Millones
de personas todos los años a nivel mundial sufren un infarto. Por fortuna, en
la actualidad existe una serie de tips sencillos y remedios naturales para
evitar un infarto y así tener un corazón sano.
El infarto de miocardio es el cuadro clínico producido
por la muerte de una porción del músculo cardíaco que se produce cuando se
obstruye completamente una arteria coronaria. Cuando se produce la obstrucción se suprime el aporte sanguíneo.
El infarto de miocardio ocurre cuando un coágulo de
sangre (trombosis coronaria) obstruye
una arteria estrechada. Normalmente el infarto de miocardio no sucede de
forma repentina. Puede
llegar causado por la arteriosclerosis, un proceso prologado que estrecha los
vasos coronarios.
Normalmente el infarto de miocardio no sucede de forma
repentina. Puede llegar
causado por la arterioesclerosis, un proceso prologado que estrecha los vasos coronarios.
Cinco
señales de alerta de un ataque al corazón:
Dolor o presión en el pecho.
Dolor o molestia en la mandíbula, el cuello o la espalda.
Debilidad, mareos o desmayos.
Dolor o molestia en los brazos o los hombros.
Quedarse sin aliento o tener dificultad para respirar.
Evitar
comer alimentos grasos, estimulantes o especiados, el café, fumar, el alcohol,
hidratos de carbono simples (azúcar, harina blanca), sal, también evita el
estrés, la tensión y las preocupaciones, la estimulación emocional, la falta de
sueño.
A
continuación te dejamos 12 remedios naturales.
Cebolla
Consiste en cortar en trozos dos cebollas grandes,
mezclarlas junto con 2 tazas de vino blanco y una cucharadita de miel y
colocarlas dentro de una botella por 20 días. Al cumplirse el límite deberás
tomar dos cucharadas al día. Recuerda que esta hortaliza tiene propiedades
hipotensoras que benefician al corazón.
Miel
La miel es excelente para las afecciones cardíacas, sobre
todo, si la combinas con alguna yerba. Lo ideal es tomarla con infusiones dos
veces al día. Por ejemplo, puedes preparar una con hierba luisa, que es muy
buena para tener el corazón en forma.
Ajo
Debes hervir varios dientes de ajo en 1 taza de vinagre
blanco, y endulzarla con miel de abeja. Tómatelo todas las mañanas en ayunas
para eliminar los depósitos grasos que se adhieren progresivamente a las
paredes de las arterias.
Frutas
Es muy importante que no dejes de comer abundantes
fresas, mangos, kiwis, todo el tiempo que puedas, ya que éstas fortalecen los
músculos del corazón y regulan el sistema nervioso.
Té
de Valeriana
Para bajar el estrés y regular el ritmo cardiaco
prepárate un té de valeriana. Hierve por 10 minutos y toma una taza por la
noche o en el momento del día que te sientas muy estresado.
Licuado
que fortalece las venas
Se recomienda extraer el jugo de 3 toronjas previamente
lavadas y vaciar en la licuadora junto con 1 rebanada de melón, 1/2 rebanada de
piña, 1/2 manzana y 2 ramas de apio. Después de licuar y colar, añade unas
gotas de limón. Debes tomarlo al instante. Este remedio se puede tomarse dos veces
por semana.
El
muérdago
Debes hervir durante 5 minutos medio puñado de esta
planta para una taza de agua. Después, se recomienda tomar una cucharada de
esta infusión al día. Hacer esto ayudará a regularizar tu presión sanguínea.
Alcachofa
Su virtud principal radica en la capacidad que le
proporcionan sus ácidos para reducir el nivel de colesterol en la sangre,
disminuir la presión arterial y también para prevenir la arteriosclerosis, con
lo cual previene el riesgo de enfermedad vascular o ayuda a la recuperación
después de algún accidente de este tipo, como infarto, angina de pecho, etc..
También rebaja el nivel de azúcar de en la sangre, otra de las enfermedades que
predispone a la aparición de estas enfermedades. Preparar una infusión de dos
cucharadas de hojas secas por 1 litro de agua, tomar 3 veces al día antes de
las comidas.
Nueces
Debes extraer la cáscara de cinco nueces y luego molerlas
finamente. Coloca el polvo en 1/2 vaso de agua y deja hervir durante 1 minuto.
Debe reposar durante la noche y después colar la infusión. Se recomienda beber,
en ayunas. Este fruto seco contiene fósforo, magnesio y vitaminas B que
fortalecerá tu corazón.
Jengibre
Conocida en algunos países como kión. Fluidifica la
sangre, previene la formación de trombos y rebaja la tensión arterial. Comer
jengibre 3 veces al día.
Achicoria
Además de controlar la obesidad favorece la circulación
al fluidificar la sangre y permitir que esta circule mejor, ayudando a eliminar
las concentraciones de grasa que puedan haber en ella y eliminando las toxinas.
Al mismo tiempo, por la acción que ejerce la inulina, rebaja la tensión
arterial por lo que resulta adecuada en los hipertensos. Hervir durante 12
minutos 50 gr. de raíz seca por 1 litro
de agua.
Espino
blanco
Posee un efecto cardiotónico, antiarrítmico y reduce
ligeramente la presión arterial. Se recomienda vaciar un litro de agua
hirviendo en un recipiente con un puñado de flores secas desmenuzadas de esta
yerba. Déjalo reposar por una hora y toma una taza diariamente. Si gustas
puedes endulzar con una cucharadita de miel.
“Para
mantener el corazón saludable debes mantenerse un peso saludable, debe hacerse
ejercicio, no fumar y chequear regularmente la presión arterial y colesterol”
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