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23 de enero de 2017

A PARTIR DE MAÑANA EMPEZARÉ A VIVIR LA MITAD DE MI VIDA



A partir de mañana empezaré a vivir la mitad de mi vida;
a partir de mañana empezaré a morir la mitad de mi muerte;
a partir de mañana empezaré a volver de mi viaje de ida;
a partir de mañana empezaré a medir cada golpe de suerte.

A partir de mañana empezaré a vivir una vida más sana,
es decir, que mañana empezaré a rodar por mejores caminos;
el tabaco mejor y también por qué no, las mejores manzanas,
la mejor diversión y en la mesa mejor, el mejor de los vinos.

Hasta el día de hoy, sólo fui lo que soy, “aprendiz de Quijote”,
he podido luchar y hasta a veces ganar, sin perder el bigote.
Ahora debo pensar que no pueden dejar de sonar las campanas,
aunque tenga que hacer, más que hoy y que ayer…
a partir de mañana.

Si a partir de mañana decidiera vivir la mitad de mi muerte
o a partir de mañana decidiera morir la mitad de mi vida,
a partir de mañana debería aceptar, que no soy el más fuerte,
que no tengo valor ni pudor de ocultar mis más hondas heridas.

Si a partir de mañana decidiera vivir una vida tranquila
y dejara de ser soñador, para ser un sujeto más serio,
todo el mundo mañana me podría decir: “se agotaron tus pilas,
te has quedado sin luz, ya no tienes valor, se acabó tu misterio”.

Cada golpe de suerte empezaré a medir a partir de mañana.
De mi viaje de ida empezaré a volver a partir de mañana.
La mitad de muerte empezaré a morir a partir de mañana.
La mitad de mi vida empezaré a vivir…  a partir de mañana.
Alberto Cortez

LINDAS FRASES PARA ENAMORAR A UN HOMBRE O UNA MUJER


Hemos recogido y escrito unas cuantas frases bonitas para enamorar para dedicárselas a una persona especial a la que quieres conquistarle el corazón o a la que quieres darle una sorpresa con unas lindas palabras de amor.

 Frases amorosas para conquistar a un chico a una novia

* Te QUIERO tanto porque siempre me haces sentir única y especial.

* Mi FELICIDAD se resume en sólo una palabra: TÚ.

* Me has ENAMORADO con tu sensibilidad, tu amibilidad y tu bondad, sólo tengo ojos para ti porque me haces muy FELIZ.

* Lejos de mí, pero no de mis pensamientos, nadie podrá borrar el AMOR que por TÍ SIENTO.

* Mi CORAZÓN es y siempre será tuyo. Te AMO.

* Cuando te vi por primera vez tu apariencia me ENCANTÓ, aunque fue tu forma de ser y tu gran corazón lo que me ENAMORÓ.

* La noche que por primera vez tus OJOS miré, fue tan linda tu mirada, que de tí me ENAMORÉ.

 * Las flores de mi jardín florecen en primavera, pero mi AMOR por TI, florece la vida entera.

* Mi ojos lloran por verte, mis brazos por abrazarte, mis labios por darte un beso y mi CORAZÓN por AMARTE.

* TÚ eres la primera y la última persona en la que PIENSO en cada uno de mis días.

* ¿Para quién va mi alegría? ¿Y mis ganas de vivir? ¿Para quién va ésta POESÍA? Solamente para TI.

* Fuiste, eres y siempre serás mi más bonita CASUALIDAD.

* Te AMO tanto porque has sido la persona que ha conseguido CAMBIAR mi VIDA y darle rumbo a mi CORAZÓN.

* Tus ojos me tienen loca, tu cuerpo desesperada, y cada vez que te veo me tienes más ENAMORADA.

* Las palabras más bellas, el poema más sincero, son un sencillo te QUIERO.

* Da igual lo que hagamos o donde estemos, a tu lado SIEMPRE me siento ESPECIAL.

* Me dí cuenta que estaba ENAMORADO/A de TI, cuando comprendí que eres una persona única para MI.

* Hoy te QUIERO mas que ayer, pero menos que mañana.

* Cuando mires las estrellas acuérdate de mi, porque en cada una de ellas hay un BESO para TI.

* Aire que todo lo tocas y todo lo puedes besar, dale un beso a mi AMADO que yo no se lo puedo dar, dile que le QUIERO y no le puedo olvidar.

* No sé que será BESARTE, pero se la dicha que siento al SOÑARTE.

* Te QUIERO porque te quiero, que en mi querer nadie manda, te quiero porque te quiero y
porque me sale del ALMA.

* Mi AMOR por ti no para de CRECER, a diario veo cosas nuevas en TI, que me vuelven a ENAMORAR una y otra vez.

* La foto que me diste no la puedo dejar de mirar, y es que eres tan perfecto que no te puedo olvidar, por eso te digo que te QUIERO de VERDAD.

* Si te miras en un espejo verás que lo más BELLO después de TI es tu REFLEJO.

* Te AMÉ incluso antes de que nacieras, sin conocerte pero sintiéndote, sin mirarte pero conociéndote, te AMÉ porque supe que en algún lugar existías, y ahora además de AMARTE, puedo ADORARTE.

* Para que yo te OLVIDE tiene que haber dos señales: que se hunda la tierra y se separen los mares.

* Para un moreno al que QUIERO, y no consigo olvidar, con esos ojos verdes, que me gustan de verdad, quisiera decirle "TE QUIERO", y no se como empezar.

* TE QUIERO decir una cosa, y no se como empezar lee el principio de esta poesía
y así te enterarás. Hello en Inglés, ciao en Italiano, pero lo mucho que TE QUIERO te lo digo en CASTELLANO.

* Me gustaría ser una lágrima, para nacer en tus ojos, vivir en tus mejillas, y morir en tus LABIOS.

* El cielo está nublado, apunto de LLOVER, así están mis OJOS, cuando no te puedo VER.

* En mi vida he tenido mucho DOLOR, pero todas mis penas se alivian al lado de mi AMOR.

* No sé si vivo para PENSAR en TI, o si pienso en ti para poder VIVIR.

* Que precioso es encontrar el AMOR de tu VIDA, todos los días, en la misma persona.

* Si no me AMAS TÚ, nunca seré amado. Si no te AMO a TI, nunca amaré.

* Si QUERER es un delito, delincuente yo seré, pagaré todas mis condenas, pero siempre te AMARÉ.


* Unos dicen que estoy loca, y otros que estoy chiflada, pero la verdad es que... ¡ESTOY ENAMORADA!

HACER DEPORTE INCREMENTA LOS NIVELES DE ENERGIA



Nuestro cuerpo está formado por millones de células y dentro de cada una de estas células existen unas estructuras llamadas mitocondrias. Las mitocondrias producen algo llamado ATP (Adenosín Trifosfato) que el cuerpo humano utiliza como energía.

Podríamos decir que las mitocondrias son algo así como la planta energética de las células. Dicho de manera un poco burda, sin mitocondrias no habría ATP y sin ATP no tendríamos energía.

Se ha demostrado que el ejercicio físico incrementa la producción de mitocondrias que a su vez pueden producir más ATP que se traduce en más energía para el cuerpo. Y cuando hablo de cuerpo también incluyo al cerebro, ya que las neuronas también son células.

Para conseguir estos beneficios no es necesario matarnos a hacer deporte. El deporte moderado es suficiente. En un experimento llevado a cabo en la Universidad de Georgia se dividió a los participantes en 3 grupos.

Durante 6 semanas el primer grupo realizó sesiones de deporte intenso, el segundo grupo realizó deporte moderado y el tercer grupo sería el grupo de control y no haría nada de deporte.

Durante las 6 semanas del experimento les fueron preguntando a los participantes cómo sentían que estaban evolucionando sus niveles de energía. Los resultados fueron claros. Los dos grupos que hicieron deporte (intenso y moderado) afirmaron sentir que sus niveles de energía se estaban incrementando. Por el contrario el grupo de control (que no había hecho deporte) no informó de ningún incremento en sus niveles de energía.


Es importante señalar el hecho de que los dos grupos que habían hecho deporte (intenso y moderado) afirmaron tener niveles de energía similares. Es decir, no era necesario pegarse palizas deportivamente hablando para que los niveles de energía se incrementaran. De hecho los que habían realizado deporte moderado afirmaron tener menos sensación de fatiga y cansancio que el grupo de deporte intenso.

22 de enero de 2017

TIPOS DE PERDÓN



Perdón pleno/parcial: En el perdón pleno, el perdonante "perdona y olvida", es decir, no sólo decide no odiar al perdonado, sino que recupera la relación de confianza o amor con el perdonado, como si la ofensa no hubiera tenido lugar. En el perdón parcial, el perdonante decide no odiar al perdonado por la ofensa recibida, pero no se recomponen totalmente las relaciones preexistentes.

Perdón condicional/incondicional: En el perdón condicional, el perdonante subordina algunos o todos los efectos del perdón al seguimiento por parte del perdonado de ciertas reglas de conducta o al cumplimiento de cualquier otro tipo de condición.

Perdón expresado/tácito/no expresado: El perdonante puede optar por comunicar expresamente al perdonado la concesión del perdón, o bien por hacérselo ver por hechos más o menos concluyentes, o bien optar por no comunicarle de modo alguno la concesión del perdón.

Perdón espontáneo/solicitado: El perdón solicitado es el que se produce tras la petición de disculpas del ofensor, el espontáneo tiene lugar sin tal petición.

Perdón humano/divino: Según quién sea quien perdona, Dios o el ofendido, el perdón será divino o humano.

Concepciones religiosas y espirituales del perdón

Todas las "religiones universales" recomiendan:
a) Perdonar a los demás
b) Pedir perdón por las ofensas a los demás y
c) Solicitar el perdón divino de los pecados, así como no sentir rencor por los castigos o designios divinos, eventualmente crueles o incomprensibles para los humanos.

Un caso reciente de solicitud de perdón públicamente:
"Lo siento mucho. Me he equivocado y no volverá a ocurrir". Estas once palabras pronunciadas en abril de 2012 por Juan Carlos I, Rey de España, con gesto apesadumbrado (tras ser descubierto por la prensa con su amante en una carísima cacería de elefantes en Botswana, en plena crisis económica española y siendo presidente de honor de una organización ecologista de ámbito mundial) hicieron que todos los medios llevaran a sus portadas el hecho insólito y sin precedentes entre los monarcas españoles de que uno de ellos hubiera pedido públicamente perdón.

LA LEY DE ABUNDANCIA EN TODAS LAS AREAS


Hay una Ley de abundancia. Solo observa la inmensa variedad de especies en el Universo.

Sé generoso y disfrutarás de abundancia en todas las áreas.

Comparte con alegría y paz interior, entonces lo exterior estará bien. Da sin mezquindad y no negocies con el amor.

La abundancia es sin límites. Eres tú mismo quien fija fronteras o límites por estar atrapado en creencias bloqueadoras.

No hay límites para Dios. Cree, ten el sentimiento de tener ya lo que deseas, y el universo responderá.

Borra de tu mente la palabra carencia, pero no imites a los que se dejan atrapar por lo material. Dale prioridad a lo espiritual.

Según la ley de abundancia hay más que suficiente para todos los seres del planeta.

Vas contra esta ley cuando acumulas o cuando piensas en pequeño y no te crees merecedor de los bienes.

No recibes lo que deseas si ves la riqueza como mala o como lo más importante.

Ambos extremos son funestos.

NO ESTIGMATIZAR A LAS PERSONAS QUE SUFREN DE EPILEPSIA



Epilepsia
Como bien se conoce, los pre-juicios son un juicio que precede a la pregunta; en otras palabras: un conocimiento antes del conocimiento. Aplicado a la sociedad en general y específicamente a las personas que tienen un vínculo más estrecho con el sujeto que padece epilepsia; el surgimiento de ciertos prejuicios relacionados con la enfermedad se encuentra asociado a su desconocimiento sobre la misma, así como a otros condicionamientos sociales.

En investigación realizada por un equipo de trabajo encabezado por este autor, se encuestaron un grupo de docentes de nivel primario. En la misma predominó un nivel de conocimiento medio sobre epilepsia. Esto quedó en evidencia cuando, en primer lugar un 87% no supo escribir correctamente la palabra (Eplipcia, Epilexsia, Epilexia, Epilesia). Más de la mitad de la muestra manifestó no conocer la etiología de la enfermedad y mucho más alarmante el hecho de que sólo un docente respondió correctamente los pasos a seguir ante un niño en plena crisis (poner al niño de lado, mantener la calma, acostarlo en el suelo y luego de la crisis, orientarlo).

No obstante la existencia de notorias dificultades por parte de los maestros para responder correctamente sobre el tema, la totalidad de ellos completó la información requerida en el cuestionario. Un considerable número de respuestas estuvieron marcadas por un pensamiento prejuicioso sobre la enfermedad y las acciones a seguir para el tratamiento del infante que la padecía.

Entre los prejuicios y consideraciones desacertadas sobre este tema, sobresale la creencia que los niños con epilepsia no poseen una inteligencia igual a la de uno que no la padece. Es curioso cómo este juicio se contradice cuando en los otros ítems de la encuesta relacionados sobre comparación del comportamiento respecto a un niño sano y exigencia en el aprendizaje. En ambos casos hubo respuestas satisfactorias. Para este caso, amén de que algunos maestros piensan que la inteligencia disminuye de un niño sano a otro con epilepsia, consideraron que se le debía exigir lo mismo a ambos en cuanto al aprendizaje.

Sorprenderá a muchos conocer que algunos de nuestros paradigmas en el campo de las artes, las ciencias y la política padecieron epilepsia: Agatha Christie, Van Gogh, Newton, Alejandro Magno, Napoleón, entre otros. Estos ejemplos sirven por sí mismos para contrarrestar otro prejuicio común que relaciona la enfermedad con la violencia y el retraso mental.

Llama la atención también que la mayoría de los docentes implantó barreras a los niños con epilepsia en cuanto a visitar la playa, practicar deportes, montar bicicleta y hasta usar computadoras. Con estas elecciones ante cuáles actividades puede realizar el infante con la enfermedad, se establece una marcada diferencia desde la cual se dividen a los niños entre sí a partir de falsos criterios, en una etapa de la vida en la que el juego constituye junto al estudio, las actividades rectoras de su comportamiento.

Un prejuicio común y antiguo, es el de estigmatizar este padecimiento y marginar a quien lo sufre, asociándolo con términos como: enfermedad, ataques y convulsiones, todos expresados con un marcado sentido peyorativo. De este modo se identifica la epilepsia solamente con una de sus etapas, específicamente los momentos de crisis, omitiéndose el resto de estas.

Vale resaltar que muchos de estos prejuicios devienen clásicos, herencia que nos llega desde la tradición griega antigua, donde a partir de las sucesivas guerras liberadas entre egipcios, griegos y romanos eran frecuentes los traumatismos craneales de sus soldados. A partir de entonces se le conoció a la enfermedad como “morbo sacro” o “enfermedad sagrada”, surgiendo así el estigma que todavía hoy se percibe en cuanto al horror hacia el paciente con epilepsia.

Otro prejuicio resulta de considerar a la enfermedad como hereditaria y las consecuencias sociales que ello trae consigo. Está demostrado que la mayoría de las personas con epilepsia la adquirieron durante algún traumatismo en el parto o en los años posteriores, y solo en un ínfimo porciento prácticamente despreciable, se hereda.

Elevar el nivel de conocimientos
Cualificando a los maestros, es decir, elevando su nivel de conocimientos sobre todo lo relacionado con la enfermedad y la existencia de los prejuicios antes mencionados, es posible si no erradicar el problema, al menos contribuir a que muestren actitudes más favorables hacia estos niños y al mismo tiempo deconstruir la red de prejuicios que envuelve la conciencia de los docentes.

Es importante tener en cuenta, desde el punto de vista psicológico que el núcleo de la personalidad está determinado por la esfera motivacional, y lo cognitivo y afectivo se encuentran estrechamente relacionados. Todos los elementos que se integran en las funciones de la personalidad tienen una naturaleza cognitivo-afectiva. El hombre se apoya en esa naturaleza para regular todas las esferas de su comportamiento, por lo que es prácticamente imposible representarnos un proceso o hecho psicológico puramente afectivo o puramente cognitivo. Las representaciones y elaboraciones conscientes del hombre son expresión de su acción activa sobre sus propios contenidos psicológicos

El docente permanece muchas horas diarias en interacción constante con sus educandos, esto no le brinda más oportunidad al maestro que la de superarse y lograr un conocimiento al menos básico de todos los temas. Específicamente la exigencia por parte de los directivos de educación debe centrarse en que los docentes conozcan y se apropien de los problemas sociales, de salud o cualquier índole, en aras de favorecer la educación del infante. Esta demanda de superación no debe ser unidireccional, o sea, de directivos a maestros únicamente, en este sentido los segundos deben preocuparse por su autosuperación.

Tener conocimientos sobre epilepsia facilitaría de manera considerable la labor profesional del maestro. De esta manera ante una crisis sabría cómo actuar para socorrer al niño, e incluso hasta podría llegar a reconocer qué tipo de crisis tiene, cuánto tiempo dura, cuáles son los primeros auxilios apropiados, cuánto tiempo el infante debe descansar después de la crisis, cuáles pueden ser los desencadenantes de esta, con qué frecuencia debe tomar la medicación, qué efectos secundarios puede experimentar, etc. Es necesario que el maestro conozca también, en caso de existir, sobre las limitaciones reales de sus alumnos con epilepsia; así como de otros padecimientos médicos relacionados.

El conocimiento sobre la enfermedad brindará a la vez, las herramientas básicas para que el pedagogo pueda ofrecer una explicación convincente a los compañeros(as) de aula. Por ejemplo con respecto a las crisis o ataques, debe mostrar que sólo se trata de una manifestación de la enfermedad que padece su compañero(a); o recalcarles de manera definitiva y concluyente que la epilepsia no es contagiosa, elemento que a esta temprana edad suele confundir a los niños. El maestro debe reunirse y conversar con el infante para saber si ha sido molestado de alguna forma por sus compañeros. En este caso es conveniente que aclare a todos de nuevo en qué consiste la enfermedad si fuera preciso.

Estas son algunas de las medidas básicas que el docente tiene a su alcance para guiar correctamente el proceso docente-educativo siempre que se vea interpelado por la presencia de la enfermedad. Su correcto desempeño en el aula depende de su formación y preparación, cuantos más elementos conozca al respecto, tendrá mayores posibilidades de llevar con éxito su labor y ayudar no solo al niño que padece la enfermedad, sino también inculcar a sus compañeros valores orientados hacia el respeto y la tolerancia.

ENVUELVEME EN TUS BRAZOS



ORACIÓN POR LA PROTECCIÓN DEL SEÑOR.


Querido Señor escucha mi oración, y envuelven en tus brazos y tu luz, abrázame y llena mi alma con la divinidad, la abundancia y la fuerza. Protégeme siempre oh Dios. Amen.