Un
cardiólogo, de la Clínica Mayo ha determinado que se pueden producir ataques
cardíacos por deshidratación. Y hay cosas que es bueno saber. ¿Cuántas personas
conoces que dicen que no quieren beber nada antes de ir a la cama, para no
tener que levantarse durante la noche?
*Ataque al corazón y agua* -
Beber
un vaso de agua antes de ir a la cama evita un accidente cerebrovascular o
ataque al corazón. Interesante...
Otra cosa que no sé... Le pregunté a mi médico por qué
las personas necesitan orinar mucho por la noche
La respuesta de mi cardiólogo fue: “la gravedad retiene el agua en
la parte inferior del cuerpo cuando se está vertical (inflamación de las
piernas). Cuando te acuestas y la parte inferior del cuerpo (piernas y etc.)
busca el nivel de los riñones, entonces es cuando los riñones retiran el agua, porque es más fácil.
Yo sabía que se necesita un mínimo de agua para ayudar a eliminar las toxinas
del cuerpo, pero esto fue una noticia para mí.
*Tiempo
correcto para beber agua...* Muy importante. ¡De un cardólogo!
El agua potable, en un momento determinado, maximiza su
efectividad en el cuerpo:
• 2 vasos de agua después de
despertar-ayuda a activa los órganos internos
• 1 vaso de agua 30 minutos antes
de una comida - ayuda a la digestión
• 1 vaso de agua antes de tomar un
baño - ayuda a bajar la presión arterial
• 1 vaso de agua antes de ir a la
cama - evita accidente cerebrovascular o ataque al corazón
También puedo agregar a esto... Mi médico me dijo que el agua, al acostarse,
también, ayudará a prevenir calambres nocturnos en las piernas. Los
músculos de la pierna buscan hidratación y le producirán calambres, que le
despertarán.
*La Clínica Mayo sobre la aspirina* -
El Dr. Virend Somers es un cardiólogo de la Clínica Mayo
y es el autor principal del informe en la edición del 29 de julio de 2008 de la
revista del Colegio Americano de Cardiología.
La
mayoría de los infartos ocurren en el día, generalmente entre 6:00 am y el
mediodía. Tenerlo durante la noche, cuando el corazón debe estar más
descansado, significa que sucedió algo inusual.
Somers y sus colegas han estado trabajando durante una
década demostrar que la apnea del sueño es la culpable.
1. Si usted toma una aspirina o una
aspirina de niño una vez al día, tómela por la noche.
La razón: La aspirina tiene unas 24-hora de
"vida-media"; por lo tanto, si la mayoría de los infartos ocurre en
altas horas de la mañana, la aspirina sería más fuerte en su sistema.
2. La aspirina dura realmente mucho tiempo
en el botiquín o caja de las medicinas – años! (Cuando se pone vieja,
huele como a vinagre).
*¿Por
qué mantener la aspirina cerca de su cama?*
Se trata de ataques al corazón - hay otros síntomas de un
ataque al corazón, además de dolor en el brazo izquierdo. Uno también debe ser consciente
de un dolor intenso en la barbilla, así como náuseas y sudoración; sin embargo,
estos síntomas también pueden ocurrir con menos frecuencia.
*Nota*: Puede haber dolor en el pecho durante un ataque
al corazón.
La
mayoría de las personas (60%) que tuvieron un infarto durante su sueño no se
despertó. Sin embargo, si ocurre, el dolor de pecho puede despertarlo de
su sueño profundo. Si eso
ocurre, inmediatamente, disuelva dos aspirinas en la boca y tráguelas con un
poco de agua.
Luego: - llame al 911. -Teléfono de un vecino o un
familiar que vive muy cerca.
Diga:
"Ataque al corazón!" – e indique que ha tomado 2 aspirinas.
-Tome asiento en una silla o un sofá cerca de la puerta y espere su llegada
y... ¡NO SE ACUESTE!
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