Si
lo que te preocupa es el exceso de volumen en la zona abdominal y quieres
acabar con el exceso de barriguita, sigue estas sencillas pautas:
Alimentos
clave recomendados
Fresas:
son altamente diuréticas por su contenido en agua y potasio, y laxantes gracias
a su gran contenido de fibra. También son antioxidantes gracias a la vitamina C
y al hierro.
Kiwi:
al ser muy rico en vitamina C, es antioxidante, laxante y diurético.
Piña
y papaya: mejoran los procesos digestivos porque contienen un tipo de
enzimas que facilitan la digestión de las proteínas. Además, son
antiinflamatorias y diuréticas.
Espárragos:
estimulan el riñón facilitando la eliminación de líquidos y toxinas.
Alcachofa:
mejora la función desintoxicante hepática y renal. También elimina la
eliminación de líquidos y la digestion de las grasas.
Micronutrición:
Se recomiendan complejos multivitamínicos con vitaminas C
y A, licopeno y zinc.
Cosmética
de uso tópico:
La cremas hidratantes que contengan AHA (ácido glicólico,
de efecto peeling), silicio orgánico y tocoferoles (vitamina E, antioxidante).
También cremas ricas en retinol, para
evitar la flacidez.
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