Caballeros,
Estoy
aquí para hablar con usted sobre la próstata. El tema es engañoso. La próstata
es estrictamente para los hombres? Sí, sólo los hombres tienen próstata y sólo
hombres más de 40 años, pero la iluminación de la salud es para todos. No hay
ninguna mujer que no conozca a un hombre de 40 años y más, padre, tío, hermano,
hijo, amigo, vecino, colega...
Esencialmente, lo que voy a hacer hoy es la promoción de
la salud. La promoción de la salud responsable debe proporcionar tres cosas:
1. Información
2. Seguridad
3. Un plan de acción.
Déjame empezar con un fondo sobre la salud de la
próstata.
Todo el mundo tiene un par de riñones. El trabajo del
riñón es eliminar los residuos. Es la lawma (empresa de gestión de residuos) de
su cuerpo. Todos los días tu sangre pasa a través del riñón varias veces para
ser filtrada. A medida que la sangre se filtra, la orina se forma y se almacena
en un depósito de almacenamiento temporal llamado vejiga urinaria.
Si no hubiera vejiga urinaria, cuando un hombre camina en
la carretera, la orina va a caer.
Ahora piensa en el trabajo de plomería en tu casa. Piensa
en la vejiga urinaria como el tanque de almacenamiento. Desde el depósito de
almacenamiento, un buen fontanero llevará tuberías a otras partes de la casa,
incluyendo la cocina. Dios en su sabiduría corrió tuberías de nuestra vejiga
urinaria a la punta del pene. La tubería se llama la uretra. Justo debajo de la
vejiga y alrededor de la uretra hay un pequeño órgano llamado la glándula de
próstata.
La
glándula de próstata es del tamaño de una nuez y pesa alrededor de 20 gramos.
Su trabajo es hacer el fluido seminal que se almacena en la vesícula seminal.
Durante las relaciones sexuales, el fluido seminal cae por la uretra y se
mezcla con los espermatozoides producidos en los testiculos para formar el
semen. Así que el semen técnicamente no es espermatozoides. Es un
espermatozoide + fluido seminal. El fluido seminal lubrica el espermatozoide.
Después de la edad de 40 años, por razones que pueden ser
hormonales, la glándula de próstata comienza a ampliarse. A partir de 20 gramos
puede crecer a casi 100 gramos. A medida que se ensancha, aprieta la uretra y
el hombre comienza a notar cambios en la forma en que se orine.
Si tiene un hijo menor de 10 años, si tiene una pequeña
travesura como todos lo hicimos a esa edad, cuando salga a orinar, puede
apuntar al techo y el jet va a golpear a target. Llama a su padre para que haga
lo mismo, wahala dey. Su flujo urinario es débil, no puede viajar una larga
distancia y a veces puede venir directamente sobre sus piernas. Así que puede
que tenga que estar en posición incómoda para orinar.
No
muchos hombres estarán preocupados de que su flujo urinario no pueda golpear el
techo. Los baños están en el suelo y no en el techo. Pero otros síntomas
comienzan a aparecer.
Terminal
de drippling:
El hombre comienza a notar que después de orinar y
reembalaje, la orina todavía se cae en sus pantalones. Esta es la razón por la
que después de que un hombre mayor orine, tiene que llamar a bell. Un hombre
más joven simplemente entrega a la última gota y se aleja. Sólo ve a un hombre
mayor viniendo del baño. A veces puede agarrar el periódico de cerca para
ocultar las manchas de orina, sobre todo en pantalones de color llano.
Hesistancy
En este momento esperas más tiempo para que empiece el
flujo urinario. Hay 2 válvulas que deben abrir para que usted orine - los
esfínteres internos y externos. Ambos abiertos, pero debido a los obstáculos en
la uretra, esperas más tiempo para que el flujo comience.
Vaciado
incompleto
Tienes este sentimiento inmediatamente después de orinar
que aún queda algo.
A medida que pasan todas estas cosas, la vejiga comienza
a trabajar más duro para compensar la obstrucción en la uretra. La frecuencia
de la micción sube. La urgencia se pone. A veces tienes que correr al baño.
Nicturia también se convierte en común. Te despiertas más de 2 veces por la
noche para orinar. Tu esposa comienza a quejarse.
Los hombres que son hombres no pueden hablar con nadie ni
siquiera en este momento. Entonces las complicaciones más graves comienzan.
La orina almacenada se infecta y puede haber sensación de
quemazón al orinar.
Los cristales de forma urinaria. Los cristales se unen
para formar piedra, ya sea en la vejiga o en el riñón. Las piedras pueden
bloquear la uretra.
Se establece la retención urinaria crónica. La vejiga
almacena más y más orina. El tamaño de la vejiga es de 40-60 CL. Una botella de
coca es de 50 CL. A medida que la vejiga almacena más orina, puede aumentar
hasta 300 CL. Una vejiga dosificadora puede filtrarse y esto conduce a la
incontinencia urinaria / urinaria. También el volumen puede ejercer presión
sobre el riñón y puede provocar daños renales.
Lo
que probablemente lleve al hombre al hospital es una retención urinaria aguda.
Se despierta un día y no es capaz de pasar la orina.
Todo
lo que he descrito arriba está asociado con la ampliación de la próstata,
técnicamente llamada hiperplasia de próstata benigna.
Hay otras enfermedades de la próstata como:
1. Prostatitis - inflamación de la próstata
Cáncer de próstata - cáncer de próstata.
Este debate se refiere a la ampliación de la próstata.
Tengo malas noticias y buenas noticias.
La
mala noticia es que everyman tendrá la ampliación de la próstata si vive lo
suficiente.
La buena noticia es que hay cambios de estilo de vida que
pueden ayudar al hombre después de 40 para mantener la salud óptima de la
próstata.
Nutrición
Mira lo que comes. El 33 % de todos los cánceres, según
el Instituto Nacional de cáncer de los ee. uu. está relacionado con lo que
comemos.
La carne roja cada día triplica sus posibilidades de
enfermedad de próstata. La leche cada día duplica tu riesgo. No tomar frutas /
verduras a diario cuadruplica tu riesgo.
Los tomates son muy buenos para los hombres. Si eso es lo
único que tu esposa puede presentar por la noche, comer con alegría. Tiene un
montón de licopeno. El licopeno es el antioxidante natural más potente.
Los alimentos que son ricos en zinc también son buenos
para los hombres. Recomendamos semillas de calabaza (ugbogulu).
El zinc es el elemento más esencial para la sexualidad
masculina y la fertilidad.
Los
hombres necesitan más zinc que las mujeres. Cada vez que un hombre eyacula
pierde 15 mg de zinc. El zinc también es importante para el metabolismo del
alcohol. Tu hígado necesita zinc para metabolizar el alcohol.
Consumo
de alcohol
A medida que los hombres comienzan a tener síntomas
urinarios asociados con la ampliación de la próstata, es importante que vean el
consumo de alcohol. Más fluido en significa más fluido fuera.
Bebe menos. Bebe lentamente.
Ejercicio
El ejercicio ayuda a construir el tono muscular. Todo
hombre debe hacer ejercicio. Los hombres de más de 40 años deben evitar un
ejercicio de alto impacto como el jogging. Pone presión sobre las rodillas. El
ciclismo es una mala noticia para la próstata. Recomendamos caminar rápido.
Sentado
Cuando nos sentamos, dos terceras partes de nuestro peso
descansa sobre los huesos pélvica. Los hombres que se sientan más tiempo son
más propensos a los síntomas de la próstata. No te sientas durante largas
horas. Camina tan a menudo como puedas. Siéntate en sillas cómodas. Le
recomendamos una silla de silla dividida si debe sentarse largas horas.
Aderezo
Los hombres deben evitar la ropa interior ajustada.
Afecta a la circulación alrededor de la ingle y lo calienta un poco. Mientras
que la temperatura fisiológica es de 37 grados, la ingle tiene una temperatura
óptima de unos 33 grados. El pantalón es un no-No para los hombres. Usa boxers.
Usa ropa respirable.
Fumar
Evita fumar. Afecta a los vasos sanguíneos y a la
circulación de impacto alrededor de la ingle.
Relaciones
sexuales
El
sexo regular es bueno para la próstata.
Los célibes son más pronenn a la enfermedad de la
próstata. Si bien el celibato es una decisión moral, no es una adaptación
biológica. Su glándula de próstata está diseñada para vaciar su contenido
regularmente.
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