martes, 26 de agosto de 2014

CUIDA SIEMPRE TU HIGIENE


Según la Organización Mundial de la Salud, la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades , esto quiere decir que una persona saludable es la que tiene un cuerpo que funciona bien, se relaciona bien con los demás, es productiva y le gusta aprender y se comporta adecuadamente.

Por estas razones, proteger y conservar la salud es principalmente responsabilidad nuestra.

¿Cómo conservar la salud?
Alimentándonos adecuadamente;
Cuidando nuestra higiene,
Cuidando el medio ambiente, los alimentos y el agua;
Actuando con seguridad para evitar accidentes y enfermedades;
Haciendo ejercicios físicos.
Evitando el estrés, la violencia y el consumo de drogas
Relacionándote adecuada y respetuosamente con las demás personas.

Cuida tu higiene:
La higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo.
Aunque es una parte importante de nuestra vida cotidiana en la casa, la higiene personal no es sólo acerca de tener el pelo bien peinado y cepillarse los dientes.

Lo primordial es la limpieza del cuerpo, bañarse todos los días así evitaras el mal
olor y usar desodorantes, cepillarse los dientes después de cada comida para evitar el mal aliento. Tu cabello tiene que estar limpio.

Indiscutiblemente tu ropa tiene que estar limpia, esto es la ropa exterior como la interior. Cada día ropa interior limpia así como tener zapatos sin mal olor. Puedes hacer uso de perfumes que tenga un olor suave. Manten las unas de manos y pies cortas y limadas.
Al ver tu cuerpo bien cuidado hace sentirte mejor contigo misma.


ESCUCHA MUSICA INSPIRADORA


Escucha el Coro del Tabernáculo Mormon, es maravilloso. El coro lo componen más de 360 voces y hay que ir a Utah para poder disfrutarlo o lo puedes escuchar por internet en 




NO TE DESANIMES POR NADA


Henry Ford tuvo muchos éxitos en su vida pero también fracasos y eso tanto antes de ser famoso en el mundo de los automóviles como después.

Cuando el fracaso llega hay que aceptarlo como una señal de que los planes que efectuamos no son buenos, así que haz otros y de nuevo ponte en marcha hacia el objetivo que has trazado.

Si pierdes interés antes de haber alcanzado tu objetivo, significa que eres una persona que abandona con mucha facilidad.


Así que recuerda que los que abandonan con facilidad nunca ganan..., y un ganador nunca abandona.

BUSCA LA PAZ Y LA ARMONÍA EN TU ENTORNO


Constantemente buscamos el bienestar en todos los aspectos de nuestra vida y con esta intención construimos, elegimos o decoramos nuestros hogares y lugares de trabajo, pero no siempre obtenemos los resultados que deseamos.

Puede que hayamos gastado mucho dinero en una cama especial con un colchón confortable, pero a pesar de ello no dormimos bien en él. A veces nos metemos en obras con la ilusión de mejorar nuestra casa y, sin embargo, después del estrés, los disgustos y las demoras que suelen acarrear las reformas no estamos cómodos en el nuevo espacio.

Existe una tradición milenaria china que intenta solucionar todos esos inconvenientes que encontramos en nuestras casas y se llama Feng-shui. Al hablar de Feng-shui podrás creer más o menos pero cuando lo aplicas ves que es la armonía lo que obtienes.

Esta tradición milenaria te ayuda a conseguir un poco más la felicidad.

Así que el Feng Shui es un antiguo sistema chino de la estética que cree en el uso de legislar el Cielo y la Tierra para ayudar a mejorar la vida de uno, al recibir el flujo de energía positiva.

Consejo 1: Ordena.

Hazte dos preguntas sobre las cosas que tienes en tu casa.¿Te gustan?¿las usas? Si encuentras un no desaste de ellas pues se están llevando parte de la energía positiva que está a tu alrededor.

lunes, 25 de agosto de 2014

LOS 20 ES LA DÉCADA PARA DEVORARSE EL MUNDO


Comienzan su vida laboral, con la exigencia de tener un buen trabajo y ser muy buenas profesionales.

“Mi mayor preocupación ahora es mi empresa. ¿Hijos? Por ahora no, quiero hacer otra carrera; después de eso sí”. Natalia Ceballos, 25 años, diseñadora.

“Quiero crecer mucho profesionalmente y ojalá entrar a la docencia. Me interesa mantener unos principios claros de respeto por la vida, por los derechos de los demás, por el cuidado del medioambiente y de mí misma. Me casaría por darles gusto a mis padres, pero no me interesa el matrimonio, sí vivir con alguien, y no tener hijos”. María José Martínez, 29 años, psicóloga.

Esta es la década para devorarse el mundo: sienten su juventud, tienen energías, creen que pueden y son capaces con todo.

Comienzan su vida laboral, con la exigencia de tener un buen trabajo, ganar un buen sueldo y ser muy buenas profesionales. “Muchas viven inmediatamente el acoso laboral”.

Hay otras que no quieren seguir el modelo de la ejecutiva, sino salvar el planeta y vivir sencillamente. “Quieren romper el esquema de ser exitosas y ganar mucho dinero”.

Tienen una pareja, disfrutan de la compañía y del sexo, pero sin compromiso, porque cada uno tiene su proyecto individual. El matrimonio y los hijos no se contemplan todavía, comienzan a pensar más en el tema hacia el final de la década, unas por un interés genuino, otras “por culpa de la preguntadera de la gente. Y no faltan las que llegan con la tranquilidad de que si a los 30 no se han casado, igual van a tener un hijo”, dice la sicóloga.


La independencia económica es vital para ellas, por eso quieren un buen salario y seguir estudiando para avanzar profesionalmente.

EL SER HUMANO ES COMO UNA CEBOLLA


Hermann Hesse decía que “el ser humano es una cebolla con muchas capas envolventes”.

La gran sicóloga Virginia Satir afirmaba que nuestro Yo en realidad tiene distintos rostros.

Por eso es tan importante que dediques tiempo a conocerte y energías a controlarte.

Siendo espiritual y sabio eres el dueño de tus emociones y no permites que ellas te manejen a ti.

Tu conquista más importante no es la que obtienes sobre otros, es la conquista de sí mismo.

Saca tiempo para relajarte, serénate, entra mucho en tu interior y mírate sin autoengaños.


Con cada acción trazas un rumbo radiante o sombrío. Eres el creador de tu propio destino.

ENSEÑALE DESDE PEQUEÑO.


"El niño crece en sabiduría y en estatura. El obtener conocimiento y el aprender a hacer las cosas son prioridades que se tienen que atender.

Hay personas que hacen a un lado estas responsabilidades, ya que piensan que éstas se pueden posponer hasta que el niño crezca.

La evidencia revela que no es así.

El momento óptimo para la enseñanza se esfuma; las oportunidades son cada vez más limitadas.

El padre que descuida el desempeño de su responsabilidad como maestro tal vez, en años venideros, logre captar una amarga perspectiva de las palabras de Whittier: 'De todas las palabras, habladas o escritas, son éstas las más tristes: Podría yo haber sido'.

El niño aprende por medio de la guía paciente y de la enseñanza persuasiva; busca modelos para imitar, conocimiento que adquirir, cosas que hacer y maestros que complacer.

Los padres y los abuelos desempeñan la función de un maestro, así como también lo hacen los hermanos mayores del pequeño."


Gracias por su visita.