¿Todos los cambios son
negativos?
Es importante
destacar que no todos
los cambios en el cerebro de una persona mayor son negativos. De
hecho, muchas personas
mayores conservan una gran agudeza mental y una capacidad asombrosa para
aprender cosas nuevas. Además, el cerebro tiene una gran plasticidad, lo que significa
que puede adaptarse y compensar algunas de las pérdidas funcionales.
Perspectiva Emocional: Emocionalmente, las personas mayores tienden a
tener una mejor regulación de sus emociones. Con la edad, se desarrolla una mayor
capacidad para manejar el estrés y una tendencia a centrarse en lo positivo.
Esto se debe en parte a
una mayor madurez emocional y una perspectiva de vida más equilibrada.
Además, las relaciones
sociales y familiares cobran un papel fundamental en esta etapa,
proporcionando un apoyo emocional crucial.
Perspectiva Espiritual: Desde una perspectiva espiritual, muchas personas
mayores encuentran consuelo y propósito en su fe o en una conexión más profunda
con su espiritualidad. Esta dimensión puede proporcionar un sentido de paz interior y
una actitud más positiva hacia el envejecimiento. La reflexión espiritual también
puede ayudar a enfrentar los desafíos de esta etapa de la vida con mayor
serenidad y aceptación.
Factores que influyen en el
envejecimiento cerebral:
CONCLUSIONES: El cerebro de una persona mayor es el resultado de
una vida llena de experiencias, aprendizajes y emociones. Aunque existen
cambios naturales asociados con el envejecimiento, es importante reconocer y
valorar las fortalezas que surgen en esta etapa, como la sabiduría, la
estabilidad emocional y la capacidad de disfrutar de las cosas simples de la
vida. Con un enfoque holístico que combine el cuidado físico, mental,
emocional, social y espiritual, podemos apoyar a las personas mayores a vivir
esta etapa de la vida con dignidad y satisfacción.
El envejecimiento cerebral es un
proceso natural y complejo.
Si bien algunos cambios son inevitables, adoptar un estilo de vida saludable y estimular el
cerebro de manera regular puede ayudar a mantener una buena función cognitiva
REFLEXION
El director
de la Facultad de Medicina de la Universidad George Washington sostiene que el cerebro de una persona
mayor es mucho más práctico de lo que comúnmente se cree. A esta edad,
la interacción de los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro se vuelve
armoniosa, lo que amplía
nuestras posibilidades creativas. Es por eso que entre las personas mayores de 60 años se
pueden encontrar muchas personalidades que acaban de iniciar sus actividades
creativas.
Por supuesto,
el cerebro ya no es tan rápido como en la juventud. Sin embargo, gana en flexibilidad. Por lo
tanto, con la edad, es más
probable que tomemos las decisiones correctas y estamos menos expuestos a las
emociones negativas. El
pico de la actividad intelectual humana ocurre alrededor de los 70 años,
cuando el cerebro comienza a funcionar con toda su fuerza.
Con el
tiempo, aumenta la cantidad de mielina en el cerebro, sustancia que facilita el
paso rápido de señales entre neuronas. Debido a esto, las habilidades intelectuales aumentan en
un 300% en comparación con el promedio.
También es
interesante el hecho de que después de 60 años, una persona puede usar 2 hemisferios al mismo tiempo.
Esto le permite resolver problemas mucho más complejos.
El profesor
Monchi Uri, de la Universidad de Montreal, cree que el cerebro del anciano elige el camino que consume
menos energía, elimina lo innecesario y deja solo las opciones adecuadas para
resolver el problema. Se realizó un estudio en el que participaron
diferentes grupos de edad. Los jóvenes estaban muy confundidos al pasar las
pruebas, mientras que los
mayores de 60 años tomaban las decisiones correctas.
Ahora, veamos
las características del cerebro entre los 60 y los 80 años. Son realmente
rosas.
Características
del cerebro de una persona mayor:
1. Las
neuronas del cerebro no mueren, como dicen todos los que te rodean. Las conexiones entre ellos
simplemente desaparecen si uno no se dedica al trabajo mental.
2. La
distracción y el olvido surgen debido a una sobreabundancia de información. Por
lo tanto, no es necesario
que concentres toda tu vida en nimiedades innecesarias.
3. A partir
de los 60 años, una
persona, al tomar decisiones, no usa un hemisferio al mismo tiempo, como los
jóvenes, sino ambos.
4.
Conclusión: si una persona lleva un estilo de vida saludable, se mueve, tiene
actividad física viable y tiene plena actividad mental, las habilidades
intelectuales NO disminuyen con la edad, simplemente CRECEN.
Así que no le tengas miedo a la vejez. Esfuércese
por desarrollarse intelectualmente.
¡Aprenda nuevas
manualidades, haga música, aprenda a tocar instrumentos musicales, pinte
cuadros! ¡Danza! Interésese por la vida, reúnase y comuníquese con amigos, haga
planes para el futuro, viaje lo mejor que pueda. No olvides ir a tiendas,
cafés, espectáculos.
Viva con el pensamiento: ¡Todas las cosas buenas
todavía están por delante de mí!.
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