sábado, 9 de agosto de 2014

LA DIFERENCIA ENTRE SER Y HACER


Una persona fue donde un sabio cuando cumplió cuarenta años y le preguntó:

¿Por qué siento que me falta algo, a pesar de contar con una buena esposa, dos hijos, y tener más de lo que necesito?

El sabio lo miró amorosamente y le dijo: ¿Alguna vez has pensado en serio cuál es la diferencia entre ser y hacer?

Esa persona se quedó en silencio un rato y luego dijo: Vivo en función de hacer muchas cosas para ganarme la vida.

El sabio le dijo: Eres muy sincero. Eso es lo que hacen casi todos: se concentran no en Ser, sino en hacer para tener.

Y Agregó: No estás en la Tierra para solo producir cosas con tu cuerpo, estás acá para hacer algo con tu alma.

Los seres iluminados se afanan por ganar la vida, se afanan por vivir con paz interior y ser mejores personas.

Lo que te falta es cuidar tu espíritu y nutrirlo, lo que te falta es darle un sentido profundo a tu vida.

COMO HACER UN BUEN MANEJO DE UNA CRISIS


Haces un buen manejo de una crisis con estos pasos: 

1. Serénate y logra una visión objetiva de los hechos. 

2. Evita un manejo impulsivo, sentimientos de culpa y los juicios que son un veneno. 

3. Identifica las causas reales de la situación y reconoce las falencias sin excusas peregrinas. 

4. Ten autocontrol y elabora un plan de acción con todos los recursos posibles. Usa todos tus poderes: mental, emocional, espiritual. 

5. Define metas claras, realistas y con fecha. Hazlo con base en altas prioridades y sé paciente. 

6. Sé humilde, busca aliados para no luchar solo y cultiva una fe firme en Dios, en ti y en los demás. La fe es tu fuerza. 


Acepta que todo está relacionado, que una crisis surge de diversos factores y pide soluciones en distintos campos. 

MILAGRO DE AMOR


Querrán prohibirme que yo crea  en el milagro de tu amor.
Podrán callar mi voz con guerras, pero jamás mi corazón.
Podrán cerrarme tantas puertas, quitarme la respiración.
Pondrán en mi camino piedras, pero me salvara tu amor.

Y será tu amor el puerto mas seguro donde quiero anclar mi corazón
No me vencerán los vientos porque se que lo que salvará mi corazón, será tu amor

Querrán dejarme sin certezas poniendo en duda lo que soy
pero no habrá jamás quien pueda hacer que dude de este amor.
Podrán cambiarme las quimeras por realidades sin color
Mas no podrán robar la huella que fue dejando en mi tu amor.

     No hay pérdidas absolutas, no hay pérdidas totales: por aquello que perdí hay una nueva adquisición, una nueva presencia, un nuevo ejercicio de libertad, y esto a la vez nos hace descubrir que en la vida, si no hay pérdidas absolutas tampoco hay fracasos absolutos

Los fracasos o los éxitos tienen que ver con cómo nos paramos frente a la vida y aquello que tal vez en alguna etapa de la vida descubría como pérdida hoy tal vez no lo descubro como tal, y puedo contemplar que en la vida tal vez somos menos fracasados de lo que creemos.

    Es importante eso: descubrir que en la balanza de la vida están por un lado las pérdidas pero por el otro las nuevas adquisiciones.

    Con la misma piedra, uno puede tropezarse, otro hacer un proyectil, y otro una escultura. Si alguien puede ver esa relatividad de la pérdida o el fracaso, si puede ver y pasar por esa puerta estrecha, posiblemente podrá pasar a un paisaje enormemente más enriquecedor. Y podremos agradecer esta pérdida o este fracaso porque gracias a él puede descubrir y contemplar un universo totalmente pleno.


    “Si se asume positiva y maduramente un fracaso, éste deja de ser tal y comienza a no existir. El fracaso solo existe si uno quiere que exista, si uno se somete a él se condiciona psicológicamente de manera negativa a su influencia. A menudo, las pérdidas y los fracasos son aparentes: depende de cómo nosotros consideramos aquellos aprendizajes que más nos cuestan y nos duelen. Saber perder y fracasar puede resultar una gran sabiduría. Si somos buenos perdedores, entonces, dejamos de perder. Hemos comenzado a ganar. Perder y ganar, lograr o fracasar, ¿comparado con qué, o con quién? En repetidas ocasiones consideramos que hemos perdido o ganado, hemos logrado el éxito o gustamos la amargura del fracaso comparándonos con otros o con las realidades ajenas. No hay que comparar. Perder o ganar, lograr o fracasar, son relatividades. La medida está en cada uno y en la propia mirada.”

FORMULA PARA PREPARAR UNA DELICIOSA ENSALADA CREMOSA DE PAPAS Y AGUACATE


Ingredientes:
-1 k de papas, cortadas en cubitos
-2 aguacates (paltas)
-2 cdas de jugo de lima o limón
-1/2 cdta de sal
-1/4 cdta de pimienta de cayena (opcional)
-1 tomate, cortado
-1 cebolla roja, picada finamente
-1 pepino pequeño, cortado en cubitos pequeños
-Opcional: cebolla de verdeo y tomates cherry para decorar

Preparación:

Hervir las papas en una olla tapada, bajar el fuego cuando llegue al hervor y cocinar durante 15 o 20 minutos, hasta que las papas estén blandas al pincharlas con un tenedor. Colar y dejar enfriar.

Cuando las papas se hayan enfriado, preparar los condimentos. Partir el aguacate a la mitad, remover el carozo y sacar con cucharadas todo el interior del aguacate y ponerlo dentro de la procesadora. Agregar el jugo de lima o limón y la sal y procesar hasta obtener una crema suave. Agregar el tomate y la cebolla y procesar nuevamente para incorporar. Debe poder verse un poco del tomate y la cebolla en el resultado final, por tanto en este paso no procesar demasiado tiempo.

Colocar las papas y pepinos en un bowl de ensalada grande, agregar la crema de aguacate y mezclar bien. Agregar sal y condimentos si hace falta. Cubrir y llevar al frío hasta que esté lista para servir. Decorar con cebolla de verdeo picada por encima.


El secreto de la cremosidad es preparar la crema de aguacate en una procesadora. Te recomendamos procesar la crema lo más cerca posible del momento de servir la ensalada, para evitar que el aguacate se ponga marrón.

ALIMENTOS QUE MEJORAN TU CAPACIDAD INTELECTUAL


Nuestra alimentación debe ir en función a nuestro estilo de vida, de acuerdo a nuestro desempeño físico y mental. Las exigencias de nuestro cuerpo a menudo se ven disminuidas a nivel cerebral, el agotamiento mental suele ser incluso más intenso y más difícil de restaurar.

 Moras
Todos los frutos pequeños como las moras azules, arándanos, zarzamoras y las frambuesas, son excelentes proveedores de los nutrientes necesarios para la salud del cerebro, ya que contienen grandes cantidades de antioxidantes, además de que reducen el estrés y los efectos del envejecimiento en la corteza cerebral. Previenen condiciones como el Alzheimer y la demencia senil; incrementan la capacidad de aprendizaje y la memoria. Consumir una taza pequeña de moras al día, proveerá los nutrientes necesarios para obtener estos beneficios.

Salmón
El salmón es rico en omega-3, uno de los ácidos grasos esenciales que el cuerpo necesita para una óptima función cerebral. En el salmón encontramos sustancias antiinflamatorias, lo que significa que relaja la mucosa que cubre al cerebro, liberando cualquier malestar. Previene la migraña y elimina por completo el insomnio. Los peces azules como el arenque y las sardinas contienen igualmente todos los beneficios. Lo recomendado es consumir hasta cuatro onzas de este alimento de dos a tres veces por semana.

Semillas nueces y frutos secos
Estos alimentos ricos en vitamina E incrementan los niveles cognoscitivos que se van perdiendo con la edad. Comer un puñado, ya sea como colación o para complementar un plato, de frutos secos como: almendras, nueces de la india, nuez de macadamia, avellanas, maní, semillas de girasol, semillas de calabaza, pasas, arándano seco, manzana deshidratada y dátiles, ayudará a acelerar el metabolismo, recuperar energía física y mental a medio día, optimizando el rendimiento intelectual.

Aguacate (palta)
Esta fruta con sabor exquisito, es un excelente complemento a cualquier alimento. Contiene grasas y colesterol bueno, necesarios para la salud del cuerpo, equilibra y contribuye a un saludable flujo sanguíneo, mismo que irriga de oxígeno al cerebro; a la vez disminuye la presión arterial, garantizando mejoras cognitivas sin poner en riesgo a los pacientes con hipertensión, asegurando un cerebro sano. El aguacate se recomienda consumir media pieza diario como máximo.

Granos y cereales
Por su alto contenido en hierro, los cereales y granos enteros son una de las bases de esta dieta, además de que reducen el riesgo en enfermedades del corazón, promoviendo un buen flujo sanguíneo a todos los órganos, incluyendo el cerebro. Los granos enteros contienen además fibra, omega-3 y vitamina E.


Ahora ya lo sabes, incluir estos alimentos en tu dieta diaria, te llenarán de energía física y mentalmente, además de aumentar tu capacidad intelectual, ideal para temporada de exámenes, proyectos laborales y nuevos emprendimientos del aprendizaje. 

SEÑALES QUE INDICAN QUE EL MUNDO ESTÁ LLEGANDO A SU FIN


“En estos últimos tiempos la Tierra se ha degenerado. Hay señales de que el mundo está llegando rápidamente a su fin”.

No creas que este frío augurio es de un profeta de desastres actual o de un predicador amigo de atemorizar.

No, aparece en una tableta de la antigua Asiria y está datada hacia el 2.800 antes de Cristo.

En todas las épocas hay seres optimistas y hay personas negativas o dedicadas a sembrar miedo.

Ojalá tú, sin cultivar un optimismo ingenuo, seas siempre un sembrador de fe y esperanza.

Si eres sabio le das importancia solo al ahora y no vives amedrentado ni preocupado por el futuro.

La vida está en el ahora, sé positivo y confía en un Dios de amor que sostiene el Universo.

Cada amanecer eliges confiar o dudar, aportar o criticar porque eres el creador de tu propia vida.


DIFERENCIA ENTRE EL AMOR Y EL EGOÍSMO


A un sabio maestro le preguntaron sus discípulos cuál era la diferencia entre el amor y el egoísmo. 

“El egoísmo con mucho puede hacer poco y el amor con poco puede hacer mucho”, dijo él. 

Cuando amas te empeñas es destacar todo lo bueno y en tu alma no hay resquicios para el odio o el juicio. 

Con amor reconstruyes el pasado, llenas de paz el presente e iluminas el porvenir. 

Cuando amas y te amas no rumias los agravios, todo lo comprendes y todo lo perdonas. 

Tu amor es una cálida oleada de ternura para los que te tratan, aunque piensen diferente. 

Tu amor es tolerancia y respeto, es entrega y generosidad, es lealtad y compromiso. 

Mientras vivas unido a Dios todo lo que hagas será una efusión de amor puro e incondicional. 


Gracias por su visita.