Vivimos
en un tiempo tan agitado que nuestra energía habitualmente se disipa en
innumerables tareas y relaciones sin importancia. Todos tenemos asignada una
carga de energía, la cual debemos aprender a utilizarla positivamente y no
desperdiciarla. Las energías nos permiten trabajar con motivación, nos dan
mente positiva para afrontar las situaciones del día a día y permiten
aprovechar al máximo todas las oportunidades que se nos presentan. Sólo nosotros tenemos el poder
de dominar nuestras energías y acceder a ellas para darles el uso adecuado
en nuestros días. Sin embargo, hay algunos agentes externos e internos que
pueden llegar a interferir en nuestros niveles de energía, provocando una
disminución en nuestra motivación, nuestro estado de ánimo y nuestra
productividad.
Teniendo
en cuenta que cada individuo está dotado de energía y que esto es clave para su
desarrollo personal y profesional, el gran líder espiritual Dalái Lama ha definido los 10 “ladrones de
la energía” que todos debemos conocer para conseguir el dominio de
nuestras energías y evitar que hayan interferencias que nos impidan
aprovecharlas.
1.
Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias
desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un bote para echar
su basura, procura que no sea en tu mente.
2.
Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige
dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.
3.
Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes
resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a
compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no
cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir
con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.
4.
Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las
que sí disfrutas.
5.
Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y
date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.
6.
Tira, levanta y organiza, nada te toma más energía que un espacio
desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.
7.
Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al
máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.
8.
Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a
un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un
grupo; toma la acción necesaria.
9.
Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el
resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.
10.
Perdona, deja ir
una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el
dolor del recuerdo.
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