HOY ME DOY PERMISO PARA NO ESTAR BIEN

 

A veces, la sociedad nos presiona para mantener una apariencia de bienestar y felicidad constante. Sin embargo, es importante reconocer que no siempre estamos bien, y eso está perfectamente bien. Darse permiso para no estar bien es un acto de autocompasión y aceptación que puede ser liberador. Al admitir nuestras debilidades y emociones negativas, podemos comenzar a trabajar en nosotros mismos y encontrar formas de mejorar. No se trata de regodearse en la tristeza o la ansiedad, sino de reconocer que somos humanos y que está bien no estar perfecto.

 

Análisis desde varias perspectivas

                     Psicológica: Desde un punto de vista psicológico, darse permiso para no estar bien puede ser visto como una forma de autoaceptación y mindfulness. Al aceptar nuestros sentimientos y emociones, podemos reducir el estrés y la ansiedad que conlleva tratar de mantener una fachada de perfección. Los psicólogos enfatizan la importancia de la autocompasión y la validación emocional en el bienestar mental.

                     Social: Socialmente, esta perspectiva puede verse como una forma de rebeldía contra las expectativas culturales de felicidad y éxito constantes. En una sociedad que a menudo valora la productividad y el logro sobre el bienestar emocional, darse permiso para no estar bien puede ser un acto de resistencia y un llamado a la autenticidad.

                     Filosófica: Filosóficamente, la idea de aceptar la imperfección y la vulnerabilidad puede estar relacionada con el existencialismo y la aceptación de la condición humana. Los filósofos existencialistas argumentan que la vida es inherentemente difícil y que aceptar esta dificultad es clave para vivir de manera auténtica y significativa.

        

Tabla comparativa: Pros y contras

Pros	Contras
1. Autoconocimiento y aceptación	1. Posible aumento de la autocompasión excesiva
2. Reducción del estrés y la ansiedad	2. Dificultad para distinguir entre aceptación y resignación
3. Mayor autenticidad y honestidad emocional	3. Posible impacto negativo en relaciones que esperan más fortaleza
4. Oportunidad para trabajar en el bienestar	4. Riesgo de malinterpretación como excusa para no buscar ayuda

 

 

Frases célebres sobre el tema 

·         "La aceptación de uno mismo es el primer paso hacia la transformación." - Autor desconocido

·         "No hay necesidad de ser perfecto para ser hermoso." - Anónimo

·         "La vulnerabilidad es la cuna de la innovación, la creatividad y el cambio." - Brené Brown

        

 

Conclusiones y recomendaciones

Darse permiso para no estar bien es un proceso que requiere autocompasión, aceptación y honestidad emocional. Si bien puede tener beneficios como la reducción del estrés y el aumento de la autenticidad, también es importante ser consciente de los posibles riesgos y distinguir entre aceptación y resignación. Se recomienda buscar apoyo profesional si se siente abrumado por emociones negativas y trabajar en construir una red de apoyo que entienda y valide su experiencia emocional.

 

 REFLEXIÓN DE UN SACERDOTE CATÓLICO

"En el Evangelio de Mateo, Jesús nos enseña sobre la importancia de reconocer nuestras debilidades y buscar la gracia de Dios. 'No están los sanos los que necesitan médico, sino los enfermos' (Mt 9,12). Darse permiso para no estar bien puede ser un paso hacia la humildad y el reconocimiento de nuestra necesidad de Dios. En la oración y la reflexión, podemos encontrar la paz y la fortaleza para enfrentar nuestras luchas. No tengamos miedo de mostrar nuestras heridas, porque en la vulnerabilidad está la oportunidad de encontrar la verdadera sanación y amor de Dios."