Creo que todos alguna vez hemos escuchado esta
frase tan famosa de Buda “El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional”. Si nos detenemos a pensar un poco acerca
de esto nos podemos dar cuenta de que tiene razón y es que el dolor es algo que simplemente no
podemos evitar, viene con este gran paquete que es la vida, muchas veces no sabemos cómo
diferenciar el sufrimiento de lo que es el dolor, porque aunque son parecidos
no son lo mismo.
El Dolor y
Sufrimiento son diferentes
A lo que llamamos dolor es eso que de verdad
sentimos, sentimos en lo más profundo de nuestro ser, es algo real,
poderoso que aunque no lo veamos en el momento nos va a traer una
enseñanza o incluso una gran
satisfacción, y aquí encontramos una
gran diferencia, el
sufrimiento va más allá tú eliges si quieres vivir en él, es tu decisión lo que
sigue en adelante: ya sea hacerte la víctima y seguir ahí o dar un paso
más allá y continuar con tu vida, sé que puede sonar fácil y en realidad ser muy difícil
pero no es una tarea imposible.
La mayoría de las veces no sabemos cómo vamos a
reaccionar ante situaciones que se nos salen de las manos, que nos causan dolor y lo único que
queremos hacer es ahogarnos en el sufrimiento y la desdicha, porque al vivir en carne propia
lo que muchas veces solo hemos visto, más no experimentado tantos sentimientos
se nos hacen desconocidos, pero aquí es cuando tenemos que plantearnos
un plan de rescate.
¿Qué es un plan de rescate?
Primeramente hay que aceptar lo sucedido, si bien
no es nada sencillo estar en una situación de mucho dolor hay que preparar nuestra mente para ser
fuerte, si no lo sabes tu mente domina todo tu ser, si tienes una mentalidad
positiva se te hará un poco más simple salir de ese hueco de dolor en el
que te encuentras.
El apoyo es primordial, puedes pensar que puedes salir de esto
sólo y en realidad es algo muy cierto, pero no vamos a engañarnos, el amor y el
apoyo incondicional de las personas que te quieren y se preocupan por ti es una
fuente inagotable de energía, la motivación es indispensable para ayudarte a superar el dolor y no
caer en el sufrimiento.
Mira hacia el futuro, aunque puedas pensar que tu
vida ha acabado y que ya no tiene sentido no olvides que es algo momentáneo, el tiempo tiene la capacidad de curar tus
heridas pero tienes que poner de tu parte, recuerda que la vida es un regalo y debes aprovecharlo
como pasan cosas malas también suceden maravillosas.
¡Sigue adelante!
Tomate tu tiempo, el dolor sanará, sin duda te
dejará cicatrices, pero ellas te recordarán lo fuerte que fuiste y que eres. Todo llega a su fin y luego de una tormenta el sol vuelve a salir, no desesperes, el sanar
es un proceso que lleva tiempo y trabajo, también fuerza de voluntad y es que
esta combinación es letal para combatir lo que un día te hizo daño.
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SUFRIR ES SOLO UNA OPCIÓN.
El sufrimiento no es una consecuencia inevitable, sino una elección ante las circunstancias de la vida. Aunque no podemos evitar todos los desafíos, nuestra respuesta emocional es nuestra decisión. Optar por la paz interna, aprender de las experiencias y soltar el control nos permite vivir con menos dolor y mayor serenidad.
SUFFERING IS JUST AN OPTION.
Suffering is not an inevitable consequence, but a choice in how we respond to life’s circumstances. While we cannot avoid all challenges, our emotional response is up to us. Choosing inner peace, learning from experiences, and letting go of control allows us to live with less pain and greater serenity.
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