antioxidantes que favorecen la disminución de los triglicéridos y del colesterol, reduciendo el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas. Un vaso de agua con ajo molido, resulta una bebida ideal para tratar de paliar los altos niveles de triglicéridos. Además, el limón también ayuda a eliminar y limpiar el organismo gracias a su alto contenido de vitaminas, minerales y antioxidantes.
Jugo
de betabel con manzana
El betabel es un vegetal con un alto contenido en fibras, al igual que la manzana, por lo que la fusión de ambos ingredientes ayudan a disminuir tanto los triglicéridos como el colesterol.
Té
de cúrcuma
El té de cúrcuma es uno de los excelentes remedios caseros para bajarlos, ya que esta planta medicinal contiene propiedades antioxidantes que ayudan a eliminar la grasa y las toxinas de la sangre y, como consecuencia disminuir los triglicéridos y el colesterol. Para su preparación basta con poner a hervir una cucharada de cúrcuma en polvo o un trozo de ella con agua por unos minutos, dejar enfriar y tomar la infusión de este excelente ingrediente.
Es importante recordar que los remedios caseros para bajar los
triglicéridos suelen ser ricos en antioxidantes y fibras solubles
principalmente ya que ayudan a prevenir y disminuir la acumulación de grasa en
el organismo, pero siempre una opción ante este tipo de padecimientos también
es de vital importancia consultarlo con un médico que determine qué es lo mejor
para nuestro cuerpo.
NOTA: CONSULTE CON SU MEDICO
El ajo posee propiedades antioxidantes que favorecen la disminución de los triglicéridos y del colesterol, reduciendo el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas. Un vaso de agua con ajo molido, resulta una bebida ideal para tratar de paliar los altos niveles de triglicéridos. Además, el limón también ayuda a eliminar y limpiar el organismo gracias a su alto contenido de vitaminas, minerales y antioxidantes.
El betabel es un vegetal con un alto contenido en fibras, al igual que la manzana, por lo que la fusión de ambos ingredientes ayudan a disminuir tanto los triglicéridos como el colesterol.
El té de cúrcuma es uno de los excelentes remedios caseros para bajarlos, ya que esta planta medicinal contiene propiedades antioxidantes que ayudan a eliminar la grasa y las toxinas de la sangre y, como consecuencia disminuir los triglicéridos y el colesterol. Para su preparación basta con poner a hervir una cucharada de cúrcuma en polvo o un trozo de ella con agua por unos minutos, dejar enfriar y tomar la infusión de este excelente ingrediente.
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