Piensa en esto: tu cuerpo es como la casa donde habitas todos los días. No puedes mudarte a otra. Es el lugar donde te despiertas cada mañana y el que te acompaña en cada paso que das. Si lo descuidas, si lo llenas de malos hábitos, es como dejar que tu casa se caiga a pedazos.

Imagínate dejando de reparar una gotera en el techo; al principio parece insignificante, pero con el tiempo el agua empieza a dañar todo a su alrededor. Lo mismo pasa con tu cuerpo. Hoy no pasa nada si comes mal, si no te mueves, si no descansas. Pero mañana, esos pequeños descuidos se acumulan.

No se trata de vivir obsesionado con cada detalle, pero sí de ser consciente. El ejercicio no es solo para verte bien, sino para sentirte bien, tener energía. Comer saludable no es castigo, es darle a tu cuerpo la energía que necesita. Dormir bien no es una pérdida de tiempo, es lo que te recarga.

Si no comemos bien, no hacemos ejercicio y nos pasamos el día sentados en el sofá, nuestro cuerpo nos lo va a reclamar. Y créeme, no va a ser nada agradable. Dolores por aquí, enfermedades por allá...

Si no cuidas de ti, ¿cómo vas a disfrutar de todo lo demás? Así que, al final, la pregunta es simple: si no inviertes en tu bienestar, ¿en qué tipo de vida vas a terminar viviendo?

Así que ya sabes, si quieres disfrutar de la vida al máximo, tienes que cuidar de tu cuerpo. Es como invertir en tu futuro. ¡Y no me digas que no vale la pena! ¡A comer sano, a moverse y a vivir la vida al máximo!"

 

REFLEXIONES DE UN SACERDOTE

Dios nos regaló un cuerpo para habitarlo, para movernos, servir y amar. Es nuestro templo, y debemos cuidarlo como un acto de gratitud. A veces, olvidamos que el cuerpo es más que un simple instrumento; es el lugar donde mora el Espíritu Santo. Si lo descuidamos, ¿cómo podremos cumplir nuestra misión en la tierra? Cuidar de la salud, alimentarnos bien, descansar y ejercitarse no es vanidad, es responsabilidad. Nuestro cuerpo es un don divino, ¡hagamos que sea un lugar digno para vivir y para honrar a Dios cada día!

PODCASTS

SI NO CUIDAS DE TU CUERPO, ¿DÓNDE VAS A VIVIR?

https://creators.spotify.com/pod/show/carlos85361/episodes/SI-NO-CUIDAS-DE-TU-CUERPO--DNDE-VAS-A-VIVIR-e2qtc1p/a-abkjeh5

El cuerpo es como una casa donde habitamos permanentemente y debemos cuidarlo para mantenerlo en buen estado. Mantener buenos hábitos como comer sano, hacer ejercicio y descansar es fundamental para vivir bien y cumplir nuestra misión en la vida, honrando el regalo de Dios.

IF YOU DON'T TAKE CARE OF YOUR BODY, WHERE ARE YOU GOING TO LIVE?

https://creators.spotify.com/pod/show/carlos85361/episodes/IF-YOU-DONT-TAKE-CARE-OF-YOUR-BODY--WHERE-ARE-YOU-GOING-TO-LIVE-e2qtca7/a-abkjern

The body is like a house where we permanently reside, and we must care for it to keep it in good condition. Maintaining healthy habits such as eating well, exercising, and resting is essential for living well and fulfilling our life's mission, honoring the gift from God.