Lo
dice un Experto en motivación
¿Cuál
es la diferencia entre tener un objetivo y cumplirlo?
Solo
20 segundos, afirma el gurú de la psicología positiva Shawn Achor.
Los investigadores han aprendido que si podemos reducir
20 segundos el tiempo de arranque que necesitamos para realizar una tarea, estaremos
mucho más predispuestos a llevarla a cabo.
Por ejemplo, si quieres hacer ejercicio por la mañana,
coloca tus zapatillas y ropa de deporte cerca de la cama la noche antes.
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