20 de febrero de 2020

RESURGIR COMO EL AVE FÉNIX


El fénix es un ave mitológica del tamaño de un águila, de plumaje rojo, anaranjado y amarillo incandescente, de fuerte pico y garras.

Se trataba de un ave fabulosa que se consumía por acción del fuego cada 500 años, para luego resurgir de sus cenizas.

Según algunos mitos, vivía en una región que comprendía la zona del Oriente Medio y la India, llegando hasta Egipto, en el norte de África.

Muy presente en la poesía árabe

El mito del ave Fénix, alimentó varias doctrinas y concepciones religiosas de supervivencia en el Más allá, pues el Fénix muere para renacer con toda su gloria.

Fue citado por los sacerdotes egipcios de Heliópolis, el griego Heródoto, los escritores latinos Plinio el Viejo, Luciano, Ovidio, Séneca y Claudio Claudiano, o los cristianos Pablo de Tarso, el Papa Clemente de Roma, Epifanio o San Ambrosio.

En el Antiguo Egipto se le denominaba Bennu y fue asociado a las crecidas del Nilo, a la resurrección, y al Sol.

El Fénix ha sido un símbolo del renacimiento físico y espiritual, del poder del fuego, de la purificación, y la inmortalidad. Según el mito, poseía varios dones, como la virtud de que sus lágrimas fueran curativas.

Para Heródoto, Plinio el Viejo y Epifanio de Salamina, esta sagrada ave viajaba a Egipto cada quinientos años, y aparecía en la ciudad de Heliópolis, llevando sobre sus hombros el cadáver de su padre, a donde este iba a morir, para depositarlo en la puerta del templo del Sol.

Según la leyenda cristianizada, el ave Fénix vivía en el Jardín del Paraíso, y anidaba en un rosal. Cuando Adán y Eva fueron expulsados, de la espada del ángel que los desterró surgió una chispa que prendió el nido del Fénix, haciendo que ardieran éste y su inquilino. Por ser la única bestia que se había negado a probar la fruta del paraíso, se le concedieron varios dones, siendo el más destacado la inmortalidad a través de la capacidad de renacer de sus cenizas.


Cuando le llegaba la hora de morir, hacía un nido de especias y hierbas aromáticas, ponía un único huevo, que empollaba durante tres días, y al tercer día ardía

LA MALA NOTICIA ES QUE EL TIEMPO VUELA LA BUENA NOTICIA ES QUE TU ERES EL PILOTO


FRASES...

  • Para que pueda surgir lo posible es preciso intentar lo imposible Hermann Hesse
  • En la vida hay personas que no dejan de sorprender... Y hay otras que no dejan de decepcionar..
  • Y que un beso... Uno solo puede más que el olvido si se juntan dos bocas en un beso prohibido» José Ángel Buesa
  • Cuanta relevancia adquiere tan solo la palabra gracias cuando la emitimos de todo corazón !
  • Si te emociona lo que haces, estas creando, si no, estas obedeciendo
  • En las democracias, las revoluciones son casi siempre obra de los demagogos» Aristóteles
  • El amor es un veneno de tan rara cualidad, que con el mismo veneno se cura la enfermedad. VIA
  • A los que hoy te dan la espalda, mañana la vida les obligará a mirarte a los ojos.
  • El tiempo pasa. Los recuerdos se desvanecen. Los sentimientos cambian. La gente se va. Pero el corazón nunca olvida.
  • No es amigo el que te acompaña en las fiestas, es amigo el que se queda cuando todos se han ido.
  • Un paisaje se conquista con las suelas del zapato, no con las ruedas del automóvil:William Faulkner
  • No HABLES, sólo ACTÚA. No DIGAS, sólo MUESTRA... No PROMETAS! sólo CUMPLE... de
  • DAMAS CHINAS.- A veces hay que sacrificar una pieza por otra ...
  • Sin sonrisa de mujer no hay gloria completa de hombre» José Marti
  • Pelé "Un penal es una manera cobarde de marcar un gol"
  • El arte del descanso es una parte del arte de trabajar. John Ernst Steinbeck
  • No estás derrotado cuando pierdes, estás derrotado cuando te das por vencido .
  • La vida cambia cuando nosotros cambiamos (por Andrew Matthews).
  • Ser lo que somos y convertirnos en lo que somos capaces de ser, es la única finalidad de la vida - R. L. Stevenson |
  • No creo en más revolución que en la interior, en la personal, en el culto a la verdad. - Miguel de Unamuno |
  • Un hombre lindo no siempre es inteligente, un hombre inteligente siempre es lindo
  • No se trata de ser mejor que otra persona, se trata de ser mejor de lo que eras ayer”.
  • La tarea más importante que tienes es cultivar a tu gente, darle la oportunidad de que alcance sus sueños. Jack Welch
  • Una palabra suave puede golpear con rudeza. Benjamin Franklin
  • Lo cierto es que yo ignoraba que tenía en mí esas reservas de ternura.
  • Sin justicia, solo hay divisiones, víctimas y opresores. Napoleón Bonaparte.
  • Los Retos Son Los que Construyen La Historia
  • Cuando hablas, procura que tus palabras sean mejores que el silencio, Proverbio indio
  • Aprende a escuchar a tus hijos desde pequeños, porque ellos te escucharán cuando estes cansado y viejo. ..super martes a todos:-)
  • Oír con paciencia es a veces mayor caridad que dar.


OPORTUNIDADES PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA


1.- Analiza tus cualidades y defectos: Identifica cuales son tus virtudes y defectos. Fijate en tus cualidades, pon acento en lo bueno y positivo que hay en ti. Seguro que es mucho. Como dijo el Oráculo :CONOCETE A TI MISMO

2.- Acéptate tal como eres: Nadie es perfecto. Acepta tu cuerpo y aprende a gustarte y disfruta de tu singularidad.LA ARRUGA ES BELLA

3.- No te compares con otros:  No  idealices a los demás, ni sientas envidia por ellos. No te compares a los demás cada persona es única y singular con sus virtudes y sus defectos. EL QUE HAYA GUSTO EN LO AJENO ESTA DESCONTENTO CON LO SUYO.

4.- Piensa en positivo: No seas destructivo, controla tus pensamientos y  piensa en positivo. Detente a analizar tus logros y veras que son muchos. Se optimista, no te derrumbes ante la primera dificultad, ten confianza en ti mismo, no te des por vencido de antemano, elimina las dudas. Inténtalo. Tu puedes. Dicen que QUERER ES PODER.

5.- Establece un plan de mejora progresiva: Intenta cambiar aquello que no te guste, ponte metas  progresivas y disfruta con los logros que vayas alcanzando. Aprende de tus errores, se crítico, pero no te desesperes, muchos  son  inevitables. LA VERDADERA ALEGRIA ESTA EN LA LUCHA NO EN LA VITORIA

6.- Evita el perfeccionismo: No seas demasiado exigente contigo mismo. Se tolerante y date concesiones.  Nadie es perfecto. No te frustres ni te paralices por no hacer las cosas bien al 100%. Recuerda que LO MEJOR ES ENEMIGO DE LO BUENO.

7.- No busque la aprobación de los demás: Se tu mismo, es inútil buscar continuamente la aprobación de todo el mundo. No intentes gustar a todos y en todo momento. Sigue tu propio camino  y vive la vida con autenticidad. LA BELLEZA SE ESCONDE DETRÁS DE LO AUTENTICO

8.- No tengas miedo al fracaso: Detrás de cada fracaso hay algo que podemos aprender. Sólo se moja el que se baña. Piensa que después de cada derrota hay una victoria esperándonos. CONVIERTE TUS ERRORES EN EXPERIENCIAS

9.- Disfruta del Presente: Relájate y vive con intensidad cada momento, disfruta de los pequeños placeres y no te agobies continuamente con tus obligaciones y deberes de después. Como decían el poeta Horario: CARPE DIEM. ( Aprovecha el día.)

10.- Gana tu libertad: Se independiente, decide y actúa por ti mismo. Ganarás en confianza y LA LIBERTAD TE HARA MAS DUEÑO DE TI MISMO


11.- Cultiva tu espíritu: Encomiéndale a Dios los problemas que no está en ti resolver. Pídele que te de sabiduría para hacerle frente a las dificultades. BUSCA TU PAZ INTERIOR.

BENEFICIOS PARA LA SALUD DE DORMIR SIN ROPA


Muchas personas eligen dormir tanto en invierno como en verano desnudos sin nada de ropa. Este hábito se asocia a la comodidad pero hay también beneficios en la salud de dormir desnudo.

Los beneficios para la salud de dormir sin ropa son:

-Ayuda a prevenir el crecimiento de bacterias y por ende el riesgo de infecciones en el cuerpo.

-Cuando se duerme  sin ropa el cuerpo esta ventilado y más fresco por lo que se favorece la liberación de hormonas que regeneran las células de la piel por lo que se combate al envejecimiento.

-Se estimula la producción de la oxitocina una hormona que aumenta el deseo y la libido, pero además endorfinas logrando una sensación muy agradable al dormir.

-Ayuda a estimular los encuentros sexuales con nuestra pareja.

-Se reduce el nivel de estrés y ansiedad.

-Se favorece el sueño ya que la persona se relaja y entonces podrá conciliar mejor el sueño.

-Se libera el flujo sanguíneo del cuerpo produciendo sensaciones de liberación muy placenteras.

-Cuando se  activan ciertas hormonas en el cuerpo se acelera el metabolismo y ayuda a bajar de peso.

No todas las personas pueden dormir desnudas porque si son muy susceptibles al frio la pasaran muy mal. Pero quienes se sienten a gusto durmiendo desnudos deben saber que es positivo para su salud.

Vale la pena probar dormir sin ropa y ver cómo nos sentimos ya que otorga muchos beneficios para nuestra salud y también para nuestra relación de pareja.

¿QUE CUANTOS AÑOS TENGO?


¡Qué importa eso!. Tengo la edad que quiero y siento.
La edad en que puedo gritar sin miedo lo que pienso.

Hacer lo que deseo, sin miedo al fracaso, o lo desconocido.

Tengo la experiencia de los años vividos y la fuerza de la convicción de mis deseos.

¡Qué importa cuántos años tengo!.

No quiero pensar en ello.

Unos dicen que ya soy viejo y otros que estoy en el apogeo.

Pero no es la edad que tengo, ni lo que la gente dice, sino lo que mi corazón siente y mi cerebro dicte.

Tengo los años necesarios para gritar lo que pienso, para hacer lo que quiero, para reconocer yerros viejos, rectificar caminos y atesorar éxitos.

Ahora no tienen por qué decir: Eres muy joven, no lo lograrás.

Tengo la edad en que las cosas se miran con más calma, pero con el interés de seguir creciendo.

Tengo los años en que los sueños se empiezan a acariciar con los dedos, y las ilusiones se convierten en esperanza.

Tengo los años en que el amor, a veces es una loca llamarada, ansiosa de consumirse en el fuego de una pasión deseada.

Y otras en un remanso de paz, como el atardecer en la playa.

¿Qué cuántos años tengo?

No necesito con un número marcar, pues mis anhelos alcanzados, mis triunfos obtenidos, las lágrimas que por el camino derramé al ver mis ilusiones rotas... valen mucho más que eso.

¡Qué importa si cumplo veinte, cuarenta, o sesenta!.

Lo que importa es la edad que siento.

Tengo los años que necesito para vivir libre y sin miedos.

Para seguir sin temor por el sendero, pues llevo conmigo la experiencia adquirida y la fuerza de mis anhelos.

¿Qué cuantos años tengo? ¡Eso a quién le importa!.

Tengo los años necesarios para perder el miedo y hacer lo que quiero y siento.


CONSEJOS DE LAS MUJERES FRANCESAS PARA SER FELICES


Las mujeres francesas tienen una manera peculiar de verse bien sin esfuerzo alguno. Pero, ¿cómo sucede eso?, ¿qué es lo que las francesas tienen que nos hace falta a las otras mujeres del mundo?

De acuerdo con el estudio, las mujeres francesas tienen una manera peculiar de verse bien sin esfuerzo alguno: “Ser esbeltas sin dieta. Ser atractivas si son o no ‘bonitas’. Tener confianza en ellas mismas sin avergonzarse de ello. Vivir bien sin un exceso desmedido. Disfrutar calidad sin importar la cantidad”. Es decir que, muchas de ellas, tienen esta increíble capacidad de amor y respeto propio.  

Pero, ¿cómo sucede eso?, ¿qué es lo que las francesas tienen que nos hace falta a las otras mujeres del mundo?

Estos son algunos consejos que pueden ayudarte a generar ese respeto y amor que toda persona merece:

- Saca el máximo provecho de tu guardarropa: Muchas mujeres son reconocidas por su distinguido estilo de vestirse, y no necesariamente por cambiar de guardarropa cada dos semanas. De alguna manera, ellas descubren qué tipo de ropa es el que mejor les acomoda. Y se quedan con eso, agregándole a veces algún toque diferente según las temporadas.

- Practica rituales placenteros: Ojo, no significa tirar la casa por la ventana con velas prendidas a media noche.  Sino estar más consciente de aquellas actividades diarias que olvidamos por las prisas: cuando nos bañamos, al ponernos crema, los masajes, etcétera. No importa cuán ocupada te encuentres, al disfrutar de esos momentos diarios, notarás la diferencia. Además, probablemente, al sentirte bien, te verás aún mejor.

- No castigues a tu cuerpo: Muchas veces nos enseñan que sin dolor, no habrá placer; no obstante, ¿quién dijo que eso era vital en nuestras vidas? Si vas a hacer alguna actividad, al menos que te haga sentir bien. Por consiguiente, se generará un efecto positivo tanto en tu cuerpo como en tu bienestar (incluido el sexo).

- Acepta tu apariencia física: La felicidad no depende de las medidas perfectas de 90-60-90. Realmente depende de la manera en que te sientas dentro de tu cuerpo.

- Disfruta del placer que otorga la comida: Sí. Gozar de la comida (y de otros placeres) es fundamental en el proceso de la felicidad. Incluso, hay estudios que demuestran que, al disfrutar al máximo un platillo, saciarás el hambre y comerás en moderación. Dicen por ahí que la manera de disfrutar la comida, es la manera en que también disfrutas del sexo.

- Respeta tu cuerpo: La filosofía tántrica impone un solo principio, y es el considerar a tu cuerpo como un sabio santuario. Si el cuerpo te demanda un poco de sueño, proporciónaselo; una comida en específico, acéptalo. La completa privación no existe en una vida basada en la felicidad.

- Siéntete y vete bien: No importa si estás a las prisas, vístete y péinate. Una parte de sentirse bien implica el verse bien, pues expresa cierto respeto a una misma.

- ¡Sé auténtica!: Atrévete a ser tú, aunque sea sutilmente. Utiliza uno que otro accesorio que exprese tu individualidad.

- Usa lo que tienes y no lo que quieres: No esperes a perder esos “kilos de más” o a que te crezca ese corte de cabello. Haz un esfuerzo en utilizar lo que tienes a tu beneficio. Verás que si te sientes y te ves bien, nadie notará esas imperfecciones.

- Disfruta ser tú al natural: con el mínimo de maquillaje: sin peinados complicados, un lápiz de labios, un poco de perfume. Y ya.

- No permitas que la edad te detenga a seguir viviendo bien: En muchos países, las mujeres de cierta edad dejan de considerarse seductoras.

- Agradece por las pequeñas cosas: No importa si es una taza de chocolate en la cena, o una vista asombrosa mientras caminas hacia el trabajo: es más bien tener la capacidad de apreciar las cosas mínimas pero maravillosas de la vida.

- Disfruta la vida: Encuentra aquello que te apasiona, y trata de no gastar tanto tiempo en aquello que te bloquea. Enfócate en lo que amas.


Recuerda que el amor y la felicidad son actividades dirigidas hacia los demás y hacia uno mismo. Implica cuidar, conocer, responder, afirmar, disfrutar de la persona, de la planta, de la idea. Significa un proceso de renovación y crecimiento.

¿TU BUSCAS LA FELICIDAD O LA CREAS?


Es importante que comprendas que no es tu mente quien esta al mando
Eres tu quien gobierna tu mente
El Yo Superior tiene el mando.

Puedes abandonar tus antiguas ideas

Cuando tu vieja forma de pensar intente regresar diciendo: Es muy difícil cambiar, tu tienes que asumir el mando

Dile a tu mente: Ahora elijo creer que me resulta fácil efectuar cambios

Es posible que tengas que conversar bastantes veces con tu mente para que reconozca y acepte que eres tu quien dirige, y que hablas en serio

¿Persigues tu felicidad o la creas?

Imagínate que tus pensamientos son como gotas de agua

Un pensamiento, como una gota de agua, no es gran cosa

Cuando se repite una y otra vez, primero notas una mancha en la alfombra, después ya hay un pequeño charco, seguidamente una laguna, y a medida que los pensamientos continúan, se pueden transformar en un lago y finalmente en un océano.
¿Qué tipo de océano deseas crear? Un océano contaminado y tóxico en el que no te puedas bañar? O uno de aguas azules y cristalinas que te invite a disfrutar de su frescura?

No puedo evitar pensar esto —suele decirme mucha gente.
Si que puedes —contesto yo invariablemente.
Recuerda, ¿cuántas veces te has negado a aceptar un pensamiento positivo?

Solo tienes que decirle a tu mente que ahora si vas a aceptarlo

Decídete a dejar de pensar de forma negativa

Con esto no quiero decir que tengas que luchar contra tus pensamientos cuando desees cambiar cosas

Si surge un pensamiento negativo, repite sencillamente: Gracias por participar

De esta forma no lo niegas ni tampoco le cedes tu poder

Habla contigo mismo: di que ya no estas dispuesto a crear negatividad, que deseas crearte otra forma de pensar

Y repito, no es necesario que luches contra tus pensamientos negativos

Date por enterado de su presencia y continua adelante dejándolos atrás.
No te ahogues en el mar de tu propia negatividad cuando puedes nadar en el océano de la vida.

Has sido creado para ser una expresión maravillosa y amorosa de la vida

La vida esta esperando que te abras a ella y te sientas digno del bien que te tiene reservado

La sabiduría y la inteligencia del Universo son tuyas para que las utilices

La vida esta ahí para apoyarte

Ten la seguridad de que tu poder interior esta a tu disposición

Cuando se siente temor, va muy bien prestar atención a la respiración, al aliento que entra y sale de nuestro cuerpo

Ese aire, la substancia mas preciosa de la vida, se nos da con liberalidad

Tenemos lo suficiente para que nos dure tanto tiempo como vivamos.

Aceptamos esa preciosa substancia casi sin pensar, y sin embargo dudamos de que la vida satisfaga nuestras otras necesidades

Ha llegado el momento de que conozcas tu propio poder y sepas que es capaz de hacer

Entra a tu interior y descubre quien eres.
“Para cambiar tu vida por fuera debes cambiar tú por dentro

En el momento en que te dispones a cambiar, es asombroso cómo el universo comienza a ayudarte, y te trae lo que necesitas

19 de febrero de 2020

PRINCIPALES BENEFICIOS DE COMER MANGO QUE TE HARÁN MAS SALUDABLE

El mango es de esas frutas que son exquisitas sólo cuando se encuentran en temporada, pero que quisiéramos tener la dicha de disfrutar en cualquier época del año por su deliciosos sabor, pero, desafortunadamente, la madre naturaleza no lo quiso así.

A pesar de esto, todos los seres humanos deberíamos de saber aprovechar estos productos cuando los tenemos a nuestro alcance, ya que varios de estos aportan muchos beneficios a nuestra salud y cuerpo que muchas veces no conocemos, pero de los cuales deberíamos de estar enterados.

En el caso del mango, esta fruta es realmente benéfica para nuestra salud, no por nada es considerado el rey de las frutas o la fruta caribeña por excelencia, pero sin importar eso, algo que deberías considerar siempre es el hecho de que debes comerlo. Para que no te queden dudas sobre por qué deberías comerlo, te presentamos 10 beneficios del mango que ayudan a tu cuerpo y salud.

AYUDA A LA DIGESTIÓN
El mango tiene la propiedad de proporcionar un grupo de enzimas digestivas que ayudan al cuerpo y a su capacidad de descomponer alimentos, mismas que, algunos indicios apuntan, pueden reducir la sensación de ardor asociada con el reflujo ácido y la pectina en la fibra; la pectina que posee en la fibra ayuda a prevenir el estreñimiento.

COMBATE EL CÁNCER
Antioxidantes como la isoquercitrina, quercetina fisetina, astragalina, galato de metilo y gálico abundan en el mango, así que al comerlo o tomarlo diariamente en jugo 100% te puede ayudar a prevenir tipos de cáncer severos, como el cáncer de seno, cáncer de sangre (leucemia), cáncer de próstata y cáncer de colon.

BAJA DE PESO
Un mangoo bien maduro siempre contendrá mayor cantidad de azúcar, por lo tanto comerlo cuando lo que se quiere es bajar de peso sería una de las peores decisiones que se pueden tomar, así que, si lo que buscas es bajar de peso, por obvias razones lo mejor es consumir un mango verde. Este mango te ayudará a perder calorías.

SALUD CARDIACA
Muchas de las enfermedades del corazón, ataques del corazón y lo derrames cerebrales son provocados por los altos niveles de colesterol malo que llega a tener nuestro cuerpo, pero uno de los beneficios del mango es que la vitamina C y la fibra que se encuentran presentes en la fruta ayudar a disminuir los niveles de LDL. Pero no sólo eso, ya que el mango también contiene potasio y magnesio, los cuales ayudan a la regulación de la presión arterial y manteniéndola dentro de los límites saludables.



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CONTROLA LA ACIDEZ
Gracias su altos niveles de ácido málico, ácido tarárico y tazas de ácido cítrico, el mango mantendrá la reserva alcalina en el cuerpo y prevendrá la acidez.

FORTALECE LOS HUESOS
Con el paso del tiempo los huesos se van desgastando, por lo tanto nuestra responsabilidad es mantenerlos sanos y una de las formas más acertadas de hacerlo es comiendo mango, ya que esta fruta está llena de vitamina K, misma que se va haciendo deficiente en el cuerpo con el paso del tiempo y esta incrementa el riesgo de padecer osteoporosis y fracturas óseas, sobre todo porque la la vitamina K apoya a la absorción de calcio necesario para mantener fortalecidos los huesos.

CURA LA ANEMIA
La deficiencia de hierro puede provocar anemia y como consecuencia nos provoca gran debilidad gracias que no tenemos el suficiente oxígeno como para abastecer los órganos, así que el hierro que el mango posee combinado con la vitamina C que aporta ayuda al cuerpo a absorber el hierro con mayor eficacia.

BENEFICIA AL HÍGADO
El mango verde, o sea que no está maduro, hace que aumente la secreción de los ácidos biliares y limpie los intestinos de bacterias infecciosas, así que el mayor beneficio en estos casos que aporta el mango es el hecho de que tiene la capacidad de tratar trastornos hepáticos.

DIABETES
Como lo dijimos anteriormente, un mango maduro contiene mucho azúcar que para nada beneficiaría a un diabético, sin embargo el mango verde les aportará grandes beneficios, sobre todo si este es combinado con yogur natural, ya que ayudará a disminuir los niveles de azúcar en el cuerpo.

PREVIENE CÁLCULOS
Otro de los beneficios del mango es que tiene un bajo contenido en oxalatos, alto en agua y es rico en fibra, lo que o hace un alimento ideal para la prevención de cálculos en el riñón al igual que todos aquellos alimentos que tengan estas propiedades. Mediante la inhibición del virus de la gripe te protege al riñón.

NOTA: Esta fruta sólo es capaz de proporcionar estos beneficios cuando es ingerida sola, cuando es acompañada con algún complemento se van anulando sus propiedades, a excepción de cuando tiene que ser ingerida para bajar los niveles de azúcar o en jugo. 

TE AMO SIN PALABRAS


En muchas parejas sucede que al principio el amor es una llama que puede calentar una catedral, pero con el tiempo se van perdiendo los detalles y el romance, entonces esa llama se vuelve cada vez más pequeña y otras veces hasta se apaga.
Decir Te amo, sintiéndolo de verdad, es lo mejor que podemos hacer para mantener vivo el amor en una relación de pareja

Pero con los cambios a los que nos sometemos al formar una pareja muchas veces olvidamos lo importante que es sentirnos amados y hacer que nuestra pareja se sienta amada, muchas veces nos dejamos absorber por la rutina, los deberes, el trabajo, la monotonía y dejamos de lado el romanticismo, es como si olvidáramos que a parte de todo eso somos novios eternos.

Ocurre luego que se pierde el contacto entre la pareja y empieza la ruptura del lazo emocional, que puede, en muchos casos, terminar en divorcio

He recopilado cinco maneras de decir te amo sin palabras para que esa llama siga encendida y no pasemos frío.

Primero: Tomarnos de la mano siempre que andemos en la calle, eso demuestra que nos agrada estar cerca y en contacto

Si has dejado de hacerlo prueba hacerlo desde hoy, el contacto de las manos nos habla de calor y unidad.

Segundo: Abraza a tu pareja cada vez que desees, un abrazo dice mucho, ese calor que se transmite en un abrazo habla de protección y es una dulce sensación
Abraza, abraza, abraza.

Tercero: Mírale siempre a los ojos cuando hables con tu pareja, cuando mantenemos contacto visual la comunicación se hace más fluida y más clara

Además habla de sinceridad y confianza.

Cuarto: Muchos besitos no están demás, besa a tu pareja en todo momento, no dejen de hacerlo, bésala en la mañana, en la tarde y en la noche, conviértelo en un hábito, como lavarse los dientes, por ejemplo
No se trata sólo de besos eróticos, sino también de besos tiernos, en las mejillas, la frente, las manos, los ojos, etc.

Quinto: Sorprenderle con notas amorosas, detalles, flores, salidas inesperadas, apoyándole tanto en momentos difíciles como en momentos felices

En la derrota como en la victoria, este tipo de acciones le hace saber a nuestra pareja que estamos allí en todo momento y que cuenta con nosotros siempre

Le demuestra que nos importa y que le amamos.

Un gesto de amor dice más que mil palabras que se lleva el viento, claro que no está de más decir: Te amo, me importas

LETRA DE LA CANCIÓN LA ESTRELLA DE DAVID



Se que para nuestro amor llego el final
ya de nada valen las palabras
tienes que partir muy lejos de mi
de regreso a tu país
aun que mi destino fue encontrar tu amor
en tus ojos brilla la nostalgia
de otro o despertar
de otro renacer
bajo el cielo de Israel lalala

coro
se alejo de mi en un atardecer
bajo un beso a flor de piel
y al decir adios poco antes de partr
me entrego su estrella de david
....
para no olvidar su forma de mirar
vivire cerca del mar
para no olvidar sus noches junto ami
llevare su estrella de david
....
aunque mi destino fue encontrart tu amor
en tus ojos brilla la nostalgia
de otro despertar de otro renacer
bajo el cielo de israel

coro:

se alejó de mi en un atardecer ......

DESTRUCCIÓN DE SODOMA Y GOMORRA


Biblia cristiana > Antiguo Testamento > Pentateuco > Génesis > Destrucción de Sodoma y Gomorra (1:19:1 - 1:19:38)

Los dos ángeles llegaron a Sodoma al anochecer. Lot estaba sentado junto a la puerta de Sodoma, y al verlos se levantó Lot para recibirlos postrándose a tierra.

Y les dijo: —He aquí, señores míos, venid, por favor, a la casa de vuestro siervo; pasad la noche y lavaos vuestros pies. Por la mañana os levantaréis temprano y seguiréis vuestro camino. Pero ellos respondieron: —No, sino que pasaremos la noche en la calle.

Pero él les insistió mucho; así que fueron con él y entraron en su casa. El les preparó un banquete; hizo panes sin levadura y comieron.

Pero antes de que se acostasen, los hombres de la ciudad, los hombres de Sodoma, todo el pueblo junto, desde el más joven hasta el más viejo, rodearon la casa.

Y llamaron a Lot y le dijeron: —¿Dónde están los hombres que vinieron a ti esta noche? Sácanoslos, para que los conozcamos.

Entonces Lot salió a ellos a la puerta, cerró la puerta detrás de sí

y dijo: —¡Por favor, hermanos míos, no hagáis tal maldad!

He aquí tengo dos hijas que todavía no han conocido varón: Os las sacaré, pues, y haced con ellas como os parezca; sólo que no hagáis nada a estos hombres, porque para esto han venido a la sombra de mi techo.

Ellos respondieron: —¡Quítate de ahí! —Y añadieron—: Este vino aquí para residir como forastero, ¿y ahora habrá de erigirse como juez? Ahora te haremos a ti más daño que a ellos. Forcejeaban mucho contra el hombre, contra Lot, y se acercaron para romper la puerta.

Entonces los hombres extendieron las manos, metieron a Lot en la casa con ellos y cerraron la puerta.

Y a los hombres que estaban junto a la puerta de la casa, los hirieron con ceguera, desde el menor hasta el mayor, de modo que se fatigaban por hallar la puerta.

Aquellos hombres dijeron a Lot: —¿Tienes aquí a alguien más? Yernos, hijos, hijas; cualquiera que tengas en la ciudad, sácalos de este lugar.

Porque vamos a destruir este lugar, por cuanto el clamor de ellos ha llegado a ser grande delante de Jehovah. Por eso Jehovah nos ha enviado para destruirlo.

Entonces salió Lot y habló a sus yernos, los que habían de casarse con sus hijas, y les dijo: —¡Levantaos, salid de este lugar, porque Jehovah va a destruir la ciudad! Pero a sus yernos les pareció que bromeaba.

Y al rayar el alba, los ángeles apremiaban a Lot, diciéndole: —¡Levántate, toma a tu mujer y a tus dos hijas que están aquí, para que no seas destruido con el castigo de la ciudad!

Cuando se detenía, los hombres tomaron su mano, la mano de su mujer y las manos de sus dos hijas, por la misericordia de Jehovah para con él. Lo sacaron y lo pusieron fuera de la ciudad.

Y después de haberlos sacado fuera, le dijeron: —¡Escapa por tu vida! No mires atrás, ni te detengas en toda esta llanura. Escapa a la montaña, no sea que perezcas.

Lot le dijo: —¡Por favor, no, señor mío!

He aquí que tu siervo ha hallado gracia ante tus ojos y has engrandecido tu misericordia que has mostrado conmigo dándome la vida. Pero yo no podré escapar a la montaña, no sea que me alcance el mal y muera.

He allí esa ciudad está cerca para escapar allá, y es pequeña. Deja que escape allá y salve mi vida. ¿Acaso no es pequeña?

Le respondió: —He aquí que también te he atendido con respecto a este asunto. No destruiré la ciudad de la cual has hablado.

Date prisa y escapa allá. Nada podré hacer hasta que hayas llegado allí. Por eso fue llamado el nombre de la ciudad Zoar.

El sol ya había salido sobre la tierra cuando Lot llegó a Zoar.

Entonces Jehovah hizo llover desde los cielos azufre y fuego de parte de Jehovah sobre Sodoma y Gomorra.

Y trastornó aquellas ciudades, toda la llanura con todos los habitantes de las ciudades y las plantas de la tierra.

Entonces la mujer de Lot miró atrás, a espaldas de él, y se convirtió en una columna de sal.

Abraham se levantó muy de mañana, fue al lugar donde había estado delante de Jehovah

y miró hacia Sodoma y Gomorra, y hacia toda la tierra de la llanura. Y al mirar, he aquí que el humo subía de la tierra como el humo de un horno.

Y sucedió que cuando Dios destruyó las ciudades de la llanura, se acordó Dios de Abraham y sacó a Lot de en medio de la destrucción, al trastornar las ciudades donde Lot había estado.

Lot tuvo miedo de permanecer en Zoar y se fue de allí a la región montañosa, junto con sus dos hijas. Y habitaba en una cueva con sus dos hijas.

Entonces la mayor dijo a la menor: —Nuestro padre es viejo, y no queda ningún hombre en la tierra que se una a nosotras, como es la costumbre en toda la tierra.

Ven, demos de beber vino a nuestro padre, acostémonos con él y conservemos descendencia de nuestro padre.

Aquella noche dieron de beber vino a su padre. Luego entró la mayor y se acostó con su padre, pero él no se dio cuenta cuando ella se acostó ni cuando se levantó.

Y aconteció que al día siguiente la mayor dijo a la menor: —He aquí yo me acosté anoche con mi padre. Démosle de beber vino también esta noche, y entra tú y acuéstate con él, y conservemos descendencia de nuestro padre.

También aquella noche dieron de beber vino a su padre. Luego fue la menor y se acostó con él, pero él no se dio cuenta cuando ella se acostó ni cuando se levantó.

Así concibieron de su padre las dos hijas de Lot.

La mayor dio a luz un hijo y llamó su nombre Moab, el cual es el padre de los moabitas, hasta hoy.

La menor dio a luz un hijo y llamó su nombre Ben-amí, el cual es el padre de los amonitas, hasta hoy.

CREA EL BUEN HÁBITO DE MEDITAR.


Cada día hay más personas que espantan el estrés, la ansiedad, la fatiga o las penalidades con al arte de meditar.

Para practicarlo no necesitas técnicas ni posturas especiales, solo necesitas relajación, observación y serenidad.

Es mejor si en la meditación te haces consciente de la conexión con Dios y si creas el hábito de hacerlo varias veces en la semana.

Te ayuda respirar bien y de forma pausada, también estar bien sentado o recostado en silencio o escuchando una música calmada.

Es mejor cerrar los ojos y visualizar algo hermoso, o recrear escenas de tu vida para aprender algo, o profundizar un texto sagrado.

En la medida que más lo practicas, más fácil te es llegar a estados de mucha paz o alcanzar estados alterados de consciencia.

Es bueno reconocer cuáles emociones te perturban, identificar en qué parte del cuerpo las sientes, bañarlas con luz divina y soltarlas.

Aprende a ser consciente de todo, de tu mente, de tu alma, de tu cuerpo y tus emociones, del lugar, de estar vivo.

ELIGE SUPERAR AQUELLOS APEGOS QUE POR SER DEPENDIENTES TAMBIÉN SON SUFRIENTES


En el erial de la inseguridad y la baja autoestima crecen fértiles los miedos, y con ellos los apegos dolorosos.

 El apego es un fenómeno afectivo normal en las relaciones y se da desde que un niño está con su cuidador.

 Pueden ser los padres, los abuelos u otra persona, y paso a paso ese vínculo emocional se crece y se afianza

 Del modo como se viva en la infancia, seguirá dándose en la edad adulta casi siempre de modo constante.

 Puede ser con un apego seguro o con otro inseguro que va a crear dependencia, ansiedad, control, y traerá sufrimiento.

 Examina tus relaciones y elige superar aquellos apegos que por ser dependientes también son sufrientes

 Eso pide amarte, sentirte bien solo o en compañía, no confundir amor con necesidad y no aferrarte a los que dices amar.

 Cuando estas con moribundos compruebas el mal que causan los apegos y como le cuesta partir al que los sufre y/o a los que no lo quieren soltar. 

ANTE TODO DEBES SER PACIENTE CONTIGO MISMO


La paciencia es una virtud dorada, la paciencia es poder y te saca de los más grandes apuros.

En parte se identifica con la perseverancia pero tiene mucho que ver con el amor compasivo y bondadoso.

Cuando eres paciente te aceptas, aceptas a los otros y, en lugar de ser perfeccionista, eres tolerante.

Ante todo debes ser paciente contigo mismo, quererte, cuidarte y pulirte sin castigarte.

Eres bueno con los demás si eres bueno contigo mismo y solo los entiendes si a ti mismo no te condenas.

Ser paciente es aguardar con calma la cosecha como hace el labriego, es tener paz en el alma.

Si Dios es tu compañero de camino, no te rindes y sabes esperar la primavera en medio del crudo invierno.

La paciencia es poder y la impaciencia es debilidad, la paciencia es amor y la impaciencia es tu enemiga.

18 de febrero de 2020

LA SALUD MENTAL DE LOS NIÑOS ESTÁ EMPEORANDO Y LOS PADRES TENEMOS LA CULPA


Es una de las conclusiones del último texto viral de una terapeuta ocupacional.

La vida está cambiando y los niños cada vez experimentan más problemas mentales

La terapeuta ocupacional con amplia experiencia en la infancia Victoria Prooday, ha escrito un post en su página web que se ha hecho viral en nuestro país después de que Sandra Ramírez, la autora de la página de Facebok “Sin Gritos ni castigos” lo tradujese y lo compartiese en la misma.

El post pretende dejar claro que, efectivamente, “existe una tragedia silenciosa” que se está cargando la salud emocional y mental de nuestros pequeños y de la cual somos responsables los padres

Para corroborar este pensamiento acude a las cifras que numerosos estudios han publicado en los últimos años:

1 de cada 5 niños tiene problemas mentales
Se ha notado un 43% de aumento en el TDAH
Se ha notado un 37% de aumento en la depresión adolescente
Se ha notado un 200% de aumento en la tasa de suicidio en niños de 10 a 14 años
Como causa del incremento de todas estas cifras, la terapeuta lo tiene claro: los grandes culpables de todo somos los padres y nuestro comportamiento con los niños

Tal y como ella misma comenta, “los niños de hoy en día están sobre-estimulados, sobre-regalados de objetos materiales, pero están privados de los fundamentos de una infancia sana”

Entre estos fundamentos, Victoria Prooday nombra “unos padres emocionalmente disponibles, límites claramente definidos, responsabilidades o una nutrición y sueño equilibrados”.

En su lugar encontramos “padres distraídos digitalmente, padres permisivos que dejan que los niños ‘gobiernen el mundo’ y sean quienes pongan las reglas, un sentido de derecho, de merecerlo todo sin ganárselo o ser responsable de obtenerlo o un sueño inadecuado y nutrición desequilibrada”

En definitiva, la educación que estamos dando a nuestros pequeños no es la más sana para su desarrollo mental y emocional

Ante esto y según la terapeuta, todavía hay algo que podemos hacer.

¿Qué podemos hacer para criar individuos felices y saludables?
Tal y como afirma Victoria Prooday, estas son las recomendaciones más efectivas tras las cuales, siempre notaremos alguna mejora:

Establezca límites y recuerde que usted es el capitán del barco

Sus hijos se sentirán más seguros al saber que usted tiene el control del timón.
Ofrezca a los niños un estilo de vida equilibrado lleno de lo que los niños NECESITAN, no sólo de lo que QUIEREN

No tenga miedo de decir "no" a sus hijos si lo que quieren no es lo que necesitan.

Proporcione alimentos nutritivos y limite la comida chatarra.

Pase por lo menos una hora al día al aire libre haciendo actividades como: ciclismo, caminata, pesca, observación de aves / insectos

Disfrute de una cena familiar diaria sin teléfonos inteligentes o tecnología que los distraiga.

Jueguen juegos de mesa como familia o si los niños son muy chiquitos para juegos de mesa, déjese llevar por sus intereses y permita que sean ellos quienes manden en el juego

Involucre a sus hijos en alguna tarea o quehacer del hogar de acuerdo a su edad (doblar la ropa, ordenar los juguetes, colgar la ropa, desembalar los víveres, poner la mesa, dar de comer al perro etc.)

Implemente una rutina de sueño consistente para asegurar que su hijo duerma lo suficiente

Los horarios serán aún más importantes para los niños de edad escolar.
Enseñar responsabilidad e independencia

No los proteja en exceso contra toda frustración o toda equivocación

Equivocarse les ayudará a desarrollar resiliencia y aprenderán a superar los desafíos de la vida,

No cargue la mochila de sus hijos, no lleve sus mochilas, no les lleve la tarea que se olvidaron, no les pele los plátanos ni les pele las naranjas si lo pueden hacer por sí solos (4-5 años)

En vez de darles el pez, enséñeles a pescar.
Enséñeles a esperar y a retrasar la gratificación.
Proporcione oportunidades para el "aburrimiento", ya que el aburrimiento es el momento en que la creatividad despierta

No se sienta responsable de mantener siempre a los niños entretenidos.
No use la tecnología como una cura para el aburrimiento, ni lo ofrezca al primer segundo de inactividad.

Evite el uso de la tecnología durante las comidas, en automóviles, restaurantes, centros comerciales

Utilice estos momentos como oportunidades para socializar entrenando así a los cerebros a saber funcionar cuando estén en modo: "aburrimiento"

Ayúdeles a crear un "frasco del aburrimiento" con ideas de actividades para cuando están aburridos.

Esté emocionalmente disponible para conectarse con los niños y enseñarles auto-regulación y habilidades sociales:

Apague los teléfonos por la noche cuando los niños tengan que ir a la cama para evitar la distracción digital.

Conviértase en un regulador o entrenador emocional de sus hijos

Enséñeles a reconocer y a gestionar sus propias frustraciones e ira.

Enséñeles a saludar, a tomar turnos, a compartir sin quedarse sin nada, a decir gracias y por favor, a reconocer el error y disculparse (no los obligue), sea modelo de todos esos valores que inculca.

Conéctese emocionalmente - sonría, abrace, bese, cosquillee, lea, baile, salte, juegue o gatee con ellos.

Deja que cada quien pase por lo que tiene que pasar en el momento presente

Todo el mundo está agotado y desea descansar

Están cansados de luchar, cansados de fingir y de mentir, de tener que sostener, mantener y pretender, y grandes olas de energía están siendo liberadas a través de su cuerpo.

Mantente presente con ellos

Olas de tristeza, desesperanza, miedo, vergüenza y culpa están emergiendo en este momento

Permite que todas esas energías salgan a la luz, deja que todo su cuerpo vibre, tiemble y se agite si es que así debe ser, deja que lloren, griten, rujan, rían, que se caguen en sí mismos si así es como tiene que ser

No les ofrezcas nada, excepto el regalo más grande de todos: tu apacible presencia

Quédate a su lado en cada respiración, en cada movimiento, momento a momento

Toma su mano, pero no hagas el intento de componerlos, de cambiarlos, de que dejen de experimentar esas emociones que están experimentando, ni tampoco les ofrezcas respuestas prematuras.

Si comienzas a sentirte incómodo, o como si quisieras apresurarte para “sanarlos”, o “salvarlos”, o evitar que se sigan sintiendo como se sienten, o hacer que todo les parezca “bien”, acéptalo – es tu necesidad, tu incomodidad, tu temor, y no el de ellos

No los trates como víctimas o como inválidos

No los confundas con aquello que tú crees que son

Honra el poder que se mueve dentro de ellos; valida su experiencia, absolutamente

Confía en la impredecible inteligencia del sanar, y sabe que sus “síntomas” podrían acentuarse justo antes de empezar a mejorar; que la energía podría intensificarse antes de apagarse

Lo que ahora aparece como caos y desintegración podría, de hecho, ser una liberación necesaria y reorganización inteligente de un sistema bloqueado.

A veces, nuestros corazones necesitan romperse completamente para poder abarcar más vida, para poder aceptar un amor mucho más poderoso

Permite que tu cálida presencia le recuerde a tu amigo su propia cálida presencia, tan estable, tan apacible, tan libre, tan profundamente arraigada en este mismo suelo, aquí

Recuerda que lo que realmente son jamás podrá ser descompuesto, ni siquiera por la más intensa de las energías, y que tampoco pueden ser arreglados, y que la vida jamás comete errores, aunque de pronto parezca que todo ha sido un error.

El amor es todo lo que importa

¿PUEDE UNA EMOCIÓN NEGATIVA CONTENER UN MENSAJE IMPORTANTE?


Por ejemplo, si a menudo me siento deprimido, puede ser una señal de que algo anda mal en mi vida y puede forzarme a mirar mi situación vital y hacer algunos cambios

Así que necesito escuchar lo que la emoción me está diciendo y no rechazarla simplemente como negativa.

Sí, las emociones negativas recurrentes a menudo contienen un mensaje, lo mismo que las enfermedades

Pero cualquier cambio que usted haga, sea que tenga que ver con su trabajo, con sus relaciones o con lo que lo rodea, es en últimas sólo cosmético a menos que surja de un cambio en su nivel de conciencia

Y en cuanto a esto, sólo puede significar una cosa: volverse más presente

Cuando usted ha alcanzado cierto nivel de presencia, no necesita la negatividad para decirle lo que es necesario en su situación vital

Pero mientras la negatividad esté ahí, úsela

Úsela como una especie de señal que le recuerde estar más presente.
¿Cómo evitamos que surja la negatividad y cómo nos libramos de ella cuando aparece?
Como dije, evite que surja estando completamente presente

Pero no se desanime
Hay aún pocas personas en el planeta que pueden mantener un estado de presencia continua, aunque algunos están cerca de ello

Pronto, creo, habrá muchos más
Siempre que se dé cuenta de que ha surgido alguna forma de negatividad en usted, mírela no como un fracaso sino como una señal útil que le dice: “Despierta

Sal de la mente
Vive el presente”.
Hay una novela de Aldous Huxley titulada La Isla, escrita en sus últimos años, cuando se interesó mucho en las enseñanzas espirituales

Cuenta la historia de un náufrago en una isla remota separada del resto del mundo

Esta isla contiene una civilización única

Lo inusual de ella es que sus habitantes, al contrario de los del resto del mundo, son realmente cuerdos

La primera cosa que el hombre nota son unos papagayos coloridos encaramados en los árboles, que continuamente cotorrean las palabras “Atención
Aquí y Ahora
Atención
Aquí y Ahora”

Luego nos enteramos de que los isleños les han enseñado estas palabras para que les recuerden constantemente mantenerse presentes.

Así que siempre que sienta la negatividad surgiendo en usted, causada por un factor externo, por un pensamiento o por nada en particular de lo que sea consciente, véala como una voz que le dice “Atención
Aquí y Ahora
Despierta”

Incluso la más leve irritación es significativa y debe ser reconocida y observada; en caso contrario, habrá una acumulación de reacciones no observadas

Como dije antes, usted puede ser capaz de soltarla una vez se dé cuenta de que no quiere tener este campo de energía dentro de usted y de que no sirve para nada

Pero entonces asegúrese de que la suelta completamente

Si no puede hacerlo, acepte que está ahí y ponga su atención en ese sentimiento, como señalé anteriormente.

Como alternativa a abandonar una reacción negativa, puede hacerla desaparecer imaginando que usted se hace transparente a la causa externa de la reacción

Le recomiendo que practique esto al principio con cosas pequeñas, incluso triviales

Digamos que está sentado tranquilamente en casa
De repente se oye el sonido penetrante de la alarma de un auto al otro lado de la calle
Surge la irritación.
¿Qué sentido tiene la irritación?
Ninguno en absoluto

¿Por qué la creó usted? No lo hizo, fue la mente

Fue totalmente automático, totalmente inconsciente

¿Por qué la creó la mente? Porque tiene la creencia inconsciente de que su resistencia, que usted experimenta como negatividad o infelicidad de alguna forma, disolverá en alguna medida la condición indeseable

Esto, por supuesto, es un engaño

La resistencia que crea, la irritación o ira en este caso, es mucho más perturbadora que la causa original que está tratando de disolver.
Todo esto puede transformarse en práctica espiritual

Siéntase a sí mismo volviéndose transparente, como quien dice, sin la solidez de un cuerpo material

Ahora permita que el sonido, o lo que sea que cause la reacción negativa, pase a través de usted

Ya no golpeará una “pared” sólida dentro de usted.
Como dije, practique con cosas pequeñas primero

La alarma del auto, el perro que ladra, los niños que gritan, la congestión de tráfico

En lugar de tener un muro de resistencia dentro de usted que es golpeado constante y dolorosamente por las cosas que “no deberían estar sucediendo”, deje que todo pase a través de usted

Alguien le dice algo con la intención de molestarle

En lugar de tener una reacción negativa inconsciente, como ataque, defensa o repliegue, permita que pase a través de usted

No ofrezca resistencia

Es como si ya no hubiera nadie ahí que pudiera ser herido

Eso es el perdón.
En esa forma, usted se vuelve invulnerable

Usted puede decirle a esa persona de todos modos que su conducta es inaceptable, si eso es lo que escoge hacer

Pero esa persona ya no tiene el poder de controlar su estado interior

Usted está entonces en su propio poder, no en el de la otra persona, y tampoco está gobernado por su mente

Se trate de una alarma de auto, una persona descortés, una inundación, un terremoto o la pérdida de todas sus posesiones, el mecanismo de resistencia es el mismo.

He practicado la meditación, he ido a talleres, he leído muchos libros sobre espiritualidad, intento estar en un estado de no resistencia, pero si usted me pregunta si he encontrado paz interior verdadera y duradera, honestamente debo contestar que no

¿Por qué no la he encontrado?
¿Qué más puedo hacer?
Yo le diría: no busque paz

No busque ningún otro estado que ese en el que se encuentra ahora; de lo contrario, establecerá un conflicto interior y una resistencia inconsciente

Perdónese a sí mismo por no estar en paz

En el momento en que usted acepte completamente su falta de paz, se transmutará en paz

Ese es el milagro de la entrega.
Usted puede haber oído la frase “ponga la otra mejilla”, que un gran maestro de la iluminación usó hace dos mil años

Estaba tratando de comunicar simbólicamente el secreto de la no resistencia y la no reacción

En esa afirmación, como en todas las otras que hizo, se refería sólo a su realidad interior, no a la conducta externa de su vida.

¿Conoce la historia de Banzan? Antes de convertirse en un gran maestro Zen, pasó muchos años en la búsqueda de la iluminación, pero esta lo eludía
Entonces un día, cuando caminaba por el mercado, oyó una conversación entre un carnicero y su cliente
“Déme el mejor trozo de carne que tenga”, decía el cliente
Y el carnicero replicó: “Todos los trozos de carne que tengo son el mejor
No hay un trozo de carne aquí que no sea el mejor”
Al oír esto, Banzán se iluminó
Veo que espera una explicación
Cuando usted acepta lo que Es, todo trozo de carne (todo momento) es el mejor
En eso consiste la iluminación

Gracias por su visita.

EnPazyArmonia