Aquí tienes diez razones por las que puedes y deberías
empezar a correr.
1.
Es divertido
Honestamente, el puro placer de correr en un día soleado,
más cuando se está rodeado por la naturaleza, buenas vistas y aire fresco, es
algo de otro mundo.
Pero incluso cuando hace mal tiempo, uno se siente mejor
cuando llega de correr que cuando empezó.
2.
Es barato
Comparado casi con cualquier otro deporte –tenis, fútbol,
ciclismo…– correr no cuesta tanto.
Sólo se necesita un par de zapatillas adecuadas y poco
más.
Hay muchos aparatos para quien le gusta la tecnología y
se lo puede permitir, pero en realidad, no son necesarios.
3.
Haces amigos
Correr con otros es una actividad muy sociable y
divertida. También, la compañía ayuda a mitigar la dureza de los
entrenamientos.
Al enfrentarse a desafíos juntos, se hace camaradería no
sólo amistad.
Correr con un amigo puede ser más divertido que reunirse
para estar sentado o hablar.
4.
Da tiempo para pensar
Muchos dicen que correr es la mejor forma de reflexionar.
De alguna manera, aclara la mente, elimina distracciones y ayuda a ver las
cosas mejor.
Cuando corro, me vienen ideas a la cabeza tan rápido que
tengo que escribirlas justo al llegar a casa para que no se me olviden.
Puede hasta alimentar la creatividad.
5.
Te lleva de A a B
Los seres humanos son cazadores-recolectores que nacieron
para correr largas distancias.
Al final, correr es una manera de desplazarse. Pocos de
nosotros lo hacemos así, ¿pero por qué no empezar?
Se puede correr para ir a comprar, ir al parque, a casa
de un amigo o al trabajo.
6.
Es el deporte más natural y puro
Corriendo volvemos a nuestras raíces evolutivas. Los
niños corren de forma espontánea tan pronto como pueden.
Es la forma más simple y pura de ejercitarse. El movimiento
más básico que conocemos.
No hay complicaciones, sólo un punto de partida y una
meta, y el camino abierto en el sentido de la libertad que tenemos para decidir
a dónde queremos ir puede ser liberador.
7.
Ayuda a mantedner la línea
El mundo moderno ha esparcido enfermedades relacionadas
con el estilo de vida como diabetes, cáncer y problemas del corazón.
Muchas son complicadas por la obesidad y el sobrepeso.
Correr, seguro, es una de las mejores maneras de mantener el peso adecuado.
8.
Descubres lugares
Cuando viajo o voy de vacaciones, me encanta explorar el
destino corriendo, normalmente temprano en la mañana cuando todo está más
tranquilo.
Puedes cubrir más distancia que caminando, puedes ver
diferentes luces y encontrar lugares que no están en las rutas más
convencionales
9.
Salud mental
Correr ayuda a deshacerse del exceso de adrenalina y
otras hormonas. Puede ayudar a estar en calma, relajados y mantener las cosas
en perspectivas.
Puede liberar a la mente de preocupaciones diarias y
problemas.
10.
Aprendes
Los grupos de personas que corren de casa al trabajo y
del trabajo a casa son cada vez más populares en algunas ciudades.
Ejercitarse corriendo ofrece muchas lecciones de vida muy
útiles: que el trabajo duro vale la pena, cómo proponerse metas y trabajar para
conseguirlas.
También enseña que podemos realizar nuestros sueños si
ponemos nuestra cabeza en ello, que tienes que comprometerte para hacer algo
bien y que puedes inspirar a otros desafiándonos a nosotros mismos.
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