Los estudios del cerebro
han identificado distintas áreas que tienen que ver con las actividades
humanas.
Las redes neuronales se activan según lo que hacemos y los estudios
muestran cómo se activan los circuitos:
El lóbulo temporal
(memoria), el occipital (audición y sensaciones) y prefrontal (personalidad).
Son también las áreas que se relacionan con dolencias como la depresión,
la ansiedad y el alzheimer.
Lo interesante es que actividades espirituales como meditar reducen el estrés y el dolor
crónico.
Lo atestiguan científicos como el siquiatra Robert Davidson y Jon
Kabat-zinn, quien trabaja el mindfulness
En el oriente desde hace
siglos los meditadores son millones y esa práctica les da paz, mejor salud y
armonía.
Si tú lo decides mejoras tu
vida con la meditación y en internet hay ayudas para que crees ese buen hábito.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario
Por favor, escriba aquí sus comentarios