REGLAS DE FELICIDAD

En el intrincado camino de la vida, todos anhelamos una existencia plena y feliz. A menudo, nos perdemos en la búsqueda de la felicidad, persiguiendo sueños fugaces y metas efímeras. Sin embargo, en medio de la complejidad de nuestras vidas, quizás la verdadera clave para una alegría sostenible radique en seguir algunas simples "Reglas de Felicidad".

• La primera regla nos invita a "Apreciar el Momento Presente". En un mundo que constantemente nos empuja hacia el futuro o nos ata al pasado, la capacidad de sumergirnos completamente en el presente se convierte en un arte. La felicidad reside en la plenitud de cada instante, en la capacidad de saborear la belleza de lo que está sucediendo aquí y ahora.
• La segunda regla nos insta a "Cultivar Relaciones Significativas". La conexión con otros seres humanos, la construcción de lazos auténticos y el compartir experiencias se erigen como pilares fundamentales de la felicidad duradera. En el crisol de las relaciones, encontramos apoyo, comprensión y amor, ingredientes esenciales para el bienestar emocional.
• La tercera regla nos conduce a "Practicar la Gratitud". Enfocarnos en lo que tenemos en lugar de lo que nos falta, reconocer y agradecer las pequeñas alegrías de la vida, nutre una actitud positiva que actúa como un faro en los momentos oscuros. La gratitud transforma la percepción y abre nuestras mentes a la abundancia que nos rodea.
• La cuarta regla nos anima a "Buscar el Propósito". La felicidad se encuentra en la sensación de contribuir a algo más grande que uno mismo. Descubrir y seguir nuestro propósito nos brinda un sentido de dirección y plenitud, infundiendo nuestras vidas con significado y relevancia.
• La quinta regla nos invita a "Aprender a Dejar Ir". En el viaje hacia la felicidad, cargamos a menudo con el peso innecesario del pasado, ya sea en forma de resentimientos, arrepentimientos o expectativas no cumplidas. Dejar ir nos libera, allanando el camino para nuevas oportunidades y experiencias.
• Finalmente, la última regla nos recuerda "Cuidar de Uno Mismo". La felicidad no puede florecer en un terreno agotado y descuidado. Cuidar de nuestro bienestar físico, emocional y mental es esencial para mantener una base sólida desde la cual podamos construir una vida plena y satisfactoria.

OTRAS REGLAS IMPORTANTES:

• Ama y  ten la certeza que te corresponden: Esta es una regla fundamental y te ahorrarás muchas preocupaciones y discusiones. Es bueno luchar por el amor de una persona, pero analiza si está a tu alcance.  Perseguir sin cesar a un hombre/mujer(según sea el caso) que no está interesado en ti, tiene  dos motivos: problemas no resueltos con tu padre/madre y/o  la búsqueda de situaciones excitantes.
• El sexo es importante: El amor y el sexo, ambos son importantes. Puedes llegar a amar a un hombre/mujer con el que no tengas química sexual, pero no puedes llevar una relación medianamente satisfecha, aunque la comunicación es importante, no es suficiente y una  forma de avivarla es el sexo.
• Cuanto más tengan en común, mejor: Los opuestos se atraen, pero las posibilidades mantener a flote la relación se desgastan por la llamada  incompatibilidad  de caracteres, todos venimos de diferentes ambientes familiares y tenemos metas distintas. Pero si las diferencias son mínimas y se apoyan en la confianza y la comunicación los conflictos serán mínimos y superables.
• El aburrimiento es un problema: La creencia que mientras el trato sea agradable una pareja podra soportar la relación por mas aburrida que sea. Sin embargo, es bueno arriesgarse y buscar una relación divertida, apasionada y con ganas de pasarla bien, a pesar de las pruebas que le presente la vida. Siempre es saludable salir de la rutina y reinventarse en la relación.
• Plantea las reglas de juego: Si deseas que exista un compromiso, no te embarques en relaciones que solo buscan pasar el momento o en tener sexo casual  Debes mostrar claramente y desde el inicio que es lo que realmente esperas o sino dar la vuelta y buscar aquello que te haga feliz.
• Disfruta del amor al encontrarlo: Encontrar una pareja en quien puedas confiar y que te apoye, te hará sentir aceptada y apreciada.  Lograr una verdadera intimidad es arriesgado, pero también muy satisfactorio y emocionante. Ser capaz de conseguir confianza y apoyo de la otra persona es la promesa de éxito.
• Analiza  si esa persona quiere una relación seria: Alguien con antecedentes poco confesables respecto a sus parejas pasadas puede ser un serio problema para ti.  Fijate bien tanto en sus experiencias pasadas, como en su actual trato hacia las mujeres. De esta forma tendrás las referencias para reaccionar y actuar en cuanto no te guste algo de su conducta.
• Céntrese en lo positivo. La felicidad se alimenta de los pensamientos positivos. Por eso, es importante centrarse en las cosas buenas de la vida, por pequeñas que sean.
• Construya relaciones significativas. Las relaciones sociales son una fuente importante de felicidad. Por eso, es importante construir relaciones significativas con familiares, amigos y pareja.
• Siga sus sueños. Cuando perseguimos nuestros sueños, nos sentimos más realizados y satisfechos. Por eso, es importante dedicar tiempo a nuestros sueños y trabajar para alcanzarlos.
• Perdone y deje ir. El resentimiento y el rencor son emociones tóxicas que pueden destruir nuestra felicidad. Por eso, es importante perdonar a quienes nos han hecho daño y dejar ir el pasado.

¿Qué factores influyen en la felicidad de una persona?

• Personalidad y pensamientos: La forma de ser y los pensamientos de una persona pueden influir en su nivel de felicidad
• Relaciones interpersonales: Las relaciones con amigos, familiares y parejas tienen un impacto significativo en la felicidad
• Nivel de exigencia: El nivel de exigencia personal puede influir en la percepción de la felicidad
• Bienestar emocional, espiritual, físico e intelectual: Estos aspectos de la vida de una persona también influyen en su felicidad
• Circunstancias personales y específicas: Las circunstancias individuales y personales de cada individuo también juegan un papel en su nivel de felicidad
• Genética y actitudes: Alrededor del 50% de la felicidad está determinado por la genética, y casi la otra mitad depende de las actitudes y comportamientos de la persona.

NOTA: La felicidad es un proceso continuo y no un estado permanente. Es importante estar dispuestos a trabajar por la felicidad y a mantenerla en el tiempo. La felicidad es un regalo que debemos apreciar y cuidar.