HAZ HOY ALGO AMABLE POR OTRA PERSONA SIN QUE NADIE LO NOTE

Si tienes muchas cosas por hacer, solo puedes hacer una a la vez, así que concéntrate en una y olvídate de la lista.

Repetirte mentalmente todo lo que tienes que hacer no te ayudará a avanzar más y te hará sentir agobiado.

Disfruta de tu propia compañía, porque es la única compañía con la que siempre contarás.

Deja de buscar la aprobación de los demás. Sufres por vivir en función de expectativas ajenas y por aceptar lo que no deseas.

Es estresante querer controlar la vida, a los demás o el futuro porque nunca están bajo tu control.

Disfruta el ahora porque la vida es lo que sucede mientras estás demasiado ocupado haciendo planes.

Confía en la vida ya que lo que sucede siempre es lo mejor para ti. Todo es perfecto para tus aprendizajes. 

Haz hoy algo amable por otra persona sin que nadie lo note. Pruébalo y verás que te hace sentir bien.