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21 de febrero de 2017

APRENDA A ASUMIR LOS HECHOS Y LAS PERSONAS ASÍ COMO SON.

La sabiduría está en la aceptación serena de la realidad por más complicada que parezca. 

En lugar de renegar, alterarte o airarte, decide asumir los hechos y las personas así como son. 

Ese es el sendero que siguen los sabios y por eso están en paz en medio de la adversidad. 

No se resignan pasivos, sino que aceptan con amor lo inevitable y eligen lo mejor que pueden. 

La aceptación crece con la adaptabilidad, la tolerancia, la paciencia y con una espiritualidad viva. 

La ves en la persona que asume serena una enfermedad, un duelo o una crisis económica. 

En muchos hospitales y clínicas hay maestros de aceptación que nos enseñan a vivir con amor y sin peleas inútiles. 

Señor por esos seres de luz. 

CANCIONES MOTIVANTES PARA HACER DEPORTE

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RAZONES POR LAS QUE LOS HOMBRES DICEN NO A LAS RELACIONES MATRIMONIALES

Si sientes rechazo por tu pareja en el momento de la intimidad, lo más probable es que no se trate de ti.

Aquí hay seis razones por las que tu pareja podría no querer tener sexo , y lo que puedes hacer al respecto.

Se siente deprimido
“La depresión clínica es una de las principales causas de falta de deseo sexual en los hombres”, dice el terapeuta sexual David McKenzie. Los hombres de todas las edades, incluso los adolescentes, pueden experimentar un deseo sexual mucho más bajo cuando tienen dificultad con este trastorno del estado de ánimo.

“Recuerde que la depresión clínica es una enfermedad física y no una debilidad de carácter”, dice McKenzie. La clave aquí es la paciencia, especialmente después de buscar tratamiento, mientras que los antidepresivos son muy eficaces en el tratamiento de la depresión, también pueden contribuir a disminuir el interés sexual.

Puede ser que tu pareja desee hablar con un médico si se da cuenta de graves interferencias con su deseo sexual.

Él tiene problemas con su equipo
Aunque la disfunción eréctil y la eyaculación precoz son problemas comunes, dice McKenzie, un hombre que experimenta estas dificultades puede alejarse de su pareja por temor a que ella se decepcione o piense que es menos hombre. Lo mejor que puedes hacer es no evitar el tema.

Esto puede ser difícil de hablar, pero un problema que no se trata, puede resultar en un resentimiento mayor. Puedes empezar, diciéndole a tu pareja algo como: “Sabes que te amo no importa qué…”, sugiere David, un músico de 28 años de edad.

“No hagas un gran alboroto porque lo harás sentir que estar perdiendo tu interés en él como compañero, si él no puede hacer que su equipo funcione.”

Tiene bajos niveles de testosterona
“Cuando un hombre tiene más de 40 años, sus niveles de testosterona comienzan a disminuir”, dice McKenzie. “Si esto ocurre ligeramente con el tiempo, entonces un hombre perderá gradualmente su potencia sexual. Pero a veces los hombres pueden perder la testosterona muy rápidamente.

“Esta condición se refiere a veces como andropausia y viene con síntomas que incluyen pérdida de energía, síntomas depresivos y de bajo deseo sexual. Lo que puedes hacer al respecto es preguntar a un médico sobre las pruebas para medir el nivel de testosterona y las formas alternas de hacer que el cuerpo la produzca.

Está preocupado por su trabajo
Preocuparse por el trabajo puede ser un verdadero asesino de líbido para muchos hombres, especialmente si tienden a equiparar el éxito profesional con la autoestima. Lo que puedes hacer es analizar la situación fuera de la habitación.

En un lugar ajeno, podrán hablarlo y decidirán conjuntamente cómo actuar sobre lo que está pasando en su vida. Pregúntale si hay algo que puedes hacer para apoyarlo en un momento de tensión, pero ten muy en claro que las exigencias de su trabajo están tomando un papel importante en su relación.

Está agotado
Es probable que, si tu pareja dice que está demasiado cansado para algunos juegos nocturnos, él este realmente agotado. No lo tomes como algo personal.

Según McKenzie, alrededor del 98% de los hombres a los que aconseja diría que su falta de interés sexual no tiene nada que ver con lo que sienten por sus parejas. En lugar de actuar como si te hubiera herido o enojarte, crea la atmósfera para una conversación sobre lo que está pasando en su vida para que él esté tan cansado.

Pero si el problema persiste durante más de seis semanas, es el momento de considerar la ayuda de un terapeuta o médico.

Vas demasiado rápido
Si un hombre nuevo con el que estás saliendo rechaza una invitación a “subir a tomar una copa“, podría estar tratando de decirte que él todavía no está listo para dormir contigo.

“Hay una gran cantidad de implicación emocional que viene con tener relaciones sexuales con alguien”, dice P. J., de 29 años de edad, productor en línea. Lo que puedes hacer es bajar la velocidad. Esto podría ser una señal de que él quiere llegar a conocerte mejor antes de conseguir una interacción física más íntima.


Lleva la invitación con calma y recuerda que, a pesar de lo que su padre le podría haber dicho antes de la fiesta de graduación, los chicos no tienen más de una cosa en la cabeza. “Somos seres emocionales también”.

A LA HORA DE COMPRAR Y GUARDAR LAS CEBOLLAS

La cebolleta tiene un sabor más dulce.
Las cebollas tienen diferentes tamaños, colores y sabores.
La cebolleta crece en climas cálidos y tiene un sabor más suave y dulce.
Las cebollas de alamacenaje se cultivan en climas más fríos y generalmente tienen un sabor más fuerte. Usualmente, se les nombra según el color: blanca, amarilla y roja.
La cebolla redonda debe estar limpia y firme y tener una cáscara seca y lisa.
Evita las que tengan el tallo desarrollado.
Las cebollas deben guardarse a temperatura ambiente, lejos de la luz y en un lugar bien ventilado.
Las que tienen sabores más fuertes, como las amarillas, duran más que las dulces, como las blancas, pues los compuestos que producen el sabor también sirven de preservativo natural.
Todos los tipos de cebolla deben guardarse lejos de las papas, pues si no las papas absorben la humedad y el gas etileno y se estropen más rápido.
No guardes cebollas cocinadas en contenedores de metal pues eso hace que se descoloren.
Y congelar cebolla picada no es buena idea pues pierde mucho de su sabor

20 de febrero de 2017

NO COMETAS ERRORES QUE AFECTEN TU ROSTRO

Hasta las mujeres que aparentemente mejor cuidan su rostro han cometido errores que a la larga pueden perjudicarlas. Irnos a dormir sin desmaquillarnos, una mala depilación de cejas o una equivocada aplicación de maquillaje nos hacen a veces vernos y sentirnos incómodas (y mal).

Aquí algunos consejos (o mandamientos porque debes seguirlos al pie de la letra) a seguir para verte bien y hasta quitarte algunos añitos de encima.

1. Limpiar tu rostro cada noche
Dormir con maquillaje o no lavar la cara antes de dormir es un crimen que todas hemos cometido alguna vez, pero hacer de esto un hábito traerá consecuencias terribles para nuestra piel. La irritación, las manchas, los poros abiertos y la piel agrietada son los castigos por no seguir este paso. Al remover las impurezas del rostro, sean de maquillaje, contaminación, grasa, etc., permites a tu piel refrescarse y respirar. Si estás muy cansada para una limpieza completa, por lo menos quita el maquillaje con toallitas húmedas .

2. No olvidar el protector solar
Incluso si el día está nublado o con muy poco sol, no olvides aplicar una buena capa de protector solar antes de salir de casa. Si no lo haces estás poniendo en riesgo tu piel, pues los rayos del sol la siguen dañando y pueden provocar arrugas prematuras o cáncer.

3. Uso adecuado de las pinzas para cejas
Incluso un poco de emoción al momento de delinear tus cejas con las pinzas puede resultar en un desastre. Lo mejor es que el delineado de lo haga un profesional, y, posteriormente, puedes hacerlo tu misma siguiendo el patrón que tu estilista ha definido. Si ya te ha pasado y no sabes cómo remediarlo, no te asustes: busca un color de sombra lo más parecido al tono de tu ceja y con un pequeño pincel rellena las zonas que desees para difuminarlas y hacerlas menos obvias. Cuando puedas, ¡corre al estilista!

4. Difuminar

Si estás de prisa, si no hay suficiente iluminación o simplemente no pones suficiente atención a la hora de difuminar la base del maquillaje, es muy fácil que termines con una línea en el contorno de tu cara, como una máscara. Toma el tiempo necesario para difuminar correctamente el maquillaje y recuerda que cuando hablamos de base de maquillaje menos es más. Es mucho más fácil poner un poco más de maquillaje si te ha faltado, que tratar de remover el exceso.

ACTITUDES QUE CONDUCEN A LA INFELICIDAD

ACTITUDES QUE EN CASO DE MANTENERLAS TE CONDUCIRÁN IRREMEDIABLEMENTE A LA INFELICIDAD

Estas son algunas actitudes que en caso de mantenerlas te conducirán irremediablemente a la infelicidad. Para alcanzar un destino es tan importante conocer tanto el camino correcto como los caminos equivocados.



1. Compararte continuamente con los demás
2. Infravalorarte
3. No creer en los sueños
4. Decirle que sí a todo el mundo y a cualquier situación
5. Trabajar en algo que odias
6. Quejarte de todo
7. Desconfiar de todo
8. Contar siempre tus problemas
9. Mantener pensamientos negativos
10. Tratar de agradar a todo el mundo
11. Pensar continuamente en el pasado
12. Pensar continuamente en el futuro
13. Focalizarte en aquello de lo que careces
14. Focalizarte en aquello que no deseas
15. Necesitar la aprobación de otras personas para todo
6. Pensar constantemente en aquellos aspectos de tu vida que podrían ir mal.
17. Ser celoso
18. Tener envidia
19. Imitar a otras personas debido a un problema de autoconfianza
20. Tener una baja autoestima
21. Juzgar a los demás
22. Absorber a diario todas las malas noticias de los medios de comunicación
23. Comer comida basura
24. Odiar el deporte
25. Creer que las cosas sólo pueden ser de una única manera
26. No escuchar la opinión de los demás
27. No dormir lo suficiente
28. No tener objetivos
29. Pensar que tu vida no tiene sentido
30. Tratar de controlar aquello que escapa a tu control
31. Esperar que los demás siempre te aprecien
32. Esperar que los demás siempre se muestren agradecidos
33. No olvidar nunca las críticas
34. Odiar a la gente con éxito
35. Evitar responsabilidades
36. Recibir sin dar
37. Hacer sólo las cosas fáciles
38. Trabajar de más
39. No perdonar
40. Buscar la perfección 

COSAS QUE TIENEN EN COMUN LAS PERSONAS INTELIGENTES

Si usted es de los que prefiere estar solo y pensar, es gracioso o le gusta dejar para más tarde sus obligaciones, puede que sea parte de un grupo de personas muy inteligentes.

Las seis características que tienen en común las personas inteligentes

Tantos estudios que han intentado medir y explicar la inteligencia. Sin embargo, de una forma más sencilla, investigadores decidieron preguntar de forma desprevenida qué rasgos creían que tenían las personas inteligentes en común.

1* Prefieren estar solos
Un estudio del departamento de Sicología del London School of Economics and Political Science analizó el comportamiento de más de 15 mil adultos jóvenes. Los investigadores encontraron que la mayoría de seres humanos logran sus momentos de gran felicidad cuando están compartiendo con otras personas, en especial con quienes aman.

Sin embargo, esto no les sucede a quienes son muy inteligentes. Muchos de estos afirmaron no necesitar de otros pues encontraban ese sentimiento especialmente estando solos. Estas personas disfrutarían de su propia compañía hasta el punto de preferirla.

2* Hacen asociaciones lejanas y son creativos
Dentro de la psicología se ha discutido por décadas si la inteligencia y la creatividad están realmente relacionadas o si son independientes.

Dentro de los defensores de la relación se encuentra Sarnoff A. Mednick, quien asegura que la creatividad está en la capacidad de hacer asociaciones que, cuanto más lejanas, más creativas. "Ahora bien, la causa de la habilidad para hacer estas combinaciones y llegar a soluciones creativas depende, necesariamente, de la existencia de una especie de almacén de conocimientos", explican investigadores de la Universidad de Murcia.

Visto desde otra óptica la creatividad y el cerebro estarían absolutamente conectados, y con ella la capacidad de pensar críticamente. Cuando a Rodolfo Llinás, uno de los neurocientíficos más importantes del mundo, le preguntaron qué era la creatividad aseguró que esta tiene que ver con las propiedades intrínsecas del cerebro. "La creatividad se puede aprender si a uno le enseñan a pensar. La creatividad está relacionada con la capacidad de crítica". 

3* Reflexionan profundamente
Un estudio realizado por científicos de la Universidad de la Costa del Golfo de Florida en Fort Myers, Estados Unidos, reveló que las personas con un mayor coeficiente intelectual (CI) suelen pasar largos ratos imbuidos en sus pensamientos y reflexiones.

Este pensar largo y tendido acerca del sentido, por ejemplo, podría volver a las personas más propensas a estar ansiosas. David Wilson explica que el hecho de que las personas consideren y analicen lo que les sucede desde distintos ángulos puede hacer que siempre sean conscientes de que las cosas pueden salir mal.

4* Postergan las actividades
Procastinar, postergar, dejar para "más tardesito" lo que se tiene que hacer también sería un rasgo de las personas inteligentes. El profesor Adam Grant, de la Universidad de Wharton, explica que la dilación puede ser la clave para la innovación.

Y es que construir una buena idea y reconocerla podría darse mientras se pospone el trabajo. Grant a Rachel Gillett, de Business Insider, lo explica mejor: "El tiempo en que Steve Jobs estaba poniendo las cosas en peligro y aprovechando las posibilidades fue un tiempo bien gastado en dejar que surgieran más ideas divergentes, en lugar de bucear con lo más convencional".

5* Sienten lo que los demás sienten
Ser capaz de "leer" a una persona también demostraría la inteligencia. En este caso se trataría de la inteligencia emocional, ya que tener la capacidad para entender la información emocional haría que se lograra comprender a otros con mayor facilidad. De hecho existe la empatía cognitiva, que consiste en la comprensión de los otros. Hogan, quien realizó una escala de la empatía, la describe como la comprensión intelectual o imaginativa de la condición o estado de los otros sin la experiencia real de los sentimientos de la persona.

6* Son personas graciosas
La capacidad de hacer reír y de reírse de sí mismo también sería un rasgo de la inteligencia. Según Business Insider un estudio encontró que las personas que escribieron subtítulos de dibujos animados más divertidos puntuaron más alto en las medidas de inteligencia verbal.

"El chiste supone una actividad de la inteligencia, una exploración del mundo exterior, de la que se extraen algunos rasgos, que se exageran, o ingresan en nuevas e ingeniosas combinaciones capaces de sorprender y arrancar la carcajada", explica Javier del Rey Morató, profesor de la Universidad Complutense.