A esta conclusión ha llegado un equipo de
investigadores franceses luego de analizar las células adipocitarias de la
mujer. Resulta que cada 28 días estas células hacen mayores reservas de grasa
para enfrentar los cambios hormonales que traen consigo los periodos
menstruales.
Este argumento
tal vez pueda explicar por qué los resultados obtenidos a través de
inyecciones, geles o cremas no tienen efecto permanente. Generalmente las
mujeres saltamos de un tratamiento a otro buscando desesperadamente una
solución definitiva, sin tener en cuenta el fenómeno hormonal por el que
atravesamos cada mes. En consecuencia, abandonamos el producto perdiendo
dinero, tiempo y las esperanzas de lucir una figura perfecta.
Constancia, la fórmula no tan secreta
Aplicar a diario
los productos especializados y con la frecuencia recomendada por el fabricante,
puede ser un paso sencillo para controlar la aparición de la celulitis. Sin
embargo no es el único que hay que tener en cuenta. También es importante
escoger productos entre cuyos componentes se destaquen las UCP, proteínas que
al activarse frenan la acumulación de grasa y la aparición de celulitis.
Así que ya lo sabes, para luchar contra la
celulitis debes ser constante y poner en práctica estas 10 sencillas reglas:
1. Practica con regularidad una actividad física. Prefiere deportes de resistencia o
aquellos que involucran todos los músculos del cuerpo como la natación, el
ciclismo o correr. Recuerda que no sólo en tus piernas hay celulitis, también
aparece en brazos, cola, cadera y abdomen.
2. Cuida tu alimentación controlando el consumo de
alimentos muy grasos o muy dulces
dado que éstos favorecen la retención de líquidos.
3. Toma al menos un litro de agua al día. Si no te gusta el sabor, puedes introducir
en la botella algunas moras o cáscaras de mandarina para que éstas suelten un
poco de sus jugos.
4. Sigue estrictamente los horarios de comidas. Cuando tu cuerpo no entiende a qué hora
consumes alimentos, tiende a almacenar más para suplir los largos periodos en
los que dejas de comer.
5. Identifica con la ayuda de un especialista el
grado de celulitis que tienes.
Esto te ayudará a elegir el producto adecuado y así no botar tu dinero.
6. Haz deporte en la mañana. Recuerda que el ejercicio activa tu
metabolismo y si lo practicas después de las 8 de la noche puede producirte
insomnio.
7. Procura bañarte con agua fría para reafirmar la
piel. Si definitivamente no te
gusta, entonces finaliza tu ducha con un chorro de agua helada en las partes más
afectadas por la celulitis.
8. Hazte masajes con regularidad. Además de ayudarte a activar la
circulación, también te relajan.
9. Tranquilízate. El estrés y los picos de ansiedad te llevan a comer más y a tomar en
exceso café o gaseosas muy dulces.
10. Evita usar pantalones o botas muy ajustadas que
tranquen tu circulación.
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