¿CUALES SON LOS MEJORES CONSEJOS PARA ELIMINAR LAS MALAS ENERGÍAS?

 

REFLEXIONES DE UN PSICOLOGO
Desde la perspectiva de un psicólogo, las "malas energías" no se refieren a entidades sobrenaturales, sino a un cúmulo de emociones negativas, pensamientos intrusivos y patrones de comportamiento que impactan negativamente nuestro bienestar. Para eliminarlas, es importante enfocarse en estrategias que promuevan el equilibrio emocional y mental
 
1. Autoconocimiento: El primer paso es identificar las fuentes de estas energías negativas. ¿Qué situaciones, personas o pensamientos te generan malestar? El autoconocimiento te permite reconocer patrones y trabajar en ellos.
2. Gestión emocional: Aprende a manejar tus emociones de manera saludable. Técnicas como la respiración profunda, la meditación y la atención plena te ayudan a calmarte y a afrontar las situaciones con mayor control.
3. Reestructuración cognitiva: Cuestiona y modifica los pensamientos negativos que te limitan y generan malestar. Reemplazarlos por pensamientos más racionales y positivos te ayudará a mejorar tu perspectiva y reducir la ansiedad.
4. Entorno saludable: Rodéate de personas positivas y espacios agradables que te brinden paz y bienestar. Evita ambientes tóxicos y personas que drenan tu energía.
5. Hábitos saludables: Mantén una rutina de sueño regular, alimentación balanceada y ejercicio físico. Cuidar tu cuerpo y mente te dará mayor vitalidad y te ayudará a enfrentar mejor el estrés.
6. Ayuda profesional: Si las "malas energías" persisten y afectan significativamente tu vida, busca apoyo psicológico. Un profesional te guiará en un proceso de sanación y te brindará herramientas para gestionar tus emociones y mejorar tu bienestar.

Recuerda que eliminar las "malas energías" es un proceso continuo que requiere compromiso y autocuidado. Al implementar estas estrategias, podrás cultivar una mente más positiva, un ambiente armonioso y un mayor control sobre tus emociones, creando así una vida más plena y equilibrada.
 
 
ESTRATEGIAS PARA ELIMINAR LAS MALAS ENERGÍAS Y CREAR UN AMBIENTE POSITIVO:
·         Actividades que Disfrutes: Dedica tiempo a hobbies y actividades que te hagan feliz y te relajen.
·         Afirmaciones positivas: Repite afirmaciones positivas como "Soy feliz y estoy en paz y armonía" para contrarrestar los pensamientos negativos.
·         Airear la casa con frecuencia: Airear tu hogar es fundamental para renovar el oxígeno y eliminar las malas vibraciones. Hazlo todas las mañanas y al final del día.
·         Alimentación Saludable: Una dieta equilibrada y nutritiva puede mejorar tu energía física y mental.
·         Baños de hierbas: Puedes preparar baños con hierbas como romero, lavanda o manzanilla para limpiar tu aura y eliminar las malas energías.
·         Baños de Sal: Toma un baño con sal marina o sal de Epsom para limpiar tu cuerpo de energías negativas.
·         Colores y Luces: Usa colores claros y luces cálidas para crear un ambiente acogedor y positivo.
·         Comunicación Clara: Expresa tus sentimientos y preocupaciones de manera abierta y honesta.
·         Conectar con la naturaleza: Pasar tiempo en la naturaleza te ayuda a recargar tu energía y a sentirte más conectado con la tierra.
·         Consultar con un experto en Feng Shui: El Feng Shui es un saber oriental que busca armonizar los ambientes y la decoración para lograr un equilibrio y permitir que fluya la energía. Puedes consultar con un experto en Feng Shui para asegurarte de que tu hogar cumpla las reglas básicas y no esté lleno de energía negativa.
·         Diario Personal: Escribe tus pensamientos y sentimientos para liberar emociones reprimidas.
·         Ejercicio Físico: Mantente activo para liberar endorfinas y mejorar tu estado de ánimo.
·         Evitar los pensamientos negativos: Enfócate en lo positivo y en las cosas buenas de tu vida. Los pensamientos negativos pueden atraer más energía negativa.
·         Incienso o sahumerios: Quemar incienso o sahumerios de hierbas como salvia blanca, palo santo o lavanda puede ayudar a limpiar la energía negativa del ambiente.
·         Límites Saludables: Aprende a decir no y establece límites claros con personas o situaciones tóxicas.
·         Luz natural: Abre las cortinas y deja que entre la luz del sol. La luz natural tiene un efecto purificador y energizante.
·         Meditación: La meditación te ayuda a conectarte con tu yo interior y a liberar las emociones negativas.
·         Objetos Personales: Mantén objetos que tengan un significado especial y positivo para ti.
·         Oración: La oración puede ser una herramienta poderosa para pedir protección y limpiar energías negativas.
·         Orden y Limpieza: Mantén tu entorno ordenado y limpio. El desorden puede acumular energía negativa. Un hogar desordenado puede atraer malas energías. Organiza tus espacios y elimina lo que ya no necesitas para establecer armonía y equilibrio.
·         Plantas de Interior: Las plantas pueden purificar el aire y mejorar el ambiente energético. Las plantas absorben las energías negativas y liberan oxígeno. Coloca algunas plantas en tu hogar, especialmente en las áreas donde te sientas más agobiado.
·         Practica la Gratitud: Agradecer diariamente por las cosas positivas en tu vida puede cambiar tu perspectiva y atraer más energía positiva. Agradece las cosas buenas que tienes en tu vida. La gratitud te ayudará a sentirte más feliz y a tener una perspectiva más positiva.
·         Quema Palo Santo: El Palo Santo o madera sagrada tiene un aroma intenso y es conocido por sus propiedades calmantes y equilibrantes. Quemar un poquito en cada habitación puede ayudar a purificar el espacio.
·         Realizar limpiezas energéticas regulares: Es importante realizar limpiezas energéticas cada mes para asegurarte de que no se acumulen malas energías en tu hogar. Estas limpiezas pueden incluir rituales como el uso de cuarzos, agua fresca y velas amarillas.
·         Rituales Culturales: Participa en rituales de tu cultura o religión que se enfoquen en la limpieza y protección de energías.
·         Rodearte de personas positivas: Las personas que te rodean pueden influir en tu energía. Elige pasar tiempo con personas que te hagan sentir bien y que te apoyen.
·         Sahumerios y Aromaterapia: Utiliza incienso, velas aromáticas o aceites esenciales como la salvia, el palo santo o el eucalipto para limpiar el ambiente.
·         Sonidos: Algunos sonidos, como la música clásica o los sonidos de la naturaleza, pueden tener un efecto calmante y ayudar a eliminar las malas energías.
·         Tener fe y confianza: La fe y la confianza son fundamentales para el proceso de limpieza energética. No siempre los resultados son inmediatos, así que es importante tener paciencia y confiar en el proceso.
·         Utilizar plantas purificadoras: Las plantas como el poto, el espatifilo, la palmera de bambú, la sansevieria trifasciata y el ficus pueden ayudar a purificar el aire y transmitir calma.
·         Utilizar velas amarillas: Las velas amarillas tienen una connotación espiritual asociada a la protección y purificación de los espacios. Encender una vela amarilla en el centro de la sala puede generar un ambiente purificador.
·         Visualización: Imagina que te rodeas de una luz blanca brillante que repele las energías negativas.
·         Al llegar a casa, quitarse los zapatos, cambiarse la ropa, darse un baño (si es posible con aceites especiales para limpieza energética, como por ejemplo romero o lavanda).
·         Cantar, bailar, reír Disfrutar de las actividades que se realizan en ese lugar.
·         Evitar las fuentes de contaminación por ideas negativas: por ejemplo noticieros de televisión o radio, series de violencia, etc.
·         Evitar las fuentes de contaminación por emociones negativas: por ejemplo discusiones.
·         Evitar las fuentes por contaminantes ambientales: por ejemplo, humo de cigarrillo.
·         Procurar que las habitaciones reciban suficiente luz solar y estén ventiladas.
·         Utilizar un generador de iones (LAMPARAS DE SAL) o una fuente de agua para reciclar la energía ambiental.
·         Reducir al mínimo el tiempo de exposición a televisores, ordenadores y hornos microondas.
·         Utilizar aromatizadores, como por ejemplo, hornillos para aceite útilizar las esencias mas favorables para las personas que habitan la casa según sus necesidades específicas. En comercios y consultorios especializados en aromaterapia es posible obtener listados de las esencias y sus usos.
·         Tener plantas naturales y/o mascotas (los gatos son formidables recicladores de energía).
·         Pintar la casa con colores agradables.
 
 
REFLEXIONES DE UN SACERDOTE: ¿COMO ELIMINAR LAS MALAS ENERGÍAS?
Mis queridos hermanos, la Biblia nos enseña que "Dios es luz y en Él no hay oscuridad" (1 Juan 1,5). Las malas energías son como la oscuridad que nos aleja de Dios. Para eliminarlas, debemos buscar la luz de la fe y la oración. Practicar la meditación y la contemplación, rodearnos de personas de fe y alentadoras, y mantener un corazón puro y humilde. También es fundamental trabajar en nuestra relación con Dios, ya que Él es el que nos da la fuerza para vencer las tinieblas. Recuerda, Dios es nuestro refugio y nuestra protección. ¡Buscad la luz y no os dejéis llevar por la oscuridad Amén.