Aunque
el diccionario de la Real Academia de la Lengua dice que “inteligencia es la
capacidad de entender o comprender, y también de resolver problemas”, no hay
una definición universal sobre ella.
Desde
la neurociencia, “se dice que la inteligencia está formada por las habilidades
cognitivas (atención, funciones ejecutivas, memoria, pensamiento abstracto,
razonamiento, etc.) de un ser humano”, según el doctor Flavio Mercado,
médico neurólogo de la Sección de Deterioro Cognitivo de la División de
Neurología del Hospital de Clínicas, en Argentina. Y para el científico
colombiano Rodolfo Llinás, “cerebralmente,
la inteligencia es la capacidad de abstraer para simplificar y actuar sobre esa
simplificación” y “una
persona inteligente es aquella que es capaz de poner en contexto el mundo
externo”.
¿Se puede uno volver más inteligente? Los científicos
hablan más de ejercitar el cerebro para mejorar nuestro rendimiento
intelectual. “La labor
intelectual genera más labor intelectual”, ha dicho Llinás.
Y para esto hay que ayudarle al cerebro a mantenerse en forma, a
ejercitarse, con estas actividades que proponen los usuarios del sitio de
respuestas Quora; muchos lectores, incluidos meditadores dedicados, expertos en
tecnología y empresarios, hicieron sus sugerencias.
1.
Use inteligentemente su tiempo en internet
Cada descanso en el computador, tableta o teléfono tiene
que ver con verificar las redes sociales y cumplir con una ración diaria de
fotos sobre animales lindos o la vida de otras personas. Pero la web también
está llena de excelentes recursos de aprendizaje, como cursos en línea, intrigantes charlas TED y
herramientas de desarrollo de vocabulario. Cambie unos minutos de perros
que andan en monopatín por algo más nutritivo mentalmente.
2.
Escriba lo que aprende
No tiene que ser bonito o largo, pero tomarse unos
minutos cada día para reflexionar por escrito sobre lo que aprendió ayudará a
aumentar su capacidad intelectual. “Escriba 400 palabras al día sobre cosas que
aprendió”, sugiere la profesora de yoga Claudia Azula Altucher, según la
revista Time.
3.
Haga una lista de ‘hecho’
Una gran parte de la inteligencia está compuesta por la
confianza y la felicidad, así que una buena forma de aumentar la confianza en uno mismo es hacer una
pausa para enumerar las cosas que ya hizo, no las que le falta hacer.
4.
Saque los juegos de mesa
Los juegos de mesa y los rompecabezas no solo son
divertidos, sino también una excelente forma de ejercitar su cerebro. Jugar
Scrabble, ajedrez, Batalla Naval, o cualquier otro, es una gran forma de
mantener el órgano activo.
5.
Tenga amigos inteligentes
Puede ser duro para la autoestima, pero salir con gente
que es más inteligente que uno es una de las formas más rápidas de aprender;
esta interacción resulta estimulante.
6.
Leer mucho
Esto no es una sorpresa: la lectura definitivamente es
esencial. Las opiniones varían sobre cuál es el mejor material de lectura para
el cerebro, con sugerencias que van desde desarrollar un hábito diario en el
periódico hasta recoger una variedad de ficción y no ficción, pero todos
parecen estar de acuerdo en que la cantidad es importante.
7.
Explicarlo a otros
“Si no puedes explicarlo simplemente, no lo entiendes lo
suficiente”, dijo Albert Einstein. Asegúrese de haber aprendido realmente lo
que cree haber aprendido y de que la información está anclada en su memoria al
tratar de enseñársela a los demás. El estudiante Jon Packles profundiza en esta
idea: “Es bastante fácil aprender nueva información. Ser capaz de retener esa información y enseñar a
otros es mucho más valioso”.
8.
Haga cosas nuevas al azar
Después de abandonar la escuela, Steve Jobs tenía mucho
tiempo libre y se metió en un curso de caligrafía. Parecía irrelevante en ese
momento, pero las habilidades de diseño que aprendió fueron incorporadas
posteriormente en las primeras computadoras que diseñó. La conclusión: nunca se
sabe lo que será útil antes de tiempo. Solo tiene que probar cosas nuevas y esperar a ver cómo
se conectan con el resto de sus experiencias.
9.
Aprenda un nuevo idioma
No, no necesita llegar rápidamente a ser fluido o irse a
un país extranjero para dominar el idioma de su elección. Puede trabajar de
forma constante desde la comodidad de su escritorio y, aun así, obtener las
recompensas mentales.
10.
Tómese un tiempo de inactividad
No es de extrañar que la dedicada meditadora Azula
Altucher recomiende darse espacio para que su cerebro procese lo que aprendió.
También resulta benéfico dormir suficiente y bien.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario
Por favor, escriba aquí sus comentarios