Las afirmaciones pueden hacerse
en silencio, en voz alta, escribiéndolas
o incluso cantadas o recitadas.
Sólo
diez minutos diarios haciendo afirmaciones positivas pueden compensar años de
viejos hábitos mentales.
Cuanta
mayor frecuencia rememore tu conciencia de lo que te dices a ti mismo y cuanto
más positivas y expansivas sean las palabras y conceptos que elijas, más
positiva será la realidad que crees.
Haz
siempre las afirmaciones en “presente”, no en futuro. Es importante
crearlas como si ya existieran. En lugar de decir “conseguiré un empleo
maravilloso”, di: “tengo
un empleo nuevo maravilloso”. Esto es reconocer que todo se crea primero
en el plano mental, antes que pueda manifestarse como una realidad objetiva.
Las
afirmaciones se realizan del modo más positivo que se pueda. Afirma lo
que SI desea, no lo que NO quiere. En lugar de decir “no volveré a quedarme dormido”, di “me levanto con
tiempo y lleno de energía todas las mañanas”.
En general cuanto más breves y sencillas son las afirmaciones, más eficaces
resultan. Una afirmación es una expresión clara que contiene un fuerte
sentimiento. Mientras más sentimiento tenga, más intensamente se graba en tu mente.
Algunas frases positivas:
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