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LETRA DE LA CANCION HISTORIA DE TAXI.


Eran las diez de la noche,
piloteaba mi nave.
era mi taxi un wolkswagen
del año 68.
Era un dia de esos malos donde no hubo pasaje.
las lentejuelas de un traje,
me hicieron la parada.
Era una rubia preciosa llevaba minifalda.
el escote en su espalda
llegaba justo a la gloria.
Una lagrima negra rodaba en su mejilla.
mientras que el retrovisor decia "¡ve que pantorillas!"
yo vi un poco mas.
Eran las diez y cuarenta sigzagueaba en reforma.
me dijo "me llamo norma"
mientras cruzaba la pierna.
Saco un cigarro algo extraño de esos que te dan risa.
le ofreci fuego de prisa
me temblaba la mano
Le pregunte "¿por quien llora?
y me dijo "por un tipo, que se cree que por rico
puede venir a engañarme."
"no caiga ud. por amores, debe de levantarse" le dije
"cuente con un servidor si lo que quiere es vengarse.
y me sonrio.
Coro
¿que es lo que hace un taxista seduciendo a la vida?
¿que es lo que hace un taxista construyendo una herida?
¿que es lo que hace un taxista enfrente de una dama?
¿que es lo que hace un taxista con sus sueños de cama?
me pregunte...
Lo vi abrazando y besando a una humilde muchacha.
es de clase muy sencilla,
lo se por su facha.
Me sonreia en el espejo y se sentaba de lado.
yo estaba idiotizado,
con el espejo empañado.
Me dijo "dobla en la esquina, iremos hasta mi casa.
despues de un par de tequilas, veremos que es lo que pasa."
Para que describir lo que hicimos en la alfombra.
si basta con resumir que le bese hasta la sombra,
y un poco mas...
"no se sienta ud. tan sola, sufro aunque no es lo mismo.
mi mujer y mi horario, han abierto un abismo."
"¡como se sufre a ambos lados de las clases sociales!"
"ud. sufre en su mansion,
yo sufro en los arrabales."
Me dijo "vente conmigo, que sepa que no estoy sola."
se hizo en el pelo una cola,
fuimos al bar donde estaban.
Entramos precisamente el abrazaba a una chica.
mira si es grande el destino y esta ciudad es chica.
¡era mi mujer!!!
Coro
¿que es lo que hace un taxista seduciendo a la vida?
¿que es lo que hace un taxista construyendo una herida?
¿que es lo que hace un taxista cuando un caballero
coincide con su mujer en horario y esmero?
me pregunte...
Desde aquella noche ellos juegan a engañarnos.
se ven en el mismo bar...
Y la rubia, para el taxi, siempre a las diez (je)
en el mismo lugar.

MILENARIO REMEDIO JUDÍO PARA LA DEPRESIÓN Y EL STRESS

MILENARIO REMEDIO JUDÍO
 
Ejercicio con los dedos de las manos para evitar LA DEPRESIÓN Y EL STRESS.
 
Unos simples movimientos de los dedos de las manos funcionan como una cura milagrosa.
 
Es un ejercicio simple, que puede ser practicado diariamente, y a cualquier hora.
 
Los beneficios son enormes, cura la depresión, el stress, normaliza la presión arterial, activa la producción de serotoninas que aumentan el placer y la alegría, activa la circulación sanguínea, activa la libido, cura la crisis de pánico, elimina fobias, activa el cerebro, levanta muertos!!etc., etc.
 
¡CURA TODO!



MILLENNIAL JEWISH REMEDY
  
Exercise with fingers to avoid depression and stress.
  
A few simple movements of the fingers work like a miracle cure.
  
It is a simple exercise that can be practiced daily, anytime.
  
The benefits are enormous, cures depression, stress, normalize blood pressure, activates the production of serotonin that increase pleasure and joy, activates blood circulation, activates the sexual libido, cure panic attacks, phobias eliminates enable the brain, raises dead! etc. etc.
  
CURE ALL!


LA MEJOR FORMA DE HACER UN BUEN ASADO



Cocinar a la brasa es quizá la forma más antigua de cocinar que descubrió el ser humano ya que solo había que colocar los alimentos sobre las brasas.

Cuando las flameantes llamas desaparecen, aparecen las ascuas o brasas que forman un lecho incandescente sobre el cual puede cocerse cualquier tipo de alimento. Cocinar a la brasa nos ofrece un gran abanico de posibilidades, las verduras asadas resultan manjares deliciosos, proporcionándonos una gama de sabores extraordinarios.

Durante su cocción el alimento se impregna de un delicado y distintivo aroma de humo, adquiriendo un sabor muy característico.

Ventajas de cocinar a la brasa
Al cocinar al aire libre podemos mantener limpia la cocina además de mantener un ambiente agradable y relajante alrededor de la persona que esta cocinando.

Los alimentos que cocinemos requieren poca preparación, la brasa ya se encarga de realzar su sabor.

Las hortalizas enteras conservan su humedad natural cuándo se asan sobre las brasas o entre las cenizas de una chimenea.

Las patatas o los boniatos son un buen ejemplo de hortalizas que pueden asarse sobre la parrilla o entre cenizas.

Las hortalizas pueden ensartarse en broquetas para darles la vuelta con más facilidad.

Para cocinar a la brasa cualquier hortaliza troceada necesitamos solamente un poco de sal y aceite. Es por lo tanto un tipo de cocina de fácil preparación, económica y muy saludable.

También puede prepararse si se desea alguna receta más elaborada como podrían ser unos champiñones rellenos, siempre que escojamos un relleno que precise poca cocción.

La bebida que debe acompañar una comida a la brasa debe ser ligera y sencilla. Es muy aconsejable si no se desean bebidas alcohólicas escoger un te helado siendo muy refrescante y aromático, sobre todo si se le ponen unas rodajas de limón o lima y unas ramas de menta fresca.

Utensilios adecuados para cocinar a la brasa
Según el tiempo que haga, el fuego puede hacerse al aire libre en una barbacoa o bien en una chimenea.

En la actualidad existen en el mercado muchos modelos de barbacoa. Dicha barbacoa puede estar alimentada por leña o carbón vegetal. En general se compone de un recipiente donde estarán las brasas y una rejilla que podrá colocarse a distintas alturas según nos convenga.

Es conveniente utilizar unas pinzas largas para evitar quemarnos. Si queremos utilizar palillos de madera para las broquetas, recordemos empaparlos en agua antes de insertar los alimentos y ponerlas sobre la parrilla.

Las broquetas hechas con troncos de romero u otra hierba aromática darán al ingrediente que asemos un delicioso aroma.

Algunos aspectos a tener en cuenta al cocinar a la brasa
Debemos tener en cuenta en situar la barbacoa sobre una superficie firme y nivelada para que una vez encendido el fuego no pueda volcarse.
Es necesario mantenerla alejada de los setos, árboles o de cualquier otro objeto al que pudiera prenderse fuego. Lo ideal es colocarla en zonas resguardadas de las corrientes de aire.

Para encenderla es preferible usar papel o ramas pequeñas en lugar de las tan difundidas pastillas o líquidos inflamables.

Si usamos carbón, este deberá tener un color uniforme para empezar a asar los alimentos, recordar que mientras despida chispas el fuego no estará listo para cocinar a la brasa.

Para evitar quemar la comida deberá asarse lentamente, para ello la parrilla la pondremos a una cierta altura. Cuándo más grande sea el ingrediente que vayamos a asar más lejos lo deberemos poner del fuego de lo contrario podría quemarse por fuera y quedar crudo por dentro.

Para realzar el sabor de los alimentos cocinados en las brasas podemos tirar sobre ellas hierbas aromáticas como tomillo o romero.

Inconvenientes
El espacio adecuado: no todo el mundo tiene un espacio donde poner una barbacoa o hacer fuego... sin llenar la casa de olor y humo... o molestar a los vecinos.

Digestión más pesada: las verduras se digieren muy bien pero, en cambio, carnes y pescados tienden a costar más de digerir...si lo comparamos con otras técnicas de cocción (plancha, vapor, estofado, etc.).

Cuidado con los alimentos carbonizados: las partes quemaditas (que son pura carbonilla) son sustancias cancerígenas que hemos de evitar.

Tiempo de cocción a la brasa
El tiempo necesario para cocinar a la brasa dependerá, evidentemente, del tamaño y grosor de la pieza que vayamos a cocinar, siendo muy fácil comprobar cuándo está en el punto adecuado de cocción. Cuándo pinchemos el ingrediente ligeramente con la punta de un cuchillo sabremos si esta suficientemente cocido o a nuestro gusto.

LOS DERECHOS DE LA NATURALEZA



En la Conferencia Mundial de los Pueblos sobre el Cambio Climático, celebrada en Cochabamba (Bolivia), se habló ampliamente de una comunidad muy agredida y maltrecha, y se mostraron hacia ella constantes referencias de solidaridad y mensajes de apoyo. Hablaban, claro, del planeta Tierra, la madre naturaleza o la Pachamama, sinónimos todos de la más grande comunidad de vida conocida.

Lo sabemos pero lo ignoramos. La Tierra es un ser vivo, ahora malherido. Sufre una fiebre constante que, si continúa progresando, puede generarle algunas patologías irreversibles. El aire que respira es cada vez más pobre en oxígeno y así, mal alimentada, envejece precozmente. Sus arterias –los ríos, el mar– están contaminadas e infestadas, lo que le resta energías. Las células que la conforman –especies vegetales y animales– corren el riesgo de desaparecer. Y el ritmo que le exige una de estas especies, la humana, es tan acelerado que –dicen los expertos– en menos de 20 años necesitaría una hermana gemela, un segundo planeta, para ser capaz de seguir ofreciendo y regalando todo lo que hoy le exigimos a golpe de perforadora, arrastrando redes sobre su lecho marino y envenenando su fina capa de piel –la tierra fértil– con químicos muy agresivos.

Conscientes de esta realidad, las más de 35.000 personas reunidas en Cochabamba (mayoritariamente campesinas, indígenas, pescadoras, miembros de organizaciones ambientalistas, de mujeres, de movimientos sociales, etc.) supieron ponerse de acuerdo y sentar las bases de una estrategia común frente al cambio climático, a diferencia de lo ocurrido en Copenhague hace unos pocos meses. Y así ha quedado recogido en el llamado Acuerdo de los Pueblos

Entre las propuestas sobresale la iniciativa de consensuar una Declaración Universal de los Derechos de la Madre Tierra. Fíjense. Si somos capaces de de construir nuestra concepción antropocéntrica, podremos entender y abrazar un planteamiento biocéntrico, donde añadimos a los derechos individuales y colectivos de los seres humanos –civiles, políticos, económicos, sociales, culturales y ambientales– los derechos propios de ese otro ser, la naturaleza. Pero, decía, nuestras sociedades occidentales, fundamentalmente, han de hacer un esfuerzo para que se produzca este cambio de registro, pues llevamos muchos siglos considerando la naturaleza como un espacio salvaje que hemos de dominar para, bajo nuestro control, convertirla en una despensa supuestamente inagotable para el disfrute del ser humano. Aquí radica, desde mi punto de vista, una de las virtudes de la declaración: corregir un pensamiento que está en la base de la crisis global actual.

El proyecto de una Declaración de los derechos de la naturaleza ya tiene antecedentes. Para la nueva Constitución de Ecuador, la Pachamama es “donde se reproduce y realiza la vida” y “tiene derecho a que se respete integralmente su existencia y el mantenimiento y regeneración de sus ciclos vitales, estructura, funciones y procesos evolutivos”.

A partir de esas premisas, la naturaleza pasa a ser ella misma objeto de derechos, tiene valor por sí misma, independientemente de la utilidad o usos que le quiera dar el ser humano y “toda persona, comunidad, pueblo o nacionalidad podrá exigir a la autoridad pública el cumplimiento de los derechos de la naturaleza”. Y de aquí nace otra de las iniciativas surgidas en Cochabamba: el Tribunal Internacional de Justicia Climática y Ambiental, que podría marcar justiciabilidad en aquellas acciones u omisiones que vulneraran los derechos de la naturaleza.

Una constitución (o, en este caso, una declaración) no hace a una sociedad, sino que es un proyecto político de vida en común que debe ser puesto en vigencia con el concurso activo de la sociedad. La elaboración y supuesta aprobación de esta Declaración se erigiría, y esta sería su segunda gran virtud, como eje orientador –como una nueva ética– para propiciar los cambios estructurales e impulsar las transformaciones que necesita nuestra sociedad global.

Sin capacidad para exponerlos todos, resalta la revisión que forzaría al abandono de las políticas extractivistas en las que andan ahogadas muchas economías de los países del Sur como suministradores de los países ricos, incluido también el caso de Ecuador que, a pesar de todo, sigue promoviendo la explotación de petróleo en la región amazónica, la minería sin sentido o una agricultura dependiente de los agroquímicos. Aunque los seres humanos tenemos derecho a beneficiarnos del ambiente y las riquezas naturales que nos permitan un buen vivir (concepto también indigenista que excluye lujos innecesarios), este derecho debe ser compatible con los conjuntos de vida. No son aceptables extracciones de petróleo si atentan contra comunidades originarias, igual que no son aceptables técnicas agrícolas que acaban con ecosistemas de cualquier orden.

Desde los países andinos surgen propuestas de una capacidad transformadora inmensa, que seguro generarán muchas contradicciones y tensiones frente a la ideología del progreso imperante que asocia desarrollo sólo con crecimiento económico. Incluso puede que parezcan absurdas, como absurdas les parecía a los grupos dominantes la emancipación de los esclavos o la extensión de derechos civiles a los afromericanos, a las mujeres y a los niños y niñas.

NAUFRAGO SOBREVIVIÓ MAS DE UN AÑO EN EL OCÉANO PACÍFICO


Zarpó desde México el 24 de diciembre de 2012 y apareció en Enero de 2.014 en Islas Marshall. Su compañero murió.

Con una poblada barba y una lata de refresco en la mano, el náufrago que afirma haber sobrevivido más de un año a la deriva en el Océano Pacífico tras zarpar desde México llegó este lunes a Majuro, la capital de las Islas Marshall (Oceanía).

Según sus declaraciones, su nombre es José Salvador Albarengo, tiene 37 años y es originario de El Salvador, aunque vivió al menos 15 años en la localidad mexicana de Tapachula, cerca de la frontera con Guatemala, donde trabajaba como camaronero en una empresa llamada 'Camaronera de la Costa'.

El hombre, inicialmente identificado como José Iván, desembarcó por la pasarela de una patrullera de la policía marítima con la ayuda de un enfermero, tras un viaje que duró 22 horas desde el remoto atolón coralino de Ebon, donde fue localizado el jueves de la semana pasada.

Según su relato, zarpó desde México el 24 de diciembre de 2012 junto a un compañero llamado Xiquel en un pequeña embarcación de fibra de vidrio, de unos 7,3 metros de eslora.

Pero los fuertes vientos desviaron su barco y se perdieron. Su compañero, que según Albarengo tenía entre 15 y 18 años, murió pocas semanas después porque no fue capaz de comer pájaros crudos.

Cerca de 1.000 curiosos se acercaron este lunes al muelle de Majuro donde atracó la lancha patrullera para ver de cerca al náufrago, con el pelo y la barba pelirrojas, que salió sonriendo y saludó brevemente a la gente antes de ser llevado al hospital.

El embajador de Estados Unidos en las Islas Marshall, Thomas Ambruster, ofició como intérprete entre el latinoamericano y las autoridades locales. "Me dijo que era camaronero y pescador de tiburones", dijo el embajador.

"Se le veía mejor de lo que cabría esperar", añadió. Su identidad la había revelado durante el viaje en patrullera desde Ebon, dijo un funcionario del ministerio de Relaciones Exteriores de las Marshall, un vasto archipiélago de Micronesia.

Cuando llegó al pequeño atolón coralino, al sur del grupo de islas, fue localizado por dos lugareños que le rescataron. Estaba desorientado y sólo vestía unos calzones hechos jirones. Como no hablaba inglés, el náufrago se comunicó mediante dibujos y gestos con la alcaldesa del lugar, explicando como mejor pudo que sobrevivió comiendo tortugas, aves y peces que atrapaba con sus manos, y que bebía la sangre de las tortugas cuando no llovía.

El responsable de inmigración de las Islas Marshall, Damien Jacklick, dijo que las autoridades están todavía reuniendo información y el departamento de Asuntos Exteriores establecerá los contactos necesarios para su repatriación.

"Con la ayuda del embajador estadounidense obtuvimos información sobre su familia", en El Salvador y Estados Unidos, señaló a la AFP el funcionario. "Esperemos que esta información nos ayude a encontrar a su familia", añadió. Además, explicó que tras el chequeo médico el náufrago será interrogado por la policía local.

Entre México y las islas Marshall, en Micronesia, un poco al norte del ecuador terrestre, hay más de 12.500 km de distancia. En toda esa extensión del Océano Pacífico prácticamente no existen islas. En el pasado se han registrado casos similares de supervivencia en alta mar.

El 9 de agosto de 2005, tres pescadores mexicanos partieron de un puerto de la costa del Pacífico en su país y, tras quedarse sin gasolina y averiarse su motor, fueron arrastrados por las corrientes mar adentro. Más de nueve meses después fueron rescatados por un atunero taiwanés frente a las Islas Marshall. Sobrevivieron comiendo pescado y aves marinas crudas y bebiendo agua de lluvia, que almacenaban en el fondo de su bote, apoyándose moralmente en la lectura de La Biblia.

En 1992, otros dos pescadores de Kiribati, un archipiélago del Pacífico, sobrevivieron 177 días en el mar antes de llegar a Samoa.


NOTA: LOS MILAGROS SI EXISTEN

ME ENCANTA LO QUE HAGO


Esta frase está siempre en el corazón y en los labios de las personas excelentes: “me encanta lo que hago”.

Independientemente de la labor que desempeñe, un ganador ama lo que hace, se apasiona por una misión y se siente a gusto, incluso en medio de serias dificultades.

Y claro, como ama su trabajo, se evita un buen número de conflictos y tiene reservas de energía para superar otros.

El premio de quien ama su labor es que nunca más vuelve a trabajar.

 Se enamora de su labor y la convierte en una diversión.

Por eso Walt Disney se gozaba todo lo que hacía y lo mismo vemos en inventores como Da Vinci y tantos investigadores.

Si quieres amar lo que haces ante todo tienes que amarte a ti mismo y mirar tu trabajo como una misión y como una bendición.

Asume tu trabajo como una oportunidad de servir y mejorar el mundo, no como una obligación, ámalo.

Siéntete instrumento de Dios y deja que él guíe tus decisiones, que todo lo que hagas esté en sintonía con la voluntad del creador.

POEMA ESCOCÉS PARA DESPEDIR A UN SER QUERIDO


Puedes llorar porque se ha ido,
o puedes sonreír porque ha vivido.
Puedes cerrar los ojos
y rezar para que vuelva,
o puedes abrirlos y ver todo lo que ha dejado;
tu corazón puede estar vacío
porque no lo puedes ver,
o puede estar lleno del amor
que compartiste.
Puedes llorar, cerrar tu mente, sentir el vacío y dar la espalda,
o puedes hacer lo que a él le gustaría:
Sonreír, abrir los ojos, amar y seguir.

EL PERRO TIENE MÁS AMIGOS QUE LA GENTE

Soy médico veterinario, y fui llamado para examinar a un Sabueso Irlandés de 10 años de edad llamado Belker ... lo examiné y descubrí que se estaba muriendo de cáncer y  tras llevar a cabo el procedimiento de eutanasia ...

Belker fue rodeado por la familia. El niño de 6 años, se veía tranquilo, y acariciaba al perro por última vez, junto a su familia y yo me preguntaba si él comprendía lo que estaba pasando. ..

Nos sentamos todos por un momento preguntándonos el por qué del lamentable hecho de que la vida de las mascotas sea más corta que la de los humanos.

El niño de 6 años, que había estado escuchando atentamente, dijo: ''Yo sé porqué. - Dijo:- ''La gente viene al mundo para aprender cómo vivir una buena vida, cómo amar a los demás y ser buenas personas, ¿verdad?'' El niño de 6 años continuó: ''Bueno, como los perros ya saben como hacer todo eso , no tienen que quedarse tanto tiempo como nosotros.''

POR ESO:
- Vive sencillamente.
- Ama generosamente.
- Quiere profundamente.
- Habla amablemente.

Recuerda, si un perro fuera tu maestro, aprenderías cosas como:

- Cuando tus seres queridos llegan a casa, siempre corre a saludarlos.
- Nunca dejes pasar una oportunidad para ir a pasear.
- Deja que la experiencia del aire fresco y del viento en tu cara sea un éxtasis.
- Duerme la siesta.
- Estírate antes de levantarte.
- Corre, salta y juega todos los días.
- Mejora tu atención y deja que la gente te toque y acaricie.
- Evita morder, un simple gruñido sería suficiente.
- En días de sol, acuéstate de espaldas en el pasto.
- Cuando haga mucho calor, toma mucha agua y recuéstate a la sombra de un árbol.
- Cuando estés feliz, baila..
- Deléitate en la alegría simple de una larga caminata.
- Sé leal.
- Nunca pretendas ser algo que no eres.
- Si lo que quieres está enterrado, escarba hasta que lo encuentres.
- Cuando alguien tenga un mal día, quédate en silencio, siéntate cerca y suavemente hazles sentir que estas ahí..
¡DISFRUTA CADA MOMENTO DE CADA DÍA!

RECUÉRDALO SIEMPRE, COMO DECÍA MI ABUELA:
"EL PERRO TIENE MÁS AMIGOS QUE LA GENTE PORQUE
MUEVE MÁS LA COLA QUE LA LENGUA".

FRASES DEL HORÓSCOPO



Casi todos los horóscopos incluyen frases como estas:

Invierte tu energía en el desarrollo de tu talento e inteligencia, para triunfar en la vida y sacar adelante tus negocios. Época propicia para esforzarte un poco más de lo acostumbrado y alcanza tus propósitos.

Tienes capacidad para realizar lo que siempre has querido y para culminar tus metas. Las situaciones difíciles ya no te afectan y la parte económica va en vías de recuperación.

Cupido te hace latir el corazón y te da felicidad. No ocultes la dulzura y desprendimiento de tu espíritu, pues es precisamente esto lo que te da mayor imagen a la evaluación laboral y profesional que mereces.

Es bastante posible que tengas que realizar algunos cambios en tus proyectos de trabajo, no te afanes, esto tiene pronta solución. El dinero vuelve a tus manos y tienes la posibilidad de darte la vida de lujo y confort.

La práctica de algún deporte te mantiene en buena forma y aumenta tu jovialidad. Se te acerca una época de paz y armonía; aprovéchala para encontrarte a ti mismo, y hacer que surjan tus capacidades internas.

Mejoran las propuestas de trabajo y también se multiplican, pero a pesar de esto no debes apresurarte; tómate el tiempo necesario para evitar equivocaciones. Es necesario que compartas más con tu familia.

El dinero y el amor llenan tus ambiciones. Por fin vuelves a respirar tranquilo después de tanto llanto y desconcierto, dale gracias a Dios por las lecciones que has recibido y sigue adelante con tus propósitos.

Muy buena oportunidad para cumplir con los compromisos adquiridos y no defraudar a quienes han puesto la confianza en ti y en lo que haces. Ordenas tus ideas para saber qué es lo que quieres.

Es ideal para ti y para quienes te rodean, buscar un cambio positivo en el trabajo; así alcanzas el reconocimiento a tu talento y hasta es posible que logres tu independencia laboral.

El sector monetario te brinda momentos de gran productividad. Día de gran actividad y momentos difíciles; ten calma, recuerda que no hay mal que por bien no venga, y que para ti vienen cosas buenas.

Tu creatividad se convierte en la gallinita de los huevos de oro, así que ponla a funcionar si quieres ser rico. Las actividades sociales te brindan la oportunidad de proyectar tu mejor imagen y de mostrar tu talento.

Alguien muy querido viene de lejos y te produce gran felicidad. Recibes gratas noticias respecto al dinero y en el campo familiar. Todo lo que hagas o digas será valorado, porque tu palabra está llena de sabiduría.

SAN ANDRÉS ES UNA ISLA MÁGICA



Cierre los ojos y respire hondo. Imagine un mar muy azul, transparente. Un poco más cristalino.

Piense ahora en arena blanca, muy blanca, todavía más blanca. La verdad es que este ejercicio lo hice muchas veces antes de viajar a San Andrés, pero no fue suficiente; el mar y las playas en esta isla del Caribe Colombiano, de 27 kilómetros cuadrados frente a las costas de Nicaragua, son mucho más bellos de lo que pude imaginar. Este es un lugar que cautiva desde el comienzo.

Antes de ir a San Andrés, asegúrese de estar preparado para la diversión que le espera en este trozo de Colombia en el Caribe.

Llego a San Andrés de noche con mi hermana Maite y mi sobrino Abe, que han venido a visitarme. Los españoles lo hicieron antes, a principios del siglo XVI, pero con las mismas se marcharon y dejaron vía libre a puritanos ingleses, a sus esclavos y hasta a piratas como Francis Drake o Henry Morgan, que presumieron de tener bajo su control este trocito de paraíso.

España nunca colonizó ni pobló esta isla, pero se la pasó peleando por su dominio y gobierno. El asunto se zanjó en 1795 cuando la corona española accedió a la petición de los británicos de permanecer allí a cambio de someterse a España y a su estructura jurídica.

En 1822, San Andrés, Providencia y Santa Catalina -las otras islas que conforman el archipiélago- pasaron a pertenecer a Colombia y, como nadie les hizo mucho caso, mantuvieron su independencia económica y cultural, y su propio dialecto: el créole.

Pero llega el siglo XX y, con él, el deseo del Estado colombiano de catolizar, civilizar e hispanizar las islas. ¿Y qué hace? Prohibir el créole en los colegios e imponer el español.

Desde entonces, se vive una lucha constante por la defensa y la reivindicación de los derechos isleños. Luciano nos recoge en el aeropuerto y oigo de su boca mis primeras palabras en créole, esa curiosa mezcla de inglés y español que solo ellos entienden.

Llegamos al hotel. Se llama Cocoplum y está en una de las playas más bonitas y tranquilas de la isla. Lo primero es quitarnos los zapatos y salir a pisar la arena, ver bien de cerca y oler este mar con el que hemos soñado.

El mar es un inmenso espejo; recorro un rato la playa a solas y descalza. A lo lejos, diviso lo que queda de un barco que naufragó cerca y que quedó aquí encallado hace más de 40 años, cuando lo remolcaban. Está pegado a Rocky Cay, esa pequeña isla a la que se puede llegar andando o nadando por un corredor de agua de no más de 200 metros, poco profundo, de aguas transparentes.

Buceamos hasta el barco hundido; hay cientos de peces y corales, incluso pegados al casco. La visibilidad es excelente. Por la tarde, salimos en barco con Mario Fernández, su tripulación y otros extranjeros que han venido de vacaciones. Mario llegó a San Andrés hace más de 20 años y después de tener varios negocios se dedicó a esto de los tours marinos.

Pocos lugares en el mundo tienen un mar como este; no puede ser más azul ni más transparente. Saltamos al agua y, equipados solo con nuestras gafas de buceo y los tubos para respirar, nos comienzan a remolcar muy despacito, cogidos de una cuerda.

Qué espectáculo: vemos peces cirujano, loros guacamayo y azul, ángeles reina y francés, peces globo, lenguados, erizos blancos, corales cerebro, esponjas...

¿Algo más? Seguro, pero vemos tantas cosas en este paraíso submarino declarado Reserva Mundial de la Biosfera que es fácil que se me olvide algo.

Otra vez a bordo, un poco de navegación y un nuevo fondeo, esta vez al lado de la barrera coralina, la tercera más extensa del mundo.

El mar aquí tiene otro azul, más oscuro e intenso, por algo lo llaman el de los siete colores. Buceamos entre corales de fuego y más y más peces. ¡Hasta vemos un tiburón nodriza recostado en una cueva!

Cae el sol. Volvemos a sumergirnos, pero esta vez rodeados de mantas raya que vienen hasta el barco en busca de comida en forma de pan y bonito. Están tan cerca que podemos tocarlas; son suaves.

Regresamos al hotel, deliciosa cena en Miss Celia Restaurante, donde probamos las muelas de cangrejo cocinadas en salsa de cebolla y tomate.

No me quiero ir, quiero quedarme en silencio contemplando este mar, esta vegetación, los cayos, los barcos...

EXPECTACULARES FRASES DE FACUNDO CABRAL



Cabral nos acercó a lo esencial del viaje vital, fue un maestro a la hora de tomar enseñanzas de distintos credos, de sintetizar conceptos, de encontrar lo positivo en medio del desamparo y recordarnos, con humor e ironía, que la felicidad es posible si se acompaña de la voluntad. La mayoría de sus conceptos, conservan su sencillez, frescura y vigencia. He aquí una selección de sus frases:

Ahora mismo le puedes decir basta al miedo que heredaste, porque la vida es aquí y ahora mismo.

Bienaventurado el que no cambia el sueño de su vida por el pan de cada día.

Cada mañana es una buena noticia, cada niño que nace es una buena noticia, cada hombre justo es una buena noticia, cada cantor es una buena noticia, porque cada cantor, es un soldado menos. Todo esto y mucho más, lo aprendí de mi madre, se llamaba Sara, la elegí como madre por la misma razón por la que Dios la eligió como hija. Nunca pudo aprender nada puesto que, cada vez que estaba por aprender, llegaba la felicidad y la distraía. Nunca usó agenda porque hacía sólo lo que amaba y eso, se lo recordaba el corazón. Se dedicó sólo a vivir y no le quedó tiempo para otra cosa.

Cuando me marché de mi casa, niño aún, tenía siete años, mi madre me acompañó a la estación, y cuando subí al tren me dijo: Este es el segundo y último regalo que puedo hacerte, el primero fue darte la vida y, el segundo, la libertad para vivirla.

Culpar a los demás es no aceptar la responsabilidad de nuestra vida, es distraerse de ella.

De mi madre aprendí que nunca es tarde, que siempre se puede empezar de nuevo. Ahora mismo le puedes decir basta a los hábitos que te destruyen, a las cosas que te encadenan, a la tarjeta de crédito, a los noticieros que te envenenan desde la mañana, a los que quieren dirigir tu vida por el camino perdido.

El conquistador por cuidar su conquista, se convierte en esclavo de lo que conquistó. Es decir, que jodiendo se jodió.

El que no está dispuesto a perderlo todo, no está preparado para ganar nada.

El Señor no nos va a preguntar qué hicimos con el dinero, sino qué hicimos con la alegría, indispensable para vivir.

Escapa de los que compran lo que no necesitan, con dinero que no tienen, para agradar a gente que no vale la pena.

Hay medio mundo esperando con una flor en la mano y la otra mitad del mundo por esa flor esperando.

Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso por la tierra es tan corto, que sufrir es una pérdida de tiempo. Tenemos para gozar la nieve del invierno y las flores de la primavera.

Haz sólo lo que amas y serás feliz, y el que hace lo que ama, está benditamente condenado al éxito, que llegará cuando deba llegar, porque lo que debe ser será, y llegará naturalmente.

La ignorancia es un modo inconsciente del mal.

La sociedad humana esta tan mal por las fechorías de los malos, como por el silencio cómplice de los buenos.

La vida es hambre o festín. Tú eliges.

Juan José Arreola me dijo un día: “Nosotros, que somos buenas gentes, vamos a tener que tener muchos hijos para que los malos no nos sigan ganando las elecciones.” 

Chente Fernández me dijo un día: “ Hay dos cosas que un buen charro debe tener; una buena vieja y una buena mula, eso sí, que la mula no sea muy vieja y que la vieja no sea muy mula.” 

Mi abuelo era un genio para los números. Pasábamos un día por un campo y me dijo; “Ahí hay trescientas ochenta y cuatro vacas.”. Yo, estupefacto le pregunté: ¿Cómo haces para saber tanto de números, para saber con exactitud el número total de vacas?. Muy sencillo: cuento el total de las patas y las divido por cuatro. 

Nacemos para vivir, por eso el capital más importante que tenemos es el tiempo, es tan corto nuestro paso por este planeta que es una pésima idea no gozar cada paso y cada instante, con el favor de una mente que no tiene limites y un corazón que puede amar mucho más de lo que suponemos.

No estás deprimido, estás distraído, distraído de la vida que te puebla. Distraído de la vida que te rodea: delfines, bosques, mares, montañas, ríos.

No te quejes, recuerda que naciste desnudo, entonces ese pantalón y esa camisa que llevas, ya son ganancia. 

Por el mundo caminado, he podido comprobar que el que fácilmente halaga, fácilmente insultará.

Se gana y se pierde, se sube y se baja, se nace y se muere. Y si la historia es tan simple, ¿por qué te preocupas tanto?

Si estás atento al presente, el pasado no te distraerá, entonces serás siempre nuevo.

Macedonio Fernández decía: no creo en la vida de lo que no se ama ni en la muerte de lo amado.

Un día, al volver a mi pueblo me encontré a mi hermano llorando porque lo había abandonado su mujer. Mi madre me preguntó que cuantos habitantes habrán en el mundo. No lo sé con exactitud, le dije, pero se calcula que habremos unos cinco mil doscientos millones de personas en el mundo. Y dijo mi madre: “Y con tantos miles de millones de personas que hay en el mundo, hay algunos que lloran por uno solo. Es como si tuviera uno cinco mil millones de pesos y lloraras porque has perdido un peso.

Un marinero le dijo a mi abuelo: “ Si me das cuatro hierros te construyo un barco.” Y mi abuelo le respondió: “ Si tú me das a tu hermana, te hago la tripulación".

Usted bebe mucho, le dijo el médico a mi abuelo que tenía el mal de parkinson. Y mi abuelo le dijo: no crea se me cae bastante

Y que no te confundan unos pocos homicidas y suicidas, el bien es mayoría pero no se nota porque es silencioso, una bomba hace más ruido que una caricia, pero por cada bomba que destruye hay millones de caricias que alimentan la vida.

LA VIDA DE FACUNDO ERA UN CAMINO DE LIBERTAD.

UN MUNDO QUE REINE EN TOTAL PAZ Y ARMONÍA.


¿Alguna vez se ha puesto a pensar en lo hermoso que sería el mundo sin pobreza, sin enfermedad, sin muerte, sin desgracias como consecuencias de fenómenos naturales, tales como terremotos, inundaciones, erupciones volcánicas, sin guerras entre naciones, sin discriminación racial o sexual o de cualquier tipo? Un mundo donde reine total paz y armonía. Para mucha gente, algo así es imposible, pero la Biblia enseña que algo así ocurrirá en algún momento de la agitada existencia de la humanidad.

Según nuestro último estudio bíblico, después de la segunda venida de Cristo y los consiguientes juicios a los que estén vivos tanto de la nación de Israel como de las naciones gentiles, en la tierra quedarán solamente creyentes, tanto de ascendencia judía como de ascendencia gentil. No habrá una sola persona incrédula en la tierra para entonces. Además, Satanás será atado y encarcelado por mil años en un abismo. Los demonios también estarán en ese lugar privados de su libertad. El Anticristo y el falso profeta estarán recibiendo su eterna condena en el lago de fuego que arde con azufre. Sin Satanás de por medio, sin el Anticristo, sin el falso profeta, sin los demonios, sin incrédulos, el mundo será un paraíso. El único vestigio de pecado estará en los corazones de los creyentes debido a la vieja naturaleza que como cualquier creyente poseerán. Pero ¿para qué todo esto? ¿A qué apunta? Pues apunta a lo que se llama el Reino Milenial. Esta expresión no aparece como tal en el Nuevo Testamento, pero está fuertemente implicada en las seis veces que aparece la frase “mil años” en los seis versículos comprendidos entre el versículo 2 y 7 del capítulo 20 de Apocalipsis. 

La palabra milenio proviene del Latín. De Mille que significa mil y Annum que significa años. Mil años. Entre los teólogos no existe unidad de criterio en cuanto al milenio. Están los Amilenialistas, quienes creen que no habrá un reino de mil años con Cristo reinando en la tierra, ni antes ni después de su segunda venida. El reino milenial según ellos no es algo político o visible; sino algo de naturaleza espiritual. Luego están los Posmilenialistas quienes creen que el mundo irá mejorando en todo sentido, paulatinamente, a medida que el Cristianismo se vaya extendiendo en el mundo y eso en sí constituye el milenio, al final del cual vendrá Cristo. 

Por último, los Premilenialistas creen que Cristo volverá a la tierra antes del milenio para reinar en la tierra por mil años literales. Estas son las tres formas de pensar de los teólogos en cuanto al milenio. En lo personal, no me cabe ninguna duda en cuanto a apoyar la posición premilenialista. Vistas así las cosas, la enseñanza de Juan en el libro de Apocalipsis tiene mucho sentido. Una razón poderosa para pensar que Cristo vendrá a la tierra a reinar en un milenio literal, tiene que ver con las promesas que Dios hizo a Israel a lo largo de la existencia de Israel como nación. Considere por ejemplo lo que contempla el pacto Davídico. 2 Samuel 7;12-16 dice: “Y cuando tus días sean cumplidos, y duermas con tus padres, yo levantaré después de ti a uno de tu linaje, el cual procederá de tus entrañas, y afirmaré su reino. El edificará casa a mi nombre, y yo afirmaré para siempre el trono de su reino

Yo le seré a él padre, y él me será a mí hijo. Y si él hiciere mal, yo le castigaré con vara de hombres, y con azotes de hijos de hombres; pero mi misericordia no se apartará de él como la aparté de Saúl, al cual quité de delante de ti. Y será afirmada tu casa y tu reino para siempre delante de tu rostro, y tu trono será estable eternamente.” Dios hizo este pacto con David. Se ha cumplido en parte en el reino de Salomón su hijo, pero no ha habido todavía un cumplimiento total. Dios no puede faltar a su promesa. Los israelitas no poseen un reino ni un rey en la actualidad. Es por la sencilla razón que han sido castigados con vara, pero las promesas de Dios a David siguen en pie. Será en el reino milenial cuando se cumpla la totalidad de lo que comprende este pacto. Veamos ahora cuales serán las características del reino milenial. Habrá paz nacional y mundial

Isaías 2:4 dice: “Y juzgará entre las naciones, y reprenderá a muchos pueblos; y volverán sus espadas en rejas de arado, y sus lanzas en hoces; no alzará espada nación contra nación, ni se adiestrarán más para la guerra. Habrá alegría desbordante. Isaías 9:3 dice: “Multiplicaste la gente, y aumentaste la alegría. Se alegrarán delante de ti como se alegran en la siega, como se gozan cuando reparten despojos.” Habrá santidad. Isaías 4:3 dice: “Y acontecerá que el que quedare en Sión, y el que fuere dejado en Jerusalén, será llamado santo; todos los que en Jerusalén estén registrados entre los vivientes.” Habrá justicia. Isaías 11:5 dice: “Y será la justicia cinto de sus lomos, y la fidelidad ceñidor de su cintura.” Habrá pleno conocimiento. Habacuc 2:14 dice: “Porque la tierra será llena del conocimiento de la gloria de Jehová, como las aguas cubren la mar.” No habrá enfermedad. 

Isaías 35:5-6 dice: “Entonces los ojos de los ciegos serán abiertos, y los oídos de los sordos se abrirán. Entonces el cojo saltará como un ciervo, y cantará la lengua del mudo; porque aguas serán cavadas en el desierto, y torrentes en la soledad.” Habrá prosperidad absoluta. Ezequiel 36:29 dice: “Y os guardaré de todas vuestras inmundicias; y llamaré al trigo, y lo multiplicaré, y no os daré hambre.” No habrá animales feroces. Isaías 11:6-8 dice: “Morará el lobo con el cordero, y el leopardo con el cabrito se acostará; el becerro y la bestia doméstica andarán juntos, y un niño los pastoreará. La vaca y la osa pacerán, sus crías se echarán juntas; y el león como el buey comerá paja. Y el niño de pecho jugará sobre la cueva del áspid, y el recién destetado extenderá su mano sobre la caverna de la víbora.” Habrá plenitud del Espíritu Santo

Isaías 44:3 dice: “Porque yo derramaré aguas sobre el sequedal, y ríos sobre la tierra árida; mi Espíritu derramaré sobre tu generación, y mi bendición sobre tus renuevos.” Imagine un mundo con estas características amable oyente. Hoy parece imposible, pero será una realidad en el milenio. ¿Quién será el Rey en el milenio? Ya se ha dicho muchas veces. Será Jesucristo. Apocalipsis 1:5 lo dice con claridad cuando afirma que Jesucristo es el soberano de los reyes de la tierra. Junto a él estará el rey David resucitado. Jeremías 30:9 dice: “sino que servirán a Jehová su Dios y a David su rey, a quien yo les levantaré” Con ellos estará reinando también la iglesia. 

Apocalipsis 5:10 dice: “y nos has hecho para nuestro Dios reyes y sacerdotes, y reinaremos sobre la tierra” Esto se refiere a la iglesia. Cada creyente ha sido hecho por Dios rey y sacerdote. Pero no se confunda amigo oyente. Esto no significa que la iglesia va a morar en la tierra durante el milenio. La iglesia fue al cielo en el Arrebatamiento y estará allí para siempre. Desde su morada celestial, la iglesia se encargará de los asuntos de la tierra delegados por Jesucristo. Además, el reino milenial tendrá sus jueces como fue a inicios de la vida de la nación de Israel. Isaías 1:26 dice: “Restauraré tus jueces como al principio, y tus consejeros como eran antes; entonces te llamarán Ciudad de justicia, Ciudad fiel.” Así que amable oyente, ese maravilloso reino que durará mil años tendrá características paradisíacas, con Cristo Jesús como Rey, David junto a él, los creyentes reinando desde su morada celestial y jueces y consejeros para administrar justicia y consejo. ¿Cuál será la capital de este reino? No puede ser otra sino Jerusalén

Mire lo que dice Isaías 2:3 “Y vendrán muchos pueblos y dirán: Venid, y subamos al monte de Jehová, a la casa del Dios de Jacob; y nos enseñará sus caminos, y caminaremos por sus sendas. Porque de Sión saldrá la ley, y de Jerusalén la palabra de Jehová.” El reino milenial tendrá su capital. Será Jerusalén. Finalmente es necesario mencionar que durante el reino milenial se edificará un fastuoso templo en Jerusalén, mucho más glorioso que todos los templos que han existido. Los planos de este templo se encuentran en el libro de Ezequiel capítulos 40 a 46. Este templo será el centro de la adoración espiritual a Jehová el Dios de Israel. 

Hemos hablado de las características del reino milenial, del gobierno del reino milenial, de la capital del reino milenial, de la adoración en el reino milenial, pero ¿quiénes serán los súbditos del reino milenial? ¿Sobre quienes va a reinar Jesucristo, David, la iglesia, los jueces y consejeros? Ya lo hemos señalado amigo oyente. Pero por si acaso se le pasó por alto, los súbditos del reino serán los creyentes que quedaron vivos después de la segunda venida de Cristo. Estos creyentes son seres humanos de carne y hueso así como Usted, si Usted ha recibido a Cristo como Salvador. Estos creyentes se casarán, tendrán sus hijos, esos hijos necesitarán recibir a Cristo como Salvador si quieren ser salvos y la tierra se irá repoblando de esa manera. Por ahora la tierra gime con dolores de parto esperando su restauración. Está cercano el día cuando la tierra llegue a ser lo que Dios siempre quiso. Será cuando Cristo se siente sobre el trono soberano. Es la única garantía para que las cosas se hagan bien. Mientras tanto, la tierra irá de mal en peor amable oyente. No vale la pena poner la esperanza en las cosas de esta tierra.

EL TIEMPO NOS TOMA DESPREVENIDOS AL PASO DE LOS AÑOS


Me parece que apenas ayer era joven ..
Pero no

En cierta forma parece que fué hace mucho tiempo

¿A dónde se fueron los años ..?
Sé que los viví.
Tengo visiones de cómo fueron y de todas mis esperanzas y sueños.
Pero allí está

Ya llegó el otoño de mi vida y casi me ha tomado por sorpresa

¿Cómo llegue aquí a mis 50-60 años tan rápido ..? 
¿A dónde se fueron los años de mi juventud ..?
Recuerdo que pensaba que ese otoño estaba tan lejos que no podía imaginar cómo sería

Pero me llegó

Mis amigos están jubilados y se vuelven 'canosos' ..

Como yo, se mueven más lento

Algunos están en mejor forma, otros peor que yo, pero en todos veo el cambio

Eran jóvenes y vibrantes como yo ..

Pero la edad empieza a sentirse y a notarse

Ahora somos aquellas personas mayores que nunca pensamos que seríamos algún día.

Tomar una siesta ya no sólo es algo agradable como era ...
Ahora es algo necesario y obligatorio

Porque si no lo hago por propia voluntad, simple y sencillamente me quedo dormido donde me encuentre sentado

Así he entrado en esta nueva etapa de mi vida ..

Casi sin preparación para sufrir dolores y achaques, y la pérdida de fuerza, agilidad y habilidad para ir y hacer las cosas que quisiera


Pero lo que si sé, es que este otoño se irá más rápido.
¡Entonces empezará otra aventura ..!

Quizás habrá algún arrepentimiento por haber hecho cosas que hubiese querido no hacerlas, y por no haber  hecho cosas que sí debí hacer ..

Pero hay muchas más con las que estoy contento.
Si todavía no te ha llegado tu otoño, déjame recordarte que vendrá mucho más rápido de lo que piensas

Entonces: Cualquier cosa que quieras lograr en tu vida hazla ahora, rápido.
No lo pospongas por mucho tiempo

La vida se pasa pronto
Haz todo lo que puedas hoy, porque nunca estarás seguro si ya estás en tu otoño o no

Sólo DIOS sabe si podrás lograr vivir todas las estaciones

*¡Así que vive el hoy y el ahora, y dí ahora las cosas que quieres que tus seres queridos recuerden ..!*
La vida es un regalo que DIOS nos ha dado

Haz de este viaje algo único, agradable, fantástico para tí y para tus seres queridos, tus allegados y en general para los que te rodean

*¡VIVE BIEN ..!!!* ¡Goza tus días ..! ¡Haz cosas agradables ..!
Sé felíz.
DESEO QUE TENGAS UN GRAN DÍA HOY

PERO recuerda ...
'La verdadera riqueza es la salud

NO las piezas de oro y plata, o el dinero en el banco, ni las cosas materiales que cuando te vayas de este mundo no valdrán nada para tí.'
Finalmente te sugiero: Goza de tu vida mientras dure

Y recuerda que salir a la calle es bueno, pero regresar es mejor.
Si olvidas nombres, no importa

¡A lo mejor esas personas olvidaron que te conocieron ..!
Duerme mejor en una cama que en un sillón con la TV prendida

A esto último se le llama 'pre-partir'.
Antes todo trabajaba con sólo un interruptor de 'encendido' y 'apagado'.
Las que antes eran pecas, ahora dicen que son manchas por mal funcionamiento del hígado.
Tienes tres tallas de ropa en tu clóset, dos de ellas que no volverás a usar

Te sentirías muy bien si la regalas a alguien que las necesite y las pueda lucir

Posees tantas cosas que nunca usas ...
¡Y hay tantos que las están necesitando con urgencia !!!! ...
Tenlos muy en cuenta

Pero algo que siempre debes recordar, es que mucho, MUCHÍSIMO  de lo viejo fue bueno:
Las viejas canciones, las películas clásicas, y lo mejor de todo ..

*¡Tus AMIGOS DEL ALMA ..!!!*
Me despido deseándote que estés bien, querido y siempre recordado amigo del alma ...

Te invito , envía este mensaje a algún viejo amigo del alma ..

Seguramente al leerlo sonreirá

Recordé tantos gratos momentos de mi pasado en que ustedes estuvieron presentes ..

Y de cada uno de ustedes aprendí algo muy valioso

No es lo que has reunido o acumulado ..

Si no lo que has repartido y lo que has dado de ti, lo que has entregado con generosidad y amor, lo que dirá la clase de vida que has tenido.

Todos tendrán su Otoño, si DIOS se los permite!.

CÓMO SANAR CUERPO Y MENTE POR MEDIO DE LAS MANOS


Esta técnica japonesa nacida apenas hace 1 siglo te ayudará a evitar enfermedades y equilibrar la armonía de tu cuerpo únicamente usando las manos.

Los bebés que succionan su dedo pulgar para encontrar refugio, los políticos que al hablar colocan sus manos cerca de su cuerpo para tranquilizarse o los caminantes que hacen puños para avanzar más seguros están haciendo una forma inconsciente de Jin Shin Jyutsu, la fisiofilosofía antigua japonesa que basa la salud general en ciertos ejercicios con los dedos de las manos.

Ahora, si todos estos impulsos manuales los hiciéramos conscientes, las posibilidades serían enormes. Lo mejor: es el más sencillo de los métodos para estabilizar las energías del cuerpo.

Los principios del Jin Shin Jyutsu son tan antiguos como el ser humano. El maestro Jiro Murai los redescubrió en Japón hace alrededor de 100 años y se dedicó a estudiarlos y enseñarlos. Aprendió cómo corregir o ajustar las energías del cuerpo cuando éstas se encuentran “comprometidas” (fuera de balance), y todo con sólo prestar atención a las manos.

Con sólo dedicarle algunos minutos todos los días las funciones energéticas del cuerpo entran rápidamente en balance. Emociones como el miedo, el enojo, la tristeza o el exceso de pretensión (arrogancia, soberbia) se estabilizan rápidamente con Jin Shin Jyutsu.

En esta filosofía no hay reglas fijas en cuanto al tiempo que se debe emplear en cada uno de los ejercicios, pero si se le dedica 5 minutos a cada uno será suficiente. Una vez que el cuerpo entre en un estado más equilibrado, el practicante naturalmente sabrá cuánto tiempo debe emplear en cada dedo.

Los siguientes son los ejercicios básicos del Jin Shin Jyustsu con la explicación correspondiente. Uno debe tomar la mano con la que se sienta más cómodo.

1. Preocupación: contener el dedo pulgar.
También ayuda para el insomnio, digestión, dolor de cabeza, estrés y nervios, para tranquilizar, para el cutis y para cuando uno debe estar sentado mucho tiempo (sentarse genera condiciones de hinchazón).

2. Miedo: contener dedo índice.
También ayuda a los dientes y las encías, dolor de espalda, digestión y constipación, autocrítica, timidez, tensión muscular, energía del riñón y la vejiga y para cuando uno debe estar parado mucho tiempo.

3. Ira: contener dedo medio.
También ayuda a la presión arterial, fatiga, visión, irritabilidad, a balancear las emociones, a la energía del hígado y para cuando uno debe leer mucho.

4. Tristeza: contener el dedo anular.
También ayuda al oído, funciones respiratorias, flemas, condiciones de la piel, energía de los pulmones e intestino grueso y para cuando uno debe estar acostado mucho tiempo (convalecencia).

5. Esfuerzo: contener dedo meñique.
También ayuda a las palpitaciones, hinchazón, tratar demasiado (en cualquier cosa), inseguridad, nerviosismo, energía del corazón y el intestino delgado y para cuando uno debe caminar mucho.

6. Fatiga: presionar el centro de la palma.

Gracias por su visita.

EnPazyArmonia