Tomar al menos dos litros de agua es lo
que aconsejan los médicos, sin embargo muchas veces consumimos líquido a través
de bebidas refrescantes,
ya que nos gustan más.
Una buena y sana opción para no caer
siempre en ese tipo de bebidas es agregar jugo de limón al agua para darle un
buen sabor,
que además aportará vitaminas extra a nuestra ingesta de líquido.
Estos son los beneficios del agua de
limón:
1. Ayuda a la digestión: El agua de limón
tiene una maravillosa habilidad de ayudar a la digestión y remover las toxinas
del aparato digestivo. Muchas veces tenemos indigestión o nauseas y acidez, el
limón ayuda a neutralizar esos síntomas.
2. Apoya al sistema inmunitario: ha sido probado que
quienes toman agua de limón tienen un sistema inmunitario más fuerte ya que
reciben un mayor aporte de vitamina C, nutriente que se encuentra en el limón.
Además el jugo contiene ácido ascórbico que tiene propiedades antiinflamatorias
y saponinas que ayudan a combatir las bacterias y evitar los resfríos en
invierno.
3. Ayuda a limpiar la piel: También gracias a la
vitamina C y antioxidantes presentes en los limones beber agua con su jugo
ayuda a tener una piel limpia y radiante, incluso puede ser aplicada
directamente en la cara para hacer que los pozos y cicatrices se vean menos.
4. Rellena tu energía: Las vitaminas y
minerales provenientes del agua de limón ayudan a aumentar la energía ya que
contienen iones negativos que ayudan al cuerpo. Si sufres estrés o ansiedad un
poco de agua de limón o su perfume ejercen una influencia positiva en el
sistema nervioso.
5. Limpia el cuerpo: Varias
investigaciones han concluido en que el agua de limón es eficiente en la
eliminación de toxinas del cuerpo. Eso sucede por el ácido cítrico de los
limones. Lo más importante de esta fruta es que purifica la sangre si se la
consume regularmente.
6. Ayuda a sanar: Teniendo en cuenta que los limones tienen
alto contenido de ácido ascórbico ellos pueden ser fantásticos para curar
heridas. Un poco de jugo de limón en una lastimadura ayuda a que sane más
rápido. Además, es fundamental para los huesos y el cartílago y disminuye las
inflamaciones.
7. Te da aliento fresco: Tomar agua de limón es como comer chicle ya
que automáticamente nos refresca el aliento. Además, alivia el dolor de muelas,
lo que lo hace aún mejor. Por otro lado, se debe tener cuidado de no cepillarse
los dientes enseguida de consumirla porque los ácidos pueden dañar el esmalte
BENEFICIOS INCREÍBLES DE TOMAR AGUA DE LIMÓN.
El agua de limón es una bebida refrescante y rica en vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Favorece la digestión, desintoxica el cuerpo y mejora la piel. Además, su consumo regular puede mejorar la hidratación, regular el pH y proporcionar una sensación de energía natural.
.
INCREDIBLE BENEFITS OF DRINKING LEMON WATER.
Lemon water is a refreshing drink rich in vitamin C, helping to strengthen the immune system. It promotes digestion, detoxifies the body, and improves skin health. Regular consumption can also enhance hydration, balance pH levels, and provide a natural energy boost.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario
Por favor, escriba aquí sus comentarios