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CASI NO ENVEJECEN.

Los peces celacantos viven más de 100 años sin mostrar signos de envejecimiento

No sólo se trata de una de las especies de pez más antigua del mundo, sino que, además, los celacantos son animales muy longevos.

Lo afirma un nuevo estudio que sugiere que este antiguo pez puede vivir incluso más de cien años.

Hasta 1938, cuando se encontró un celacanto en la costa africana, los científicos creyeron que este pez se extinguió hace 65 millones de años junto con sus parientes prehistóricos.

Tras el redescrubrimiento del celacanto, se encontraron poblaciones de esta especie en áreas occidentales del Océano Índico y del Océano Pacífico. Sin embargo, continuaba siendo un misterio si estas poblaciones estaban conectadas entre sí. Aunque se siguen pescando estos peces, no nos aportan nada sobre su población, sobre si eran o no numerosos o si se trataba simplemente de individuos sueltos en diferentes zonas del océano.

La población de celacantos se encuentra cerca de las Islas Comoras, que se encuentran entre las Islas Seychelles y Madagascar.

Debido a que esta especie vive a una profundidad entre 160 y 200 metros, no era posible que los buzos pudieran sumergirse a observarla. En su lugar, el equipo utilizó sumergibles para fotografiar, grabar y estudiar a este pez. El equipo fue capaz de identificar a más de 140 individuos durante cientos de inmersiones en sumergibles gracias a que los celacantos tienen unas marcas blancas únicas en los costados.
 
Sin embargo, el equipo no encontró individuos jóvenes en la población de entre 300 y 400 celacantos.

Tampoco se sabe mucho sobre la reproducción de estos peces.

Hay otro dato todavía más extraño: parece que solamente mueren tres o cuatro celacantos al año, que son sustituidos por otros tres o cuatro adultos que aparecen misteriosamente sin que nadie sepa cómo.

Puesto que parece que muere al año aproximadamente el 4,4 por ciento de una población de celacantos, una tasa de mortalidad muy baja entre los peces. Se calcula que esta especie puede vivir unos 103 años. Otros peces, como los del género Sebastes, tienen tasas de mortalidad similares, viviendo aproximadamente 100 años.
 
Los métodos normales para determinar la edad de los peces, como observar los anillos de las escamas, no se pueden aplicar en los celacantos, pues en ellos parece que las escamas no cambian con el tiempo, como ocurre con otros peces.
 
No es posible observar a un celacanto y calcular su edad.


¿CÓMO ES LA TÉCNICA “LA MESA DE LA PAZ” DISEÑADA POR MONTESSORI PARA RESOLVER CONFLICTOS EN EL HOGAR?

 

mesa de la paz
Los niños se enfadan, se sienten frustrados y se irritan. Es normal. Aún son pequeños y las zonas del cerebro encargadas de la regulación emocional no se han desarrollado lo suficiente . También es habitual que peleen con sus hermanos y surjan conflictos. En todas esas situaciones, “la mesa de la paz” es un recurso perfecto para enseñarles a resolver conflictos , ya sean externos o internos, de manera asertiva.
 
¿Qué es la mesa de la paz?
La mesa de la paz es una técnica para ayudar a los niños a resolver los conflictos antes de que las emociones se desboquen. Se trata de una mesa pequeña con sillas para cada uno de los niños , encima de la cual debe colocar algunos elementos , cada uno con una función diferente :
 
Reloj de arena de al menos un minuto de duración , de manera que los niños se relajen mientras ven caer los granos de arena. Además, lo usarán como indicador para ceder el turno de la palabra al otro .
 
Un objeto relajante, como una pelota antiestrés , de forma que los niños se la pasen cada vez que tomen la palabra y les sirva para tranquilizarse.
 
Un objeto de paz, como un corazón de goma o de plástico , una planta pequeña o un juguete que activa la idea de la paz .
 
Una campana o timbre , que los niños sonarán cuando resuelvan el conflicto . Otra alternativa más interesante es el palo de lluvia, un tubo largo relleno de semillas que imita el sonido del agua al caer y que también tiene una función relajante puesto que demanda movimientos lentos y pausados.
 
Vale aclarar que la mesa de la paz no solo es una técnica válida para resolver los conflictos interpersonales sino también los conflictos internos. Si el niño se siente nervioso, enfadado o frustrado, puede utilizar la mesa de la paz como un refugio para identificar cómo se siente y calmarse .
 
En ese caso, será de gran ayuda tener un libro como “El Monstruo de Colores”, ideal para los niños pequeños ya que asocia un color a cada emoción . En el caso de los niños mayorcitos, “Emocionario” es un libro más adecuado ya que abarca muchos estados emocionales, acompañándolos con imágenes.
 
¿Cómo se usa la Mesa de la Paz?
Ante todo, es importante que el niño no se sienta forzado a sentarse a la Mesa de la Paz ya que la percibirá como un castigo y, en vez de relajarse, es probable que termine más enfadado y frustrado. Vienes a la mesa, te sientas y ves lo granos de arena caer. Cuando alguien está sentado a la mesa, no se le debe molestar”.
 
Una vez que su hijo se familiarice con la mesa para resolver sus conflictos internos, podrá usarla para solucionar los conflictos interpersonales . En ese caso, puede invitar a su hermanito a la mesa, entregándole el objeto de paz , como símbolo de buena voluntad para resolver el conflicto.
 
La idea es que los niños se sientan a la mesa y expresen cómo se sienten, respetando los turnos de conversación . Puedes usar el reloj de arena para marcar el tiempo y dar al niño que está hablando la pelota antiestrés. Cuando termine su turno, debe cederla al otro niño . Lo más importante es que los pequeños expresan asertivamente sus emociones , explican por qué se sienten así y, sobre todo, cómo les gustaría solucionar el problema. También pueden opinar sobre las posibles soluciones y cómo se sentirían poniéndolas en la práctica.
 
Si son pequeños, un adulto tendrá que actuar como mediador . De hecho, es conveniente que al inicio medies la conversación para que los niños no caigan en actitudes acusatorias sino que aprendan a cómodo en buscar soluciones. Ten en cuenta que los adultos no deben fungir como jueces sino como meros mediadores para que sean los propios niños quienes encuentren la solución . No obstante, puedes proponerles una serie de normas , como por ejemplo: no gritar , no pegar , no insultar , no interrumpir y no burlarse del otro .


SEAMOS COMO LOS NIÑOS

Jesús dice: "Sean como los niños". Cuatro palabras con tanta sabiduría.

Ellos no son perfectos pero, si no se han contaminado, son maravillosos maestros en distintas lides:

Tienen capacidad de asombro y, cuando uno la pierde, es como si estuviera muerto en vida.

Son juguetones y encuentran gozo en cosas simples como una piedrecilla, una hoja o un trozo de madera.

No saben de razas, ni credos, ni ideologías, intiman sin más con un extraño, lejos de tontas suspicacias.

A los pequeños les encanta hacer preguntas para aprender y son felices al explorar y descubrir nuevas cosas.

Suelen ser cariñosos, con una mirada limpia, una mente abierta y un corazón sin cargas que oprimen.

Seamos como los niños, porque de los que son como ellos es tu Reino de amor.

¡PERO SOBREVIVÍ Y TODAVÍA SIGO VIVO!

 

Perdoné errores casi imperdonables.
 
Intenté sustituir personas insustituibles y olvidar personas inolvidables .
 
Me decepcioné de personas que pensé que nunca me decepcionarían.
 
Sonreí cuando no podía.
 
Hice amigos eternos.
 
Lloré escuchando música y viendo fotos.
 
Llamé solo para escuchar una voz.
 
Pensé que me moría de tanta tristeza.
 
Tuve miedo de perder a alguien especial.
 
 ¡Pero sobrevive! ¡Y todavía sigo vivo!
 
Aprendí que a veces el que arriesga no pierde nada, y que también pierde se gana.

LA PACIENCIA TIENE MÁS PODER QUE LA FUERZA

Decía Plutarco en la antigüedad: "La paciencia tiene mucho más poder que la fuerza".

Aprende a esperar porque todo en la vida sucede a su debido tiempo, cuando es, ni antes ni después.

Ser paciente es estar en el ahora, controlarse y conservar la calma en medio de las contrariedades.

Es una virtud de oro que evita conflictos estériles , te aleja del desespero y te llena de paz.

La paciencia te mantiene activo, pero sereno , y no hay que confundirla con la resignación o la indiferencia.

Los pacientes fueron los grandes navegantes, los exploradores y la mayoría de los inventores.

Pacientes son el buen pescador, el campesino y el artista que le dedica años a una obra maestra.


La paciencia te permite actuar con calma y te aleja de soluciones facilistas e inmediatistas que suelen ser funestas.

VIVE SENCILLAMENTE PARA QUE OTROS PUEDAN SENCILLAMENTE VIVIR

 

Hermoso pensamiento de Mahatma Gandhi: “Vive sencillamente para que otros puedan sencillamente vivir”.
 
Si no estás alerta y reflexionas , la sociedad te programa para que seas un comprador constante y un consumidor .
 
El estudioso sueco Carlos Linneo, 1707-1778 fue el primer científico que clasificó a los seres vivos y creo la taxonomía .
 
Al humano les dio el nombre de “homo sapiens”, que en el idioma latino significa “hombre sabio”.
 
En mi opinión, nos puso un nombre que no nos merecemos porque el humano hace muchas locuras y salvajadas .
 
Lo que prima en el mundo no es la ética ni la conciencia, sino los intereses económicos a toda costa .
 
Se actúa con total inconsciencia y no importan los daños que se causen a las personas y al planeta si algo da dinero.
 
¿Qué quieres hacer para cambiar eso? Eartshot es un programa que destaca acciones valiosas en bien de la Tierra.
 

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LA FAMILIA DEBE SER UN LUGAR DE PERDÓN

No existe familia perfecta, no tenemos padres perfectos, no somos perfectos, no nos casamos con una persona perfecta ni tenemos hijos perfectos. Tenemos quejas unos de otros.

Decepcionamos unos a otros. Por eso, no hay matrimonio saludable o familia saludable sin el ejercicio del perdón. El perdón es vital para nuestra salud emocional y supervivencia espiritual. Sin el perdón la familia se vuelve un espacio de conflictos y un cúmulo de amarguras .

Sin perdon la familia se enferma...

El perdón es la esterilización del alma, la limpieza de la mente y la liberación del corazón. Quien no perdona no tiene paz en el alma ni comunión con Dios. La amargura es un veneno que intoxica y mata. Guardar amargura en el corazón, es un gesto autodestructivo. Quien no perdona padece física, emocional y espiritualmente.

Es por eso que la familia necesita ser un lugar de vida y no de muerte; territorio de cura y no de enfermedad; palco de perdón y no de culpa...

El perdón trae alegría donde la amargura produjo tristeza y cura, donde la amargura causó enfermedad....


FRASES PENSAMIENTOS Y REFLEXIONES DE ABRAHAM LINCOLN 4

 

Me prepararé y algún día mi oportunidad llegará.
 
No se puede formar el carácter y el valor del hombre quitándole su independencia, su libertad y su iniciativa .
 
Los principios importantes pueden y deben ser inflexibles.
 
La mejor justicia no siempre es la mejor política.
 
No pienso mucho de un hombre que no es más sabio hoy que lo que era ayer.
 
Nada en este mundo es imposible para un corazón dispuesto.
 
Los dogmas del quieto pasado no concuerdan con el tumultuoso presente.
 
Cuando escucho a alguien defender fervientemente la esclavitud, siento un fuerte impulso para verlo vivirla personalmente.
 
Puedes saber la grandeza de un hombre por lo que le enfada.
 
Más vale ceder el paso a un perro que dejarse morder por él.
 
América nunca será destruida desde el exterior. Si fallamos y perdemos nuestras libertades, será porque nos destruimos a nosotros mismos .
 
Las mujeres, me temo, son las únicas personas que pensé que nunca me harían daño.
 
Mejor es callar y que sospechen de tu poca sabiduría que hablar y eliminar cualquier duda sobre ello.
 
El hombre nunca ha encontrado una definición para la palabra libertad .
 
Las cosas que quiero saber están en los libros ; mi mejor amigo es el hombre que me dara el libro que no he leido.
 
Nadie tiene la memoria suficiente para mentir siempre con éxito .
 
Tengamos fe en que el derecho constituye la fuerza .
 
La mejor parte de la vida de uno consiste en sus amistades.
 
Tengamos fe que la razón es poderosa; y con esa fe, avanzamos hasta el fin,haciendo la parte que nos toca, persiguiendo siempre la verdad.
 

 


NO HAY AMOR SIN ENTREGA.


Cuando otras luces se apagan sigue brillando la luz de la esperanza y ella te da fuerzas para no rendirte.

Pon esa esperanza en Dios y, por más acosado que estés, recuerda que Él jamás te abandona y siempre está contigo.

Lo que pasa es que Él nunca te prometió una vida sin afanes y sin dolores y en Jesús te mostró que no hay amor sin entrega.

Sin embargo, cuando amas, persistes y cuidas tu fe, siempre aparece una ayuda providencial y no caes en el abismo.

Tu amor, tu fe y tu esperanza son tu fuerza y tu mejor tesoro y con Dios sales adelante de cualquier laberinto.

Recupera el ánimo, cree, ama y espera porque solo así sorteas los arrecifes, dominas el oleaje y llegas a buen puerto.

No temas como los discípulos cuando una borrasca estaba a punto de hundir la barca en la que andaban con el Señor.

Navega seguro porque Él tiene poder para calmar los ciclones y amansar el mar. Él es tu Capitán y tu Buen Pastor.

¿CUÁLES SON LOS MEJORES CONSEJOS PARA REALIZAR LOS BUENOS PROPÓSITOS?

 

1. Ten un plan realista con recursos y fechas para tus propósitos.
 
2. Haz el ejercicio DOFA : debilidades, oportunidades, fortalezas y amenazas.
 
3 Aprovecha el poder de afirmar sin cesar: confio, lo voy a lograr, creo, puedo, soy capaz, insisto ; Dios, me ayudas; angelitos me dan su apoyo.
 
4 Una herramienta poderosa es la visualización: cierra tus ojos y crea imágenes en las que te ves logrando lo que anhelas
 
5 Agradecer atrae lo que deseas y aumenta tu ánimo .
 
6 Da gracias por anticipado de que llegarás a la meta.
 
7 Cuenta con aliados: comparte con unas tres personas lo que sueñas y pide que con frecuencia te animen y te evalúen.
 
8 Cuenta con el amor de Dios y con los ángeles.
 
9 Apóyate en ayudas visuales como una manilla en tu muñeca. Siempre que la ves afirmas, visualizas y agradeces : Técnica AVA.
 
10 Sé fiel a tu plan, pero con elasticidad para hacer cambios o correcciones necesarias.
 
11 Sé creativo ya que a veces la realidad cambia.
 
El ser humano es la suma de cinco dimensiones: espiritual, mental, emocional, corporal y de conciencia .
 
Cuando dedica tiempo y energía a estar bien en esas cinco dimensiones, tiene felicidad y salud integral y no solo parcial.
 
La falla es que, atrapada en lo material o lo baladí, el humano descuida su espíritu y no controla su mente .
 
Además cultiva emociones que lo desubican y vaga en la inconsciencia.
 
Entonces el cuerpo se enferma para decir: Ámate, cuídate, sé consciente .
 
Por eso se dice que el cuerpo se enferma y grita lo que el alma calla .
 
Cuando estás mal hay que desintoxicar tu ser .
 
Se trata de liberar toxinas emocionales y organicas .
 
Ámate y decide ser una mejor persona . Eso implica cuidar y nutrir tu espíritu cada día .
 
¿Lo haces? También necesitas cuidar tu mente, emociones y cuerpo en un estado de conciencia despierta.
 
Elige amarte y amar.

¿COMO HACER UNA DIETA DESINTOXICANTE?


Es hora de recortar las grasas, cambiar los guisos por platos más ligeros y mantener a raya el azúcar. Toma nota paso a paso de esta dieta desintoxicante.

Toma más alimentos energizantes como los lácteos descremados, el pescado, los cítricos, las almendras y las nueces, las lentejas, el apio los aguacates y los plátanos . Es basico si quieres seguir una dieta desintoxicante.

Aumenta la cantidad de fibra diaria para regular el intestino. Lo cereales y el arroz integral, la fruta y la verdura son básicos en tu dieta desintoxicante. Además, también aportan vitaminas y minerales, y son desintoxicantes.

Haz una minidieta purificante . Estate dos días a ensaladas y verduras, tomando una pieza de fruta entre horas, o un día entero tomando sólo manzanas y bebiendo tisanas. Recuerda que no se trata de una dieta para adelgazar sino de una dieta desintoxicante, para limpiar tu organismo, así que no hagas estas dietas más tiempo del indicado.

Utiliza complementos de jalea real o vitamínico-minerales : las vitaminas del grupo B ayudan al cuerpo a convertir los hidratos y el azúcar en energía, la vitamina C es clave para superar el cansancio y el hierro sube el tono vital.

Los berros, vegetales de hoja verde, que normalmente utilizamos en ensaladas y guarniciones tienen propiedades que a nuestro organismo le sientan muy bien. Los berros nos ayudan a eliminar residuos de nuestro organismo, por eso, la ingesta de berros se recomienda dentro del listado de alimentos desintoxicantes.

El ajo es bueno, eso no cabe duda. Se han demostrado sus propiedades para mantener el corazón sano y fuerte, además, parece ser que en el proceso digestivo, el ajo genera unas enzimas en el hígado que ayudan al proceso de limpieza del organismo.

Las semillas de sésamo, las de las populares hamburguesas, además de proveer en grandes cantidades de calcio al organismo, es otro de nuestros ingredientes estrella en las dietas desintoxicantes.

El calabacín o zapallito italiano, uno de los ingredientes del pisto (esto si que te gusta, ¿eh?), destaca entre los alimentos desintoxicantes, desengrasantes y diuréticos, ¿quién da más?

El repollo, a pesar de lo mal que huele al cocinarlo es un alimento muy beneficioso para tu organismo ya que ayuda a combatir el estrés.

Además es uno de los alimentos desintoxicantes que recomiendan los médicos para el equilibrio del colesterol en el organismo. Rico en azufre, además es rico en fibra y vitamina C.

La papaya, fruta exótica y no muy conocida en España hasta hace unos años, es una de las frutas tropicales que incorporan muchas de las dietas de adelgazamiento modernas.

La piña, una de las frutas más veraniegas, aunque podemos consumirla todo el año... es otro de nuestros alimentos desintoxicantes. Esta fruta ayuda a eliminar líquidos. Por eso, puede incluso que notes que tu volúmen baja y eso es porque has perdido los líquidos del organismo que no te hacían falta. Depura, limpia y desengrasa, ¡casi como el Fairy!

Los tomates son alimentos antioxidantes. Ayudan a combatir a los radicales libres y son muy buenos para el corazón y para la lucha contra el cáncer.

Las naranjas, por su alto contenido en vitamina C, te ayudarán a mantener el equilibro en tu organismo. Sus propiedades antioxidantes te ayudarán también a limpiar por dentro tu cuerpo.

FRASES DE MILLONARIOS FAMOSOS - WARREN BUFFETT.

 

·         Regla # 1: No perder dinero. #2: No olvidar la regla número 1. #3: No endeudarse. – Warren Buffett.

·         Toma toda una vida construir una buena reputación y solo 5 minutos para destruirla. – Warren Buffett.

·         Soy propenso a limitarme a las cosas que son razonablemente fáciles, seguras, rentables y agradables. – Warren Buffett.

·         La clave esta en tener más información que la otra persona, luego analizarla correctamente y usarla razonablemente. – Warren Buffett.

·         He aprendido que vale la pena rodearse de personas que son mejor que uno, porque flotarás un poco más y ascenderás, mientras que rodeándote de personas que se comportan peor, no tardarás en resbalar. Simplemente funciona de esa manera. – Warren Buffett.

·         Alguien esta sentado en la sombra hoy porque alguien plantó un árbol mucho tiempo atrás. – Warren Buffett.

·         La razón más torpe para comprar una acción es porque esta en alza. – Warren Buffett.

·         Yo no intento saltar barras de 7 pies de altura, solo busco las de 1 pie que sé que puedo saltar. – Warren Buffett.

·         No es necesario hacer cosas extraordinarias para obtener resultados extraordinarios. – Warren Buffett.

·         El dinero no cambia lo saludable que estás ni la cantidad de personas que te amarán. – Warren Buffett.


 


Gracias por su visita.

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