viernes, 2 de enero de 2015

PARA QUE SIRVEN LOS GLÓBULOS ROJOS


Los glóbulos rojos son células pequeñas, delgadas y en forma de disco cóncavo por ambas caras. Son indiscutiblemente los cuerpos sólidos más abundantes en el torrente sanguíneo

Una de las propiedades más importantes de la hemoglobina es su extraordinaria capacidad para combinarse con el oxígeno en cuanto las dos sustancias entran en contacto, lo que ocurre en los pulmones. Cada molécula de hemoglobina que pasa por ellos recoge hasta cuatro moléculas de oxígeno y las transporta a todos los tejidos del organismo a través del torrente sanguíneo. Tan importante como ésta es la función que desempeñan los glóbulos rojos recogiendo el bióxido de carbono que producen las células al desdoblar los nutrientes.

Los glóbulos rojos son células pequeñas, delgadas y en forma de disco cóncavo por ambas caras. Son indiscutiblemente los cuerpos sólidos más abundantes en el torrente sanguíneo: en un momento dado, es probable que circulen por el organismo 25 billones de ellos, cantidad más que suficiente para cubrir cuatro canchas de tenis si se colocaran uno al lado del otro. Además, trabajan incesantemente recorriendo el aparato circulatorio alrededor de 300 000 veces antes de envejecer y desintegrarse tras una vida media de 120 días. Éstos son sustituidos por nuevos eritrocitos que se forman en la médula roja de los huesos a razón de 3 millones por segundo. De ahí son recogidos por la red de capilares e incorporados al torrente circulatorio.

¿Son los glóbulos blancos realmente blancos?
Los defensores del organismo? los soldados que combaten contra las bacterias y otros invasores? son los llamados glóbulos blancos. Su nombre, como el de los glóbulos rojos, es un tanto equívoco ya que en realidad no son blancos, sino incoloros.

Mientras que sólo hay una clase de glóbulos rojos, entre los blancos se encuentran varios tipos y cada uno combate de una manera distinta. Unos de ellos, por ejemplo, destruyen las células muertas; otros producen anticuerpos contra los virus, desintoxican las sustancias que pueden resultar nocivas o engloban y digieren a las bacterias.

El lapso de vida de los glóbulos blancos varía de acuerdo con las batallas que tengan que sostener en su recorrido a través del torrente sanguíneo. A pesar de la importante función que desempeñan, resultan escasos si se comparan con los glóbulos rojos; la relación que guardan es de 1 por cada 700 eritrocitos. Los glóbulos blancos se forman en diversas partes del organismo: unos proceden de la médula ósea; otros se originan en los ganglios linfáticos, el bazo, el timo, las amígdalas y otras regiones del sistema linfático.


RIESGOS Y BENEFICIOS DE LA MANZANA


BENEFICIOS

Protegen contra el Alzheimer. Contienen quercetina, un antioxidante que previene la degeneración neuronal en ratas, y podría hacer lo mismo en los humanos. Cómelas con la cáscara para obtener el máximo de compuestos protectores.

Previenen el cáncer de colon. Cuando la fibra de las manzanas se fermenta en el colon produce sustancias que combaten la formación de células cancerosas, según un estudio alemán reciente. Se sabe también que las procianidinas, antioxidantes presentes en esta fruta, desencadenan señales celulares que causan la muerte de las células cancerosas.

Estabilizan la glucosa sanguínea. Las manzanas están repletas de fibra soluble, la cual hace lenta la digestión de la comida y la entrada de glucosa en el torrente sanguíneo. En un estudio realizado con mujeres se observó que las que comían por lo menos una manzana al día tenían un riesgo 28 por ciento menor de enfermar de diabetes que las que no comían ninguna.

Mantienen la salud de las encías. Desde hace muchas décadas a las manzanas se les ha llamado “el cepillo dental de la naturaleza”. Comer una manzana en realidad no limpia los dientes, pero morderla y masticarla estimula las encías, y el dulzor de la pulpa favorece la secreción de saliva. Ésta reduce la cantidad de bacterias presentes en la boca y, por tanto, disminuye la formación de caries.

Previenen la presión arterial alta. Los adultos que comen manzanas tienen un riesgo 37 por ciento menor de padecer hipertensión, según un análisis reciente de una base de datos sobre alimentos.

Ayudan a conservar la figura. Las manzanas están repletas de agua y fibra, así que esto hace que el estómago “desee” menos comida. Por otro lado, estudios realizados en Brasil y Estados Unidos indican que las personas que comen al menos tres manzanas o peras al día bajan de peso.

Mantienen lejos los males cardiacos. Una manzana fresca es un tentempié ideal. Esta fruta es rica en flavonoides, antioxidantes que ayudan a prevenir las cardiopatías, pero tienes que comerla con la cáscara.

Reducen el nivel de colesterol malo. Las manzanas son bajas en calorías y ricas en pectina, una fibra soluble que ayuda a disminuir el nivel de colesterol dañino.


RIESGOS

Alergias. A las manzanas deshidratadas se les suele añadir dióxido de azufre para conservar la humedad y el color; esa sustancia puede causar reacciones alérgicas en personas susceptibles.

Infecciones. Bacterias como la E. coli han causado enfermedades graves en personas que tomaron jugo de manzana o sidra sin pasteurizar (de venta común en puestos informales a la orilla de las carreteras). Los niños, las mujeres embarazadas, los adultos mayores y las personas que tienen un sistema inmunitario débil deben tener cuidado con lo que beben, y preferir el jugo de manzana o la sidra pasteurizados. Revisa la etiqueta.

Plaguicidas. Como las manzanas son vulnerables al ataque de gusanos, cochinillas y otros insectos, en algunas huertas los árboles se suelen rociar varias veces con plaguicidas. Siempre lava bien la fruta antes de comerla, y pela las manzanas que se recubren con cera; aunque las laves, ésta impide eliminar todos los residuos de plaguicidas.                


COMO MANTENER BIEN UN ACUARIO


El factor H20
El agua clorada, la embotellada, la destilada, la muy ácida y la muy alcalina pueden matar al pez. Compra una solución que elimine el cloro; añade minerales o nutrientes al agua, mide su acidez y mantenla a 21 °C. Necesitarás un sistema filtrante para eliminar los desechos, ya que el amoniaco que contienen es tóxico para los peces.

Elige la pecera adecuada
Compra un acuario de plástico de 8 a 20 litros de capacidad, provisto de filtro, bomba de aire y removedor de cloro.

Libera al pez despacio
Ponlo en el acuario dentro de la bolsa, y retira ésta poco a poco para reducir el estrés.

Coloca la tapa
Evita que el pez cometa un suicidio: ¡cubre el tanque!

Permite que le llegue luz
Los peces dorados necesitan la luz solar directa para no perder su coloración.

Aliméntalo todos los días
Como no ladra ni maúlla, es fácil olvidar darle de comer aunque esté hambriento. Pero recuerda que el pez necesita su alimento a diario. Si quieres consentirlo, dale de vez en cuando gusanos liofilizados, corazón de res, camarón en salmuera o algas.

Cambia el agua una vez a la semana
Necesitas cambiar sólo el 10% del agua, y no hace falta sacar al pez.

Mantén limpio el hogar del pez

Cambia el filtro y limpia la grava con regularidad. Si el filtro es eléctrico, reemplaza el contenedor cada dos o tres meses, y limpia las paredes del tanque con bicarbonato de sodio —nunca uses jabón-— cada dos semanas. Mientras limpias, pon al pez en una pecera aparte.

ERES EL ARQUITECTO QUE LLENA TU VIDA DE LUZ


En el escenario de la vida vemos dos clases de personas: arquitectos de las circunstancias y víctimas de las circunstancias.

Tú actúas como arquitecto cuando llenas la vida de luz siendo fiel a unos principios que te guían, como el amor, la integridad, el perdón, el servicio y el trabajo en equipo.

Esos cinco fueron el baluarte del líder sudafricano Nelson Mandela en sus 27 años de cárcel. Una experiencia alucinante que no lo frenó para creer, perdonar y ser presidente de su país.

Ahora bien, ¿qué son los principios? Son el eje o el fundamento de la vida, son valores rectores o gobernantes que nunca se deben negociar.

También son la raíz de otros valores como la confianza, el compromiso, la responsabilidad, la entrega y la generosidad.

Con base en ellos eliges bien tus prioridades y siempre hallas salidas cuando arrecia el temporal.

Apoyados en buenos principios los seres humanos se unen y deponen sus antagonismos.

Entonces suceden hechos espectaculares y la vida gana sentido.


OTROS USOS PARA EL AZÚCAR


Estos son otros usos para uno de los productos favoritos del hogar.

Mantén frescas las flores cortadas
Haz tu propio conservador para mantener las flores cortadas frescas por más tiempo. Disuelve 3 cucharadas de azúcar y 2 cucharadas de vinagre blanco en 1 litro de agua caliente. Al llenar el florero, cerciórate de que los tallos estén cubiertos entre 7 y 10 cm con el agua preparada. El azúcar nutre a las plantas y el vinagre inhibe el crecimiento de bacterias. ¡Te sorprenderá el tiempo que dura fresco un arreglo de flores!

Deshazte de los nematodos de jardín
Si tus plantas de exterior lucen enfermas, con nudos desagradables en las raíces, ¡lo más probable es que sean víctimas de un ataque de nematodos! Los gusanos nematodos, némesis de los jardines saludables, son unos parásitos microscópicos que agujerean las raíces de las plantas y provocan nudos. Evita los ataques de nematodos usando el azúcar para crear un ambiente inhóspito para los diminutos gusanos. Aplica 2 kilos de azúcar por cada 25 metros cuadrados de jardín. Los microorganismos que se alimenten del azúcar aumentarán la materia orgánica de la tierra, y así eliminarán los desagradables nematodos.

Limpia las manos grasosas y mugrientas
Para limpiar a fondo las manos llenas de grasa, mugre o pintura de una manera fácil, vierte cantidades iguales de aceite de oliva y azúcar en la palma de una mano, y luego frota suavemente ambas manos durante varios minutos. Enjuaga perfectamente y seca. La arenilla del azúcar actúa como un abrasivo que ayuda al aceite a eliminar la grasa, pintura y mugre. Tus manos lucirán y se sentirán limpias, suaves y humectadas.

Haz una trampa para moscas no tóxica
Mantén la cocina libre de moscas con una trampa casera sin sustancias químicas tóxicas. En una olla pequeña, pon a hervir 2 tazas de leche, 115 gramos de azúcar y 60 gramos de pimienta durante unos 10 minutos, moviendo de vez en cuando. Vierte en platos poco profundos o tazones y colócalos alrededor de la cocina, patio o cualquier lugar donde las moscas sean un problema. ¡Los insectos acudirán en gran número a los tazones y se ahogarán!

Extermina cucarachas
Si detestas los insecticidas apestosos y nocivos tanto como a las cucarachas, no llames a un exterminador. En vez de eso, cuando tengas una invasión de cucarachas esparce una mezcla de partes iguales de azúcar y bórax en polvo en las zonas afectadas. El azúcar atraerá a las cucarachas y el bórax las matará. Reemplázala frecuentemente con una mezcla nueva para evitar futuras invasiones. (No utilice este producto si en su casa tiene niños o animales domesticos).


VIVE CON TUS MEJORES POSIBILIDADES


La vida está llena de posibilidades, tantas que parece algo ridículo, son demasiadas. Sin embargo, esas posibilidades no tienen sentido a menos que hagas algo con ellas.

No puedes contentarte solo con las posibilidades que encuentras en una tienda o en un supermercado. Toma las mejores que Dios te ofrece e incorpóralas a tu vida.

Si consideras todas las posibilidades, quedaras completamente abrumado. Solo tienes que centrarte en una buena posibilidad, y hacerla realidad.

Cada persona, cada lugar, cada situación, cada buena idea te ofrecen posibilidades y cada una tiene un potencial. Lo importante es obtener de esa posibilidad buenos resultados.

Toma algunas de esas grandes posibilidades y conviértelas en grandes resultados. Es divertido hacerlo, es gratificante, y puedes crear el hábito de hacerlo.


En última instancia, lo importante esta en elegir las posibilidades que realmente importan. Vive con pasión esas posibilidades que  te ofrece la vida y conviértelas en grandes realizaciones.

CUALES SON LOS VALORES MORALES DE LA REALIDAD ACTUAL


Este es un compendio de principios morales y códigos de conducta:

  • No hagas a otros lo que no quieras que te hagan a ti.
  • En todo, esfuérzate por no causar daño.
  • Trata a los seres humanos, a los seres vivos y al mundo en general con amor, honestidad, fidelidad y respeto.
  • No pases por alto la maldad ni te acobardes al administrar justicia, pero disponte a perdonar el mal hecho libremente admitido y honestamente arrepentido.
  • Vive con un sentido de alegría y admiración.
  • Busca siempre aprender algo nuevo.
  • Prueba todas las cosas buenas para ti y para los demás;
  • Revisa siempre tus ideas frente a los hechos y prepárate para descartar incluso  una creencia muy apreciada si no está conforme a ellos.
  • Nunca busques censurar o interrumpir una disensión; respeta siempre el derecho de los demás a estar en desacuerdo contigo.
  • Fórmate opiniones independientes en la base de tu propia razón y experiencia; no te permitas ser manejado a ciegas por otros.
  • Cuestiónate todo.
  • Nunca prejuzgues a nadie por motivo de su raza, origen étnico o social, religión o creencias, ideología, sexo, orientación  sexual o aspecto físico
  • Conoce primero a las personas antes de formarte una opinión sobre ellas.
  • Procura disfrutar de la vida y de los pequeños momentos que Dios te regala, compartiéndola con las personas que realmente te importan.
  • Nunca adoctrines a tus hijos, enséñales a pensar por sí mismos.
  • Reconoce la Divina Presencia de Dios - Dios es amor
  • Habla con Palabras de Amor - Dios es amor
  • Tómate Tiempo para tu Atención Interna
  • Respeta y Honra a tus Padres
  • Respeta y Honra la Vida
  • Lleva el Amor a Todos los Seres Humanos
  • Respeta y Honra la verdad
  • Refleja Tu Luz a los demás 
  • Mantén la humanidad en perpetuo equilibrio con la Naturaleza.
  • Proteger a las personas y a las naciones con leyes justas y tribunales imparciales.


Lo importante de esta lista, no es cuál de sus principios éticos o de conducta consideramos más importantes, tampoco si en ella no aparecen otros que tal vez sí debieran figurar.


Gracias por su visita.